GialloZafferano 播客封面

GialloZafferano

Mondadori Digital
意大利美食媒体GialloZafferano的官方播客,每天分享经专业厨师验证的家常菜谱,适合想学做地道意餐的中级意大利语学习者。
Le ricette di GialloZafferano, il food media brand n°1 in Italia. Ogni giorno ricette e contenuti, con il contributo dei migliori chef e talenti, per far cucinare tutti: studiamo, cuciniamo ed assaggiamo tutte le nostre ricette, finché non sono perfette e replicabili da chi ogni giorno cucina a casa propria.
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2026年9月6日 Piatti estivi e profumati con i pomodori da provare assolutamente 1 分钟 2026年9月5日 Primi di mare facili e veloci per sentirti ancora in vacanza 1 分钟 2026年9月4日 5 secondi piatti facili e veloci per inizio settembre 1 分钟 2026年9月4日 Primo weekend di settembre: primi piatti cremosi e profumati per una cena speciale 1 分钟 2026年9月4日 Peperoni ripieni: ricette appetitose da non perdere 1 分钟 2026年9月4日 5 muffin ideali per colazioni e merende 1 分钟 2026年9月4日 Pasta frolla perfetta: 5 varianti 1 分钟 2026年9月4日 5 ricette con cavolo cappuccio rosso: colorate, versatili e di stagione 1 分钟 2026年9月4日 Gnocchi di patate fatti in casa: 4 ricette morbide e avvolgenti da provare a settembre 1 分钟 2026年9月3日 5 secondi piatti da fare a settembre per tutta la famiglia 九月全家人的五个快手菜 1 分钟 2026年9月3日 Avocado brownies 牛油果布朗尼 2 分钟 2026年9月3日 Parmigiana di zucchine e varianti golose da provare 西葫芦帕尔马千层及值得一试的美味变奏版 1 分钟 2026年9月3日 5 primi piatti senza glutine gustosi e irresistibili per settembre 五道九月无麸质美味开胃主菜 1 分钟 2026年9月3日 Cosa faccio stasera per cena? 5 ricette facili e veloci 今晚吃什么?五道简单快手菜 1 分钟 2026年9月3日 Cheesecake al cocco e torte senza cottura: i dolci facili perfetti per settembre 椰香芝士蛋糕与免烤蛋糕:九月完美简易甜点 1 分钟 2026年9月3日 Ricette di fine estate semplici e irresistibili con i pomodori 夏末番茄简易诱人食谱 1 分钟 2026年9月2日 Mezzelune ripiene di prosciutto e formaggio 火腿奶酪半月饺 3 分钟 2026年9月2日 Crema catalana e altri 3 dessert al cucchiaio per coccolarsi a settembre 加泰罗尼亚焦糖布丁及其他三道勺上甜点,九月宠爱自己 1 分钟 2026年9月2日 Come cucinare le patate dolci: al forno, in padella e in friggitrice ad aria 红薯的烹饪方法:烤、煎与空气炸锅 1 分钟 2026年9月2日 Polpette di melanzane: le migliori ricette 茄子丸子:最佳食谱 1 分钟 2026年9月2日 Polpette al sugo gratinate 番茄酱汁焗丸子 4 分钟 2026年9月2日 Come pulire e aprire le cozze per realizzare ricette squisite 如何清洗与开贻贝,烹制美味菜肴 1 分钟 2026年9月2日 Cannoncini di sfoglia con crema pasticcera e altri pasticcini fatti in casa da provare 酥皮奶油卷及其他值得一试的家制小甜点 1 分钟 2026年9月1日 Risotto cacio, pepe e cozze 