Za běhu

2026年10月23日 #53 Předzávodní Lublaň aneb jak to chodí na závodech v zahraničí? 32 分钟 ▶ 2026年10月16日 #52 Proč neběhat pořád stejně: tipy na pestré tréninky 40 分钟 ▶ 2026年10月9日 #51 Regenerační pomůcky: otestováno za vás! 32 分钟 ▶ 2026年10月2日 #50 Slavíme kvízem 50. díl aneb myslely jsme, že se známe! 28 分钟 ▶ 2026年9月20日 #49 Reportáž přímo ze závodu: jaký byl vibe v Železné Rudě? 21 分钟 ▶ 2026年9月20日 #48 Od snídaně do koridoru: naše cesta do Železné Rudy 26 分钟 ▶ 2026年9月11日 #47 Délka závodu a osobáky: Který čas je ten správný? 26 分钟 ▶ 2026年9月4日 #46 Co není na Stravě, se nepočítá! 🙊 Vážně? 37 分钟 ▶ 2026年8月29日 #45 Zákulisí Běhej lesy: Co Kamča prozradila? 35 分钟 ▶ 2026年8月21日 #44: GUEST: Allie Bailey: From Addiction to Self-Belief 42 分钟 ▶ 2026年8月10日 #43 Běžecká literatura 40 分钟 ▶ 2026年8月2日 #42 HOST: Jiří Homoláč: Šikovný kluk z vesnice, co se umí pochválit 😄 39 分钟 ▶ 2026年7月26日 #41 HOST: KamČau Netíková: Jaký je její recept na radost? ☀️🏃‍♀️ 37 分钟 ▶ 2026年7月20日 #40 Sport s dětmi: jak se naučit vyhrávat i prohrávat 36 分钟 ▶ 2026年7月10日 #39 HOST: Zuzka Bartasová: Nejde o dokonalost, ale o vlastní cestu 37 分钟 ▶ 2026年7月3日 #38 Výsledky Podcastu roku + pravda o rozcvičce a protažení 32 分钟 ▶ 2026年6月29日 #37 Boty 2: Drop, karbon, barefoot – hype vs. realita ⚡ 42 分钟 ▶ 2026年6月22日 #36 Týmovka Běhej lesy: Doporučujeme. Ale připrav se! 36 分钟 ▶ 2026年6月15日 #35 Olomoucký půlmaraton: společný zážitek #zaběhu 33 分钟 ▶ 2026年6月11日 #34 Jak na běh ve vedru? 34 分钟 ▶ 2026年6月5日 #33 Jak vybrat běžecké boty a nezbláznit se z toho? 43 分钟 ▶ 2026年5月29日 #32 Trail vs. silnice 32 分钟 ▶ 2026年5月22日 #31 Vtipné běžecké historky a trapasy 28 分钟 ▶ 2026年5月19日 #30 Závodní zážitky bez filtru 39 分钟 ▶ 2026年5月8日 #29 Jarní závodní sezona odstartovala! 40 分钟 ▶ 2026年5月1日 #28 Motivace k běhu 34 分钟 ▶ 2026年4月24日 #27 Co dělat, když se ti fakt nechce vyběhnout? 30 分钟 ▶ 2026年4月23日 #26 SHORT: Rozcvička s Pamelou a koníky 8 分钟 ▶ 2026年4月17日 #25 Spánek a trénink: Kolik kilometrů uběhneš, když se nevyspíš? 31 分钟 ▶ 2026年4月11日 #24 Kolik práce stojí zorganizovat jeden závod? 33 分钟 ▶ 2026年4月3日 #23 Běžecké boty v kufru: nutnost, nebo posedlost? 25 分钟 ▶ 2026年3月24日 #22 🎉 3 měsíce Za běhu & 3000 poslechů! 32 分钟 ▶ 2026年3月13日 #21 Podprsenková poradna: co drží, co řeže, co odírá – a co fakt funguje 26 分钟 ▶ 2026年3月7日 #20 Nečekaný Efky osobák na půlmaratonu: když hlava porazí tělo 26 分钟 ▶ 2026年3月2日 #19 Sluchátka na běh: ano, nebo ne? 37 分钟 ▶ 2026年2月22日 #18 Výživa při běhu: Gel nebo kapsička? 31 分钟 ▶ 2026年2月16日 #17 Důkaz místo slibu: Náš podcast skutečně rozhýbává! 21 分钟 ▶ 2026年2月6日 #16 SPECIÁL: Příběh Jitky: Může "národní sraz magorů" inspirovat? 40 分钟 ▶ 2026年1月31日 #15 Kdy režim svazuje a kdy pomáhá? 28 分钟 ▶ 2026年1月24日 #14 SPECIÁL: Příběh Efky: Od spinningu k běžecké svobodě 37 分钟 ▶ 2026年1月18日 #13 Slavíme 1000 přehrání otázkami od vás, našich posluchačů – a při tom jsme se opravdu nasmály! 36 分钟 ▶ 2026年1月12日 #12 Tréninkový plán ano nebo ne: Jak najít rovnováhu? 35 分钟 ▶ 2026年1月5日 #11 Běh v zimě: jak si ho užít bez omrzlin? 32 分钟 ▶ 2026年1月5日 #10 Novoroční předsevzetí: Běh, síla, pohoda 23 分钟 ▶ 2025年12月30日 #9 Co nám dal běžecký rok 2025? 50 分钟 ▶ 2025年12月28日 #8 SPECIÁL: Příběh Miládky: Zrození vytrvalosti 31 分钟 ▶ 2025年12月26日 #7 Štěpánský výběh: Co nám nadělil Ježíšek běžeckého? 19 分钟 ▶ 2025年12月26日 #6 Narozeninové dilema: Forerunner nebo Fénix? 33 分钟 ▶ 2025年12月22日 #5 Závod ve Veroně – Jaké to bylo? 26 分钟 ▶ 2025年12月21日 #4 Proč se přihlásit na závod? 31 分钟 ▶ 2025年12月20日 3# SPECIÁL: Příběh Věrky: Z odpůrce běhu půlmaratoncem 30 分钟 ▶ 2025年12月18日 2# Jak najít čas na běhání? 32 分钟 ▶ 2025年12月18日 #1 Co je podcast „Za běhu“, jak vznikl a proč vás chce rozhýbat? 14 分钟 ▶