Hälsa i Nuet Podden
Rebecca Hedberg
这档瑞典语播客由 Rebecca Hedberg 主持，谈工作与日常中如何为自己减负，适合想用瑞典语听生活与自我调节话题的中级学习者。
Den här podden är för dig som vill skapa mer lätthet för dig själv i ditt arbetsliv och i din vardag. Jag som driver podden heter Rebecca Hedberg och jag lyfter upp områden kring livet, både i vardagen och i arbetslivet, som påverkar oss alla av och till. Jag vrider och vänder på perspektiv och hoppas att den här podden ska hjälpa dig till att kunna lyfta och leda dig själv till mer lätthet i livet. Samtalsterapi / coaching När du känner dig redo för att skapa en förän...
sv-se
40 集
EducationHow ToHealthFitnessAlternative
最新在前
最早在前
2025年2月20日
#40 Två värdefulla nycklar för din inre utveckling och för ett mer lättsamt liv
11 分钟
▶
2024年12月12日
#39 Summan av dina val är den du är idag
14 分钟
▶
2024年12月5日
#38 Stå stadigare i julstressen och decemberhetsen
14 分钟
▶
2024年11月29日
#37 Din inre kompass och hur du kan veta vad som är rätt för dig
17 分钟
▶
2024年11月21日
#36 Om det här inte är ett problem, vad är det då?
14 分钟
▶
2024年11月13日
#35 Skapa mer energi i din vardag genom att låta dina egna cykler vara med
25 分钟
▶
2024年11月7日
#34 Om att prokrastinera, att skjuta upp saker och hur du kan vända det
22 分钟
▶
2024年10月31日
#33 Ett annorlunda sätt att se på stress och hur du kan reglera den
20 分钟
▶
2024年10月23日
#32 Avsnittet att använda dig av när du har gått utanför din comfort zone
17 分钟
▶
2024年10月16日
#31 Få bättre effekt och resultat genom mer varande
24 分钟
▶
2023年5月16日
#30 Om att må så bra du kan som högkänslig, 8 områden att utforska
24 分钟
▶
2023年5月2日
#29 Ta en paus och hjälp dig själv att reda ut vad du upplever
10 分钟
▶
2023年4月18日
#28 Fylla-på-listan och vad jag behöver när jag inte vet vad jag behöver
12 分钟
▶
2023年4月11日
#27 Life hack nr 1: Meditation
17 分钟
▶
2023年4月4日
#26 Om inre stress och känslan av att inte kunna påverka
19 分钟
▶
2023年3月28日
#25 Om jobbiga känslor, vad man kan göra och om att alla känslor är okej
28 分钟
▶
2022年11月11日
#24 5 tips för mer lätthet i din vardag
20 分钟
▶
2022年10月21日
#23 Tänk om det du känner av inte är ditt?
11 分钟
▶
2022年10月7日
#22 Om att välja mer lätthet i din vardag
23 分钟
▶
2022年9月23日
#21 Om låga dagar och trötthet
21 分钟
▶
2022年9月8日
#20 Vad är viktigt - på riktigt - och hur kan det hjälpa dig navigera i din vardag?
11 分钟
▶
2022年8月26日
#19 Tillbaka igen efter ledighet
13 分钟
▶
2021年8月24日
#18 Har du behov av egentid?
11 分钟
▶
2021年2月5日
#17 Om att lära sig av sig själv - att utvecklas
11 分钟
▶
2021年1月12日
#16 Reflektion och uppstart
8 分钟
▶
2020年11月20日
#15 Ett litet snack om tid
9 分钟
▶
2020年10月16日
#14 Det är mycket nu
10 分钟
▶
2020年9月25日
#13 Jag är ju sådan som person
9 分钟
▶
2020年9月13日
#12 Obeslutsamhet och velighet och att pysa frustration
11 分钟
▶
2020年3月19日
#11 Högkänslig och att känna av mycket
9 分钟
▶
2020年2月20日
#10 Vad betyder frihet och varför är det viktigt att få välja?
18 分钟
▶
2019年12月19日
#9 Alla gör sitt bästa
9 分钟
▶
2019年12月5日
#8 Sårbarhet är modigt
16 分钟
▶
2019年11月21日
Avsnitt 7 - Att vilja massor
10 分钟
▶
2019年11月7日
Avsnitt 6 - Jag kände mig utbränd
18 分钟
▶
2019年10月24日
Avsnitt 5 - Det kändes inte kul längre
16 分钟
▶
2019年10月18日
Avsnitt 4 - Höst innebär återhämtning, eller?
22 分钟
▶
2019年10月4日
Avsnitt 3 - Nu pratar vi om ångest
15 分钟
▶
2019年9月26日
Avsnitt 2 - Varför kör vi över oss själva?
14 分钟
▶
2019年9月16日
Avsnitt 1 - Du är ditt ansvar
11 分钟
▶