佩科里诺黑胡椒贻贝烩饭 3 分钟 2026年9月1日 5 primi piatti cremosi e confortanti da preparare al rientro delle ferie estive 五道度假归来后暖心香浓的第一道菜 1 分钟 2026年9月1日 4 ricette con i peperoni facili e sfiziose 四道简易诱人的甜椒食谱 1 分钟 2026年9月1日 Torta di pesche: 5 varianti facili e golose 桃子蛋糕:五款简易美味变奏版 1 分钟 2026年9月1日 Torta al limone più buona del mondo: ricette fresche e cremose 全世界最好吃的柠檬蛋糕:清爽浓郁配方 1 分钟 2026年9月1日 Piatti con zucchine, melanzane, fichi e melone per sentirti ancora in vacanza 用西葫芦、茄子、无花果和甜瓜做的菜,让你仍有度假感 1 分钟 2026年9月1日 Involtini di carpaccio in padella 意式生牛肉薄片卷(平底锅煎) 3 分钟 2026年8月31日 Risotto al pomodoro con broccoli e funghi 番茄烩饭配西兰花与蘑菇 3 分钟 2026年8月31日 5 tiramisù alla frutta perfetti a settembre: freschi, cremosi e irresistibili 九月完美的五款水果提拉米苏:清爽、浓郁、难以抗拒 1 分钟 2026年8月31日 Trofie, 5 primi sfiziosi e facili per iniziare settembre con gusto Trofie意面:五道开胃简便主菜,开启有滋味的九月 1 分钟 2026年8月31日 Spaghetti alle vongole, classici e da scoprire: 4 ricette che profumano di mare 经典花蛤意面与新发现:四道充满海味的食谱 1 分钟 2026年8月31日 Ricette pugliesi: piatti tipici e sapori della tradizione 普利亚大区食谱:传统特色菜与地方风味 1 分钟 2026年8月31日 4 stuzzichini freschi e veloci per un aperitivo estivo con gli amici 夏日与好友开胃酒的四个清爽快手小食 1 分钟 2026年8月31日 Tajarin con pesto di basilico e burrata 罗勒青酱布拉塔Tajarin意面 4 分钟 2026年8月31日 Ricette dolci e salate con i fichi: idee facili dall’aperitivo al dessert 无花果甜咸食谱:从开胃酒到甜点的简易创意 1 分钟 2026年8月30日 Torte e muffin all’acqua soffici e senza latte, per una merenda fatta in casa più leggera 免牛奶水润蛋糕与马芬,更轻盈的家制下午茶点心 1 分钟 2026年8月29日 4 secondi al limone facili e cremosi per la cena di tutti i giorni 四道日常晚餐的简易柠檬主菜,清新鲜美 1 分钟 2026年8月29日 Spiedini di zucchine al forno 烤西葫芦串 4 分钟 2026年8月28日 Ricette estive salvacena: le prepari in anticipo e le porti in tavola fresche 夏日救急菜谱:提前准备好了,直接端上桌的凉菜 1 分钟 2026年8月28日 5 risotti facili e cremosi per quando hai voglia di un primo che sa di casa 五道简易香浓烩饭,想吃家常味第一道菜时的选择 1 分钟 2026年8月28日 5 ricette sfiziose con i pomodori: così porti in tavola il profumo di fine estate 五道番茄创意菜:把夏末的气息带上餐桌 1 分钟 2026年8月28日 Uva: 4 ricette dolci e salate che ti faranno riscoprire questo frutto 葡萄:四道甜咸食谱,让你重新发现这种水果 1 分钟 2026年8月28日 Pane avanzato? Non buttarlo: 5 ricette sfiziose e facilissime per trasformarlo 剩面包别扔!