Dans la Tête d'un Coureur

2026年9月28日 Anton Krupicka : le trail est-il devenu trop sérieux ? [ 🇫🇷 Version Française ] 41 分钟 ▶ 2026年9月28日 Anton Krupicka: Has Trail Running Become Too Serious ? [🇬🇧 English version] 41 分钟 ▶ 2026年9月25日 Xavier Thévenard & Yoann Conte : jusqu’où aller pour devenir meilleur… sans se perdre ? 49 分钟 ▶ 2026年9月21日 « J’avais honte qu’on me voie Courir » Cécile Wolfrom, de 89 kg à 2e dauphine de Miss France 55 分钟 ▶ 2026年9月14日 « Les meilleurs Traileurs ne s’entraînent plus comme avant » W. Mathieu Blanchard & Tristan IronUman 1 小时 7 分 ▶ 2026年9月8日 Nouveau Marathon de Paris : ce qui change vraiment en 2027 (Top ou Flop ? On en débat !) 47 分钟 ▶ 2026年9月7日 Joggeuse après l’OCC : « J’avais perdu confiance en moi » OCC赛后女跑者：“我失去了对自己的信心” 1 小时 6 分 ▶ 2026年9月4日 Vous Utilisez Mal votre Montre Connectée (fonctions cachées, réglages, Body Battery, VFC) W. Xavier Thévenard & Marianne Hogan 你的运动手表用错了吗（隐藏功能、设置、Body Battery、心率变异性）| 嘉宾：Xavier Thévenard & Marianne Hogan 1 小时 12 分 ▶ 2026年9月2日 De débutant à vainqueur de l’UTMB en 8 ans : l’incroyable histoire de Ben Dhiman [REDIFF] 从新手到UTMB冠军，只用8年：Ben Dhiman的不可思议之路 [重播] 41 分钟 ▶ 2026年8月31日 Ben Dhiman : après les échecs, comment il a réussi un UTMB historique en 18h16 Ben Dhiman：屡败屡战，如何以18小时16分创造UTMB历史 29 分钟 ▶ 2026年8月31日 Théo Detienne « Je sais que ça finira par payer » - Retour sur son UTMB 2026 Théo Detienne：“我知道迟早会有回报”——回顾他的UTMB 2026 48 分钟 ▶ 2026年8月31日 UTMB 2026, Le Grand Débriefing avec Joseph Mestrallet, Vincent Viet & Julien Absalon UTMB 2026 全面复盘 | 嘉宾：Joseph Mestrallet、Vincent Viet & Julien Absalon 1 小时 12 分 ▶ 2026年8月26日 Ce que le Trail fait vraiment à votre couple ! W. Alix Noblat, Justine Carrel et Mathieu Masbernard 越野跑对你的感情关系到底做了什么！| 嘉宾：Alix Noblat、Justine Carrel & Mathieu Masbernard 1 小时 5 分 ▶ 2026年7月31日 Comment ne plus être perdu en nutrition sportive ? W. Marine Leleu 运动营养到底怎么吃才不懵？| 嘉宾：Marine Leleu 48 分钟 ▶ 2026年7月27日 Bandol, le paradis des runners en Méditérranée ! Bandol：地中海的跑者天堂！ 43 分钟 ▶ 2026年7月24日 Ces tabous que les sportives gardent encore pour elles W. Marine Leleu 女运动员仍然羞于开口的那些禁忌话题 | 嘉宾：Marine Leleu 45 分钟 ▶ 2026年7月20日 Germain Grangier, "ce qui me fait tenir, c'est cette envie de liberté" Germain Grangier：“支撑我的是对自由的渴望” 1 小时 23 分 ▶ 2026年7月17日 Peut-on vraiment progresser après 35 ans ? W. Marine Leleu 35岁之后真的还能进步吗？| 嘉宾：Marine Leleu 57 分钟 ▶ 2026年7月13日 Trail : Pourquoi la montagne transforme ceux qui la découvrent ? W. Élise Poncet, Martin Kern & Louis Derrien 越野跑：为什么大山会改变每一个初识它的人？| 嘉宾：Élise Poncet、Martin Kern & Louis Derrien 1 小时 7 分 ▶ 2026年7月10日 Pourquoi le mental n'est (presque) jamais le vrai problème ? W. Marine Leleu 为什么心态（几乎）从来不是真正的问题？