Stark-inifrån podden

Linda Törnros

瑞典语播客，面向经历分手、想找回身心平静与内在力量的女性，谈神经系统、呼吸、恢复、睡眠与自爱，适合相关处境且能听懂瑞典语的学习者。

Stark-inifrån podden är för tjejer som genomgår en separation och vill hitta tillbaka till lugnet i kroppen och styrkan i sig själva. Här pratar jag om nervsystemet, andning, återhämtning, sömn, självkärlek och guidar dig i andningsövningar och meditationer.

sv-se 21 集 HealthFitnessMental

最新在前最早在前

2026年9月28日 När du tappar fotfästet – så hittar du tillbaka 25 分钟 ▶ 2026年9月14日 Tänk om jag aldrig kommer att träffa någon ny 14 分钟 ▶ 2026年8月31日 När du behöver någon att prata med 25 分钟 ▶ 2026年8月17日 Att möta ensamheten med mer trygghet 25 分钟 ▶ 2026年8月3日 Börja där du är - för att komma vidare 30 分钟 ▶ 2026年7月20日 Dejta efter separation 20 分钟 ▶ 2026年7月6日 Från ältande till andetag 24 分钟 ▶ 2026年6月22日 Från tomhet till egentid 16 分钟 ▶ 2026年6月8日 Dörren till ditt hjärtas längtan 26 分钟 ▶ 2026年5月25日 När ditt ex har träffat en annan 16 分钟 ▶ 2026年5月11日 Så lär du kroppen att landa 22 分钟 ▶ 2026年4月27日 Hämta kraft i naturen – när nervsystemet behöver landa 12 分钟 ▶ 2026年4月13日 Att hitta lugn i ovissheten 18 分钟 ▶ 2026年3月30日 Sömn kräver trygghet – med andningen som stöd 23 分钟 ▶ 2026年3月16日 När tankarna inte slutar snurra 18 分钟 ▶ 2026年3月2日 Varför det gör ont när vi har älskat 18 分钟 ▶ 2026年2月16日 Kroppen lyssnar på din inre dialog 17 分钟 ▶ 2026年2月1日 Från ensamhet till stillhet 14 分钟 ▶ 2026年1月19日 Dags att släppa taget om skuldkänslor 45 分钟 ▶ 2026年1月5日 Separation som nystart, inte misslyckande 27 分钟 ▶ 2025年12月21日 Du är inte ensam 30 分钟 ▶