五道超简单又美味的面包变身食谱 1 分钟 2026年8月28日 5 ricette per cena economiche, semplici e saporite che piacciono a tutti 五道经济实惠、简单又好吃的晚餐食谱,人人喜欢 1 分钟 2026年8月28日 Polpette gustose e irresistibili da provare 好味到难以抵挡的丸子食谱 1 分钟 2026年8月27日 Gelato senza lattosio su stecco 无乳糖冰棒 2 分钟 2026年8月27日 Arancini: 5 ricette sfiziose, dai classici siciliani alla versione al forno Arancini炸饭团:五道创意食谱,从西西里经典到烤箱版 1 分钟 2026年8月27日 Ricette sfiziose con la mozzarella: fresche e colorate, dal pranzo veloce alla cena d’estate 马苏里拉奶酪创意食谱:清爽多彩,从快手午餐到夏日晚餐 1 分钟 2026年8月27日 Hai ancora pesche mature? Trasformale in dolci freschi e profumati per l’ultimo assaggio d’estate 还有熟透的桃子吗?把它们变成清凉香甜的甜点,留住夏天最后一口味道 1 分钟 2026年8月27日 5 ricette toscane da riscoprire: dalla pappa al pomodoro al castagnaccio 五道值得重温的托斯卡纳菜谱:从番茄面包汤到板栗糕 1 分钟 2026年8月27日 Fa ancora caldo? Prepara il salame di cioccolato senza forno: 5 ricette per gli ultimi giorni d'estate! 天还热吗?来做免烤巧克力棒:九月底五道食谱! 1 分钟 2026年8月27日 Cheesecake fredda al cioccolato 冷冻巧克力芝士蛋糕 4 分钟 2026年8月26日 4 ricette gourmet che sembrano da ristorante per fare un figurone con gli ospiti 4道餐厅级 gourmet 食谱,招待客人超有面子 1 分钟 2026年8月26日 Ricette estive con pomodorini gialli: idee facili e gustose 夏日小黄番茄食谱:简单又好吃的快手菜 1 分钟 2026年8月26日 Cosce di pollo in friggitrice ad aria con salsa barbecue 空气炸锅鸡腿配烧烤酱 3 分钟 2026年8月26日 Gelati cremosi e sorbetti freschi senza gelatiera, dalla merenda al fine pasto 不用冰淇淋机的丝滑冰淇淋和清爽雪葩,从下午茶到餐后甜点全覆盖 1 分钟 2026年8月26日 Rientro alla routine: 4 biscotti da inzuppo per ripartire con una colazione golosa 回归日常:4款蘸牛奶饼干,用美味早餐开启新节奏 1 分钟 2026年8月26日 Aperitivi di fine estate pronti in 30 minuti: 4 idee sfiziose e veloci da provare 夏末开胃菜30分钟搞定:4道创意快手小食值得一试 1 分钟 2026年8月26日 Piatti unici one-pot: 5 ricette facili da preparare in una sola padella 一锅到底:5道只用一只锅就能搞定的简单料理 1 分钟 2026年8月25日 Hai dei ceci in dispensa? 4 idee sfiziose per una cena diversa dal solito 家里有鹰嘴豆?4个创意吃法,让晚餐不再千篇一律 1 分钟 2026年8月25日 Torte salate veloci 快手咸味蛋糕 1 分钟 2026年8月25日 4 insalate per il rientro in ufficio 4款上班族回归办公室的沙拉便当 1 分钟 2026年8月25日 Pasta alla crudaiola e altre 3 paste fredde facili e sfiziose da portare in ufficio 生酱意面及其他3款清爽快手冷面,带去办公室超方便 1 分钟 2026年8月25日 Bavarese al datterino vegana 纯素椰枣巴伐利亚奶油 5 分钟 2026年8月25日 4 cheesecake senza cottura: una leggera con yogurt e 3 varianti fresche e cremose 4款免烤芝士蛋糕:一款清爽酸奶版加3款冰凉丝滑变奏 1 分钟 2026年8月25日 Cosce di pollo, 6 ricette da provare: in padella, al forno, croccanti e super saporite 鸡腿的6种做法:煎锅版、烤箱版、脆皮版,样样入味 1 分钟 2026年8月24日 Dolci in friggitrice ad aria: 5 ricette golose per affrontare il rientro dalle ferie 空气炸锅甜点:5款美味帮你熬过收假焦虑 1 分钟 2026年8月24日 Pasta al tonno: 5 idee facili e veloci per fine agosto 金枪鱼意面:8月底的5个快手简单好主意 1 分钟 2026年8月24日 Non sai cosa preparare per cena? 7 ricette salvacena facili e veloci 不知道晚餐做什么?7道救急快手菜任你选 1 分钟 2026年8月24日 Gamberi in padella e altri 4 modi per cucinarli 香煎虾仁及其他4种虾的烹制方法 1 分钟 2026年8月23日 Hai mai assaggiato i cucunci? 