| 嘉宾：Marine Leleu 56 分钟 ▶ 2026年7月6日 Découvrez la course Hybride la plus exigeante au monde W. Grégory Basilico & Perrine Abadie 探索全球最虐的混合赛 | 嘉宾：Grégory Basilico & Perrine Abadie 55 分钟 ▶ 2026年7月1日 Pourquoi votre identité décide de vos performances ? By L'Académie de la Haute Performance 为什么你的身份认同决定了你的成绩？| 来源：L'Académie de la Haute Performance 56 分钟 ▶ 2026年6月29日 Comment gagne-t-on le Marathon du Mont-Blanc ? W. Candice Fertin-Baccon & Benjamin Polin 怎么才能赢下勃朗峰马拉松？| 嘉宾：Candice Fertin-Baccon & Benjamin Polin 49 分钟 ▶ 2026年6月29日 Le Trail a-t-il changé de dimension ce weekend ? W. Rémi Bonnet , Vincent Viet & Anthony Saliou 这个周末，越野跑升级了吗？| 嘉宾：Rémi Bonnet、Vincent Viet & Anthony Saliou 1 小时 8 分 ▶ 2026年6月28日 Ben Dhiman, les secrets de sa progression technique pour le 90 km du Mont-Blanc. [1/2] Ben Dhiman：备战勃朗峰90公里的技术进阶秘诀 [1/2] 33 分钟 ▶ 2026年6月28日 Louison Coiffet : comment il a construit sa victoire sur le 90km du Mont Blanc [2/2] Louison Coiffet：他如何一步步赢下勃朗峰90公里 [2/2] 46 分钟 ▶ 2026年6月26日 Comment savoir si vous progressez vraiment ? [2/2] 怎么判断自己是不是真的在进步？[2/2] 14 分钟 ▶ 2026年6月26日 Pourquoi t'entraîner plus ne te fera pas progresser [1/2] 为什么练得更多不会让你变得更强 [1/2] 17 分钟 ▶ 2026年6月24日 Molly Seidel : "le jour où j'ai cessé de me mentir" (Version Française 🇫🇷) Molly Seidel：“我停止对自己撒谎的那一天”（法语版 🇫🇷） 48 分钟 ▶ 2026年6月24日 Molly Seidel : "The day I finally stopped lying to myself" (English version 🇬🇧) Molly Seidel：“The day I finally stopped lying to myself”（英语版 🇬🇧） 48 分钟 ▶ 2026年6月22日 Trail Alsace : la plus belle course de France ?! (c'est irréel) 阿尔萨斯越野赛：法国最美赛道？！（美得不真实） 43 分钟 ▶ 2026年6月19日 30/30, Seuil : quelles séances te rendent vraiment plus rapide ? [2/2] 30/30、乳酸阈：哪些训练课才能真正让你跑得更快？[2/2] 20 分钟 ▶ 2026年6月19日 VMA, VO₂max : quel est le meilleur indicateur de performance ? [1/2] VMA、VO₂max：哪个才是真正的成绩预测指标？[1/2] 16 分钟 ▶ 2026年6月15日 “Je cours avec ma colère" : Ben Mazué ou l’art de faire la paix en courant “我带着愤怒去跑步”：Ben Mazué，在奔跑中与自己和解的艺术 1 小时 12 分 ▶ 2026年6月12日 [2/2] Pourquoi notre cerveau déteste courir après une coupure (et comment le reprogrammer) [2/2] 为什么停跑后大脑会抗拒跑步（以及如何重新编程它） 17 分钟 ▶ 2026年6月12日 [1/2] Pourquoi notre cerveau déteste courir après une coupure (et comment le reprogrammer) [1/2] 为什么停跑后大脑会抗拒跑步（以及如何重新编程它） 17 分钟 ▶ 2026年6月8日 Depuis quand le Marathon est-il devenu banal ? Océane Andréa & Charlotte Martin / SAFE PLACE 马拉松是从什么时候开始“变普通”的？| Océane Andréa & Charlotte Martin / SAFE PLACE 25 分钟 ▶ 2026年6月5日 [2/2] L’endurance Fondamentale est-elle Surcotée ? (ou réservée aux élites ) [2/2] 基础耐力被高估了吗？（还是只属于精英选手？） 19 分钟 ▶ 2026年6月5日 [1/2] L’endurance Fondamentale est-elle Surcotée ? (ou réservée aux élites ) [1/2] 基础耐力被高估了吗？（还是只属于精英选手？） 