4 ricette per scoprire i frutti del cappero 你尝过刺山柑果实吗?4道食谱带你认识这种独特食材 1 分钟 2026年8月22日 5 dolci con i fichi facili e golosi, perfetti per assaporare la fine dell’estate 5款无花果甜点,简单又美味,抓住夏日的尾巴 1 分钟 2026年8月21日 Hai delle banane troppo mature? 4 dolci golosi e anti-spreco da provare subito 香蕉熟透吃不完?4款美味甜点,零浪费快做起来 1 分钟 2026年8月21日 Cuzzetiello con polpette e altre 4 ricette napoletane che devi provare almeno una volta 肉丸那不勒斯口袋面包及其他4道必尝一次的那不勒斯风味 1 分钟 2026年8月21日 Basilico, sai come raccoglierlo senza rovinare la pianta? I consigli per averlo sempre rigoglioso e 5 ricette con il pesto 罗勒怎么摘才不会伤到植株?养护秘诀+5款青酱食谱一次学会 1 分钟 2026年8月21日 Tagliata di petto di pollo 香煎鸡胸肉切片 3 分钟 2026年8月21日 Ricette estive con il polpo 夏日章鱼料理 1 分钟 2026年8月20日 Dolci da picnic che non hanno bisogno del frigo e che reggono bene il caldo 无需冷藏、扛得住高温的野餐甜点 1 分钟 2026年8月20日 Fine agosto è il momento delle conserve: sott’oli e sott’aceti da fare ora e gustare nei prossimi mesi 8月底正是做腌渍的好时候:现在做油浸和醋渍,未来几个月慢慢享用 1 分钟 2026年8月20日 6 dolci di fine estate con fichi, prugne e anguria da provare finché sono di stagione 6款夏末甜点,用无花果、李子和西瓜,趁时令快尝鲜 1 分钟 2026年8月19日 5 frittelle dolci e salate da mangiare calde: idee sfiziose per merenda e aperitivo 5款甜咸皆宜的热乎炸物:下午茶和开胃酒的创意小食 1 分钟 2026年8月19日 Pesce in friggitrice ad aria: i trucchi per cuocerlo alla perfezione e 5 ricette da provare 空气炸锅做鱼:完美烹制的秘诀+5道菜谱试试看 1 分钟 2026年8月19日 Spaghetti con pomodorini e cucunci 小番茄刺山柑果意面 3 分钟 2026年8月19日 Melanzane ripiene, 4 ricette da provare: dalle ’mbuttunate alle più filanti 烤酿茄子,4款食谱任你试:从传统填入馅料到拉丝奶酪款 1 分钟 2026年8月19日 Hai uova e zucchine? 5 ricette sfiziose per risolvere pranzo o cena 有鸡蛋和西葫芦?5道创意菜轻松搞定午餐或晚餐 1 分钟 2026年8月19日 McChicken® Creation McChicken® 创意款 1 分钟 2026年8月19日 McChicken® Il Mediterraneo McChicken® 地中海款 5 分钟 2026年8月18日 Pollo allo zenzero 姜香鸡肉 3 分钟 2026年8月18日 Cena veloce: 4 secondi di pesce pronti in 30 minuti! 快手晚餐:4道鱼肉主菜30分钟上桌! 1 分钟 2026年8月18日 Petto di pollo: 4 ricette facili e sfiziose per renderlo irresistibile 鸡胸肉:4道简单创意做法,让它好吃到不行 1 分钟 2026年8月18日 Ciambotta e altri 3 contorni estivi: colorati, facili e ricchi di verdure 夏日炖蔬菜及其他3款缤纷配菜:色彩鲜艳、做法简单、蔬菜满满 1 分钟 2026年8月18日 6 ricette fresche e sfiziose, che prepari in poco tempo, per l’aperitivo estivo 6道清爽创意小食,快速搞定夏日开胃酒时光 1 分钟 2026年8月18日 Panna cotta senza lattosio 无乳糖意式奶冻 4 分钟 2026年8月17日 Conserve di pomodoro: 4 ricette da fare ora per portare l’estate in dispensa 番茄罐头保存:4道现在做起来,把夏天存进橱柜 1 分钟 2026年8月17日 Cozze alla busara e altri 3 modi sfiziosi per cucinare le cozze 布萨拉风味贻贝及其他3种贻贝创意做法 1 分钟 2026年8月17日 4 secondi di pesce in padella da provare: così non si attaccano durante la cottura 4道煎锅鱼肉主菜,这样煎不粘锅 1 分钟 2026年8月16日 6 conserve estive dolci e salate da fare ora: apri un barattolo e ritrovi l’estate 6款夏日酸甜腌渍保存,现在做起来:打开一罐,夏天就在舌尖 1 分钟 2026年8月15日 Pasta fredda: 5 ricette rapide e gli errori da evitare 冷面:5道快手食谱+避坑指南 1 分钟 2026年8月14日 Biscotti salati alle olive 橄榄咸味饼干 3 分钟 2026年8月14日 Involtini di peperoni e peperoni ripieni: 5 ricette al forno da provare 烤酿甜椒和甜椒卷:5款烤箱食谱值得一试 1 分钟 2026年8月14日 A Ferragosto 2026 dimentica il forno: stupisci tutti con il dessert 2026年八月节别开烤箱:这款甜点让所有人惊艳 1 分钟 2026年8月14日 5 secondi per Ferragosto 2026, grigliati e non: portali in tavola e farai felici tutti 2026年 Ferragosto 节前5秒速成,烧烤与非烧烤:端上桌全家都开心 1 分钟 2026年8月14日 Menu last minute per Ferragosto 2026: antipasto, primo, secondo, contorno, dolce Ferragosto 节最后一刻菜单:前菜、头盘、主菜、配菜、甜点 1 分钟 2026年8月13日 Menu di Ferragosto senza lattosio: 4 ricette facili dall’antipasto al dolce 无乳糖 Ferragosto 菜单:4道简单食谱,从前菜到甜点 1 分钟 2026年8月13日 5 ricette alla griglia da provare subito: sul barbecue sono ancora più buone 5道烧烤食谱立即试做:上烤架更美味 1 分钟 2026年8月13日 Primi piatti di Ferragosto: 4 ricette facili e così sfiziose che vorrai provarle tutte Ferragosto 头盘:4道简单又诱人的食谱,让人想全试一遍 1 分钟 2026年8月13日 Zucchine e melanzane marinate 腌渍西葫芦和茄子 3 分钟 2026年8月12日 Alici in tortiera 烤盘凤尾鱼 3 分钟 2026年8月12日 4 primi piatti vegetariani per Ferragosto, colorati e da preparare in anticipo 4道素食头盘迎 Ferragosto,色彩丰富可提前准备 1 分钟 2026年8月12日 Menu di Ferragosto senza glutine: 4 ricette fresche e facili dall’antipasto al dolce 无麸质 Ferragosto 菜单:4道清爽简单食谱,从前菜到甜点 1 分钟 2026年8月12日 Antipasti di Ferragosto: 5 idee fresche e sfiziose per iniziare il pranzo Ferragosto 前菜:5个清爽开胃好主意,开启节日午餐 1 分钟 2026年8月11日 Focaccia al pesto e stracchino 香蒜酱斯特拉奇诺奶酪佛卡夏 3 分钟 2026年8月11日 Torte salate per Ferragosto: 4 ricette estive, golose e facili da condividere Ferragosto 咸派:4道夏日浓郁易分享食谱 1 分钟 2026年8月11日 Menu di Ferragosto: 4 ricette fresche da preparare in anticipo senza stress Ferragosto 菜单:4道清爽食谱,提前准备零压力 1 分钟 2026年8月11日 Patate alla savoiarda e altre 3 idee golose da portare in tavola 萨伏伊风味土豆加另外3道美味上桌好点子 1 分钟 2026年8月10日 Sbriciolate senza cottura e altri dolci freddi per