13 分钟 ▶ 2026年6月1日 Hugo Deck : le récit de son duel avec Théo Détienne et Yannick Noël à la MaXi-Race Hugo Deck：讲述他在MaXi-Race上与Théo Détienne和Yannick Noël的对决 53 分钟 ▶ 2026年6月1日 MaXi-Race : Le Grand Débrief et l'Actu Trail avec Joseph Mestrallet & Candice Fertin MaXi-Race：全面复盘与越野圈动态 | 嘉宾：Joseph Mestrallet & Candice Fertin 54 分钟 ▶ 2026年5月29日 Pourquoi même les coureurs croient aux arnaques ? Le cas Power Balance [REDIFF ] 为什么连跑者也会相信骗局？Power Balance案例 [重播] 16 分钟 ▶ 2026年5月25日 Marathon d’Annecy : et si c’était la plus belle course de France ? 安纳西马拉松：也许是法国最美的赛道？ 40 分钟 ▶ 2026年5月22日 Nike a voulu révolutionner la chaussure… et ça a échoué (l’histoire de la VaporMax) [REDIFF ] Nike想颠覆跑鞋……结果翻车了（VaporMax的故事）[重播] 17 分钟 ▶ 2026年5月18日 Hugo Deck, la performance peut-elle rester un plaisir ? Hugo Deck：竞技成绩还能保持快乐吗？ 36 分钟 ▶ 2026年5月15日 Gobi : l’histoire du chien qui a bouleversé le monde du Trail Gobi：一只改变越野跑世界的狗的故事 16 分钟 ▶ 2026年5月11日 Dans l'Enfer du Surentraînement / le Récit de @JB_Tri_off 过度训练的地狱 / @JB_Tri_off 亲述 40 分钟 ▶ 2026年5月8日 Rosie Ruiz : la tricheuse qui a gagné le marathon de Boston sans jamais le courir [REDIFF ] Rosie Ruiz：没跑过一步却“赢”了波士顿马拉松的骗子 [重播] 16 分钟 ▶ 2026年5月4日 Zones d’intensité : pourquoi tant de coureurs se trompent (sans même le savoir) ? W. Tristan 强度区间：为什么那么多跑者搞错了（自己却不知道）？| 嘉宾：Tristan 1 小时 16 分 ▶ 2026年5月1日 Caféine : le protocole que les équipes pros gardent pour elles... (Bonus) 咖啡因：职业队私下用的补给方案……（加更） 12 分钟 ▶ 2026年5月1日 [2/2] L’endurance fondamentale est-elle surcotée ? [2/2] 基础耐力真的被高估了吗？ 19 分钟 ▶ 2026年4月27日 UTMB Index 2.0 : les 7 changements qui vont vraiment impacter ton score (et le monde du trail) UTMB Index 2.0：7个将真正影响你分数的变化（以及整个越野跑圈） 1 小时 8 分 ▶ 2026年4月24日 [2/2] Caféine : ce qu’on croit… et ce que la science dit vraiment [2/2] 咖啡因：我们以为的……和科学真正告诉我们的 18 分钟 ▶ 2026年4月24日 [1/2] Caféine : ce qu’on croit… et ce que la science dit vraiment [1/2] 咖啡因：我们以为的……和科学真正告诉我们的 17 分钟 ▶ 2026年4月20日 On ne m'a jamais appris à courir avec mon cycle / SAFE PLACE w. Océane Andréa et Charlotte Martin 从来没人教过我如何顺应生理期去跑步 / SAFE PLACE | 嘉宾：Océane Andréa & Charlotte Martin 30 分钟 ▶ 2026年4月17日 [2/2] Édulcorants : un faux ami pour les Coureurs ? ( Skyr, Zéro, Électrolytes) [2/2] 代糖：跑者的“假朋友”？（Skyr、零度饮料、电解质） 18 分钟 ▶ 2026年4月17日 [1/2] Édulcorants : un faux ami pour les Coureurs ? ( Skyr, Zéro, Électrolytes) 代糖：跑者的假朋友？（Skyr、零度可乐、电解质） 17 分钟 ▶ 2026年4月13日 Les plus belles histoires du Marathon de Paris 2026 ! (Philippine Delaire, Stéphane Diagana, @Depuisquejecours) / Partie 2 2026年巴黎马拉松最动人的故事！（Philippine Delaire、Stéphane Diagana、@Depuisquejecours）/ 第二部分 1 小时 13 分 ▶ 2026年4月13日 Marathon de Paris 2026 : le Grand Débrief (Hugo Philip et Tristan) / Partie 1 2026年巴黎马拉松：全面复盘（Hugo Philip 和 Tristan）/ 第一部分 1 小时 4 分 ▶ 2026年4月10日 Arthur Joyeux-Bouillon au Marathon de Paris : Pourquoi les traileurs passent sur route ? Arthur Joyeux-Bouillon 出战巴黎马拉松：为什么越野跑者转战公路赛？ 