le cene d'estate 免烤碎屑甜点及其他夏日晚餐冷甜点 1 分钟 2026年8月10日 Cocktail freschi e fruttati per il brindisi di Ferragosto 清爽果味鸡尾酒,为 Ferragosto 干杯 1 分钟 2026年8月10日 Parmigiana non fritta: 4 ricette leggere e filanti 非油炸帕尔玛茄子:4道轻盈拉丝食谱 1 分钟 2026年8月10日 Menu di mare: completo, estivo e senza stress per Ferragosto 海鲜菜单:Ferragosto 完整夏日零压力 1 分钟 2026年8月10日 Menu di mare: completo, estivo e senza stress per Ferragosto 海鲜菜单:Ferragosto 完整夏日零压力 1 分钟 2026年8月9日 5 secondi estivi veloci 5道快手夏日小菜 1 分钟 2026年8月8日 Dolci estivi con i mirtilli 蓝莓夏日甜点 1 分钟 2026年8月8日 Carpaccio di melone 蜜瓜薄片冷盘 2 分钟 2026年8月7日 Tiramisù estivi: le migliori ricette 夏日提拉米苏:最佳食谱 1 分钟 2026年8月7日 4 gelati senza gelatiera facili da preparare a casa 4款不用冰淇淋机在家轻松做的冰淇淋 1 分钟 2026年8月7日 Crostate estive profumate e scenografiche 香气扑鼻又上镜的夏日水果挞 1 分钟 2026年8月7日 4 primi piatti con il limone per cene estive speciali 4道柠檬头盘,打造特别夏日晚餐 1 分钟 2026年8月7日 Sorbetto all'anguria senza gelatiera 无冰淇淋机版西瓜冰沙 3 分钟 2026年8月6日 Insalata alla greca con frittata 希腊沙拉配煎蛋饼 3 分钟 2026年8月6日 Friggitrice ad aria: le migliori ricette estive 空气炸锅:夏季最佳食谱 1 分钟 2026年8月6日 Melanzane protagoniste: 5 ricette estive 茄子当主角:5道夏季菜谱 1 分钟 2026年8月6日 Dolci senza forno da provare quest'estate 今夏必试的免烤甜点 1 分钟 2026年8月6日 Piatti salati freschi che risolvono pranzo e cena d'estate 清爽咸口菜,轻松搞定夏日午餐晚餐 1 分钟 2026年8月6日 Insalata di farro con zucchine grigliate e mandorle 法罗小麦沙拉配烤西葫芦和杏仁 3 分钟 2026年8月5日 Primi piatti estivi di mare facili e scenografici 简单又上镜的夏日海鲜意面 1 分钟 2026年8月5日 Insalata di anguria e feta 西瓜菲达奶酪沙拉 2 分钟 2026年8月5日 Cosa mangiare quando fa caldo: 5 ricette fresche e senza forno 天热吃什么:5道清爽免烤菜谱 1 分钟 2026年8月5日 Ricette per Ferragosto: fresche, colorate e pronte da condividere 八月节菜谱:清爽、多彩、可分享 1 分钟 2026年8月5日 Gazpacho: ricette estive irresistibili e profumate 西班牙冷汤:令人无法抗拒的夏日香气食谱 1 分钟 2026年8月5日 Melone in cucina: piatti facili e gustosi 甜瓜入菜:简单又美味的菜肴 1 分钟 2026年8月5日 Dolci al cioccolato: senza forno, veloci e da frigo 巧克力甜点:免烤、快手、冷藏即食 1 分钟 2026年8月4日 Insalata di zucchine grigliate con pomodori, rucola e primosale 烤西葫芦沙拉配番茄、芝麻菜和鲜奶酪 3 分钟 2026年8月4日 Ferragosto e caldo torrido: paste fredde e piatti estivi che salvano pranzo e cena 八月节遇上酷暑:冷意面和夏日菜式拯救午餐晚餐 1 分钟 2026年8月4日 Torta salata pomodorini e stracchino 小番茄斯特拉奇诺奶酪咸派 3 分钟 2026年8月4日 Polpette estive per tutti i gusti: ricette da provare 夏日肉丸百变风味:值得一试的食谱 1 分钟 2026年8月4日 5 primi piatti facili e gustosi con zucchine o melanzane 5道用西葫芦或茄子做的简单美味意面 1 分钟 2026年8月3日 Pasta fredda cremosa 口感丝滑的冷意面 3 分钟 2026年8月3日 Aperitivi d’estate: idee fresche e sfiziose 夏日开胃菜:清爽又开胃的点子 1 分钟 2026年8月3日 Primi piatti estivi da provare 值得一试的夏季头盘 1 分钟 2026年8月3日 5 ricette estive fresche e veloci con i calamari 5款清爽快速的夏日鱿鱼食谱 1 分钟 2026年8月3日 3 dolci freddi cremosi, scenografici e senza stress 3款丝滑浓郁、颜值高又不费神的冷甜点 1 分钟 2026年8月2日 Dessert estivi con le pesche 夏日桃子甜品 1 分钟 2026年8月1日 Scaloppine al limone cremose e profumate e altre 3 varianti estive da provare 柠檬香滑小牛排,及另外3款夏日变奏版 1 分钟 2026年8月1日 Torta di frutta secca con crema al limone 坚果蛋糕配柠檬奶油 4 分钟 2026年7月31日 5 primi piatti estivi, freddi e salva pranzo da preparare in anticipo 5款夏日冷头盘,提前做好省下午餐烦恼 1 分钟 2026年7月31日 5 insalate fresche e complete per pranzi senza fornelli 5款清爽又丰盛的沙拉,不开火搞定午餐 1 分钟 2026年7月31日 Pasta ceci e zucchine 鹰嘴豆西葫芦意面 3 分钟 2026年7月31日 Spaghetti alle vongole: classici, agrumati e piccanti 蛤蜊意面:经典、柑橘香和辣味三版 1 分钟 2026年7月31日 Gli antipasti estivi più eleganti e colorati che puoi preparare 你能做出的最优雅又色彩缤纷的夏日开胃菜 1 分钟 2026年7月31日 Dessert al caffè da provare in estate: 4 ricette fresche, cremose e irresistibili 夏日必试咖啡甜点:4款清爽、丝滑又让人欲罢不能的食谱 1 分钟 2026年7月31日 5 dolci al cocco per l'estate, golosi e scenografici 5款夏日椰子甜点,浓郁美味又上镜 1 分钟 2026年7月30日 4 contorni con le zucchine facili e veloci: ricette saporite da provare subito 4款西葫芦简易快手配菜:马上就能做的入味食谱 1 分钟 2026年7月30日 4 secondi di pesce estivi pronti in poco tempo per una cena fresca e gustosa 4款夏日鱼排,短时间内搞定清爽又美味晚餐 1 分钟 2026年7月30日 Linguine al pesto di lattuga 生菜青酱扁面 3 分钟 2026年7月30日 5 ricette estive con la friggitrice ad aria 5款空气炸锅夏日食谱 1 分钟 2026年7月30日 5 risotti estivi cremosi 5款丝滑夏日烩饭 1 分钟 2026年7月30日 Dolci al limone senza cottura: irresistibili e profumati 免烤柠檬甜点:香气扑鼻,让人无法抗拒 1 分钟 2026年7月30日 Torte salate salvacena per l'estate 夏日救场咸派 1 分钟 2026年7月29日 Schiacciatine di frutta secca e fichi 坚果无花果脆饼 2 分钟 2026年7月29日 Secondi di pesce: 4 idee estive facili e veloci da fare in padella 鱼排主菜:4款夏日平底锅快手好做点子 1 分钟 2026年7月29日 Ricette colorate, pratiche e sfiziose con patate e zucchine 土豆西葫芦的彩色实用又美味食谱 1 分钟 2026年7月29日 Dolci freddi senza cottura: ricette facili e veloci per l’estate 免烤冷甜点:夏日easy又快手食谱 1 分钟 2026年7月29日 Gelato e sorbetti fatti in casa: ricette senza gelatiera 自制冰淇淋和雪葩:不用冰淇淋机的食谱 1 分钟 2026年7月29日 Ricette irresistibili da fare con l'anguria 西瓜做的让人欲罢不能的食谱 1 分钟 2026年7月28日 Parmigiana di zucchine in padella e altre 3 gustose varianti per pranzi speciali 平底锅西葫芦千层,加上3款美味变奏版,让午餐更特别 1 分钟 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