58 分钟 ▶ 2026年4月8日 Marathon J-1 : le dîner et le petit-déjeuner parfaits pour performer (sans troubles digestifs) [REDIFF ] 马拉松倒计时1天：助你发挥最佳的晚餐和早餐（不闹肠胃）[重播] 52 分钟 ▶ 2026年4月6日 Adrien Taouji, l'entraineur derrière le titre mondial de Jimmy Gressier Adrien Taouji——Jimmy Gressier 世界冠军头衔背后的教练 1 小时 13 分 ▶ 2026年4月3日 [2/2] Le Lait est-il vraiment bon pour un Coureur ? (on a creusé) [2/2] 牛奶对跑者真的有益吗？（我们深挖了） 22 分钟 ▶ 2026年4月3日 [1/2] Le Lait est-il vraiment bon pour un Coureur ? (on a creusé) [1/2] 牛奶对跑者真的有益吗？（我们深挖了） 21 分钟 ▶ 2026年3月30日 Entraînement en Côte : le levier le plus efficace pour progresser ? W. Tristan / #REPLAY 坡道训练：进步最有效的杠杆？W. Tristan / #重播 58 分钟 ▶ 2026年3月27日 Muscler ses pieds : pourquoi c’est essentiel (et comment bien faire) 强化足部肌肉：为什么至关重要（以及如何正确训练） 32 分钟 ▶ 2026年3月25日 Troubles Intestinaux : pourquoi ça peut t'arriver sur Marathon (et comment l’éviter ) 肠道紊乱：为什么跑马拉松时你会中招（以及如何避免） 17 分钟 ▶ 2026年3月23日 On a enquêté sur le Dopage Amateur : une réalité qu’on préfère ignorer / DLTDC Investigation 我们调查了业余跑者兴奋剂：一个大家宁愿忽视的现实 / DLTDC 调查 53 分钟 ▶ 2026年3月20日 Muscler ses jambes : la clé (sous-estimée) pour courir plus vite et plus longtemps / REPLAY 强化腿部力量：跑得更快更久（被低估的）关键 / 重播 35 分钟 ▶ 2026年3月18日 Marathon : comment bien exploiter la Fréquence Cardiaque ? 马拉松：如何善用心率？ 23 分钟 ▶ 2026年3月16日 Marathon J-25 : l’Affûtage et les derniers réglages avant le Jour-J (Tristan, Alix Noblat, Nacer Bouhanni) 马拉松倒计时25天：赛前减量期与最后调整（Tristan、Alix Noblat、Nacer Bouhanni） 1 小时 15 分 ▶ 2026年3月13日 Gainage : indispensable ou surcoté chez les coureurs ? / REPLAY 核心训练：跑者必备还是被高估？/ 重播 37 分钟 ▶ 2026年3月11日 Comment bien se ravitailler sur Marathon ? L’essentiel en 15 minutes chrono ! 马拉松补给怎么做？15分钟掌握要点！ 16 分钟 ▶ 2026年3月9日 Je voulais disparaître, jusqu’au jour où j’ai commencé à courir / Le Récit de Caroline @depuisquejecours 我想消失，直到有一天我开始跑步 / Caroline 的故事 @depuisquejecours 48 分钟 ▶ 2026年3月6日 Renfo Musculaire : ce que tout coureur devrait faire 🏋️‍♀️🏃‍♀️ / REPLAY 力量训练：每个跑者都应该做的事 🏋️‍♀️🏃‍♀️ / 重播 49 分钟 ▶ 2026年3月2日 Il faut qu’on parle du harcèlement de rue quand on court ! W. Océane Andréa & Sofia / SAFE PLACE 我们必须聊聊跑步时遭遇街头骚扰这件事！W. Océane Andréa 和 Sofia / SAFE PLACE 53 分钟 ▶ 2026年2月27日 Sieste : bonne idée ou piège pour votre sommeil ? #BONUS 午睡：助眠好帮手还是睡眠陷阱？#彩蛋 4 分钟 ▶ 2026年2月27日 Récupération : peut-on vraiment Hacker son Sommeil ? (et comment faire ?) 恢复：真的能“黑科技”优化你的睡眠吗？（该怎么做？） 20 分钟 ▶ 2026年2月23日 J-50 : Comment gérer le mois le plus dur de ta Prépa Marathon ? #RoadToParis 倒计时50天：如何熬过马拉松备赛最艰难的一个月？#RoadToParis 1 小时 30 分 ▶ 2026年2月20日 [2/2] Fatigué ? Et si ton alimentation était le vrai problème… [2/2] 总是疲惫？也许问题出在你的饮食上…… 17 分钟 ▶ 2026年2月20日 [1/2] Fatigué ? Et si ton alimentation était le vrai problème... [1/2] 总是疲惫？也许问题出在你的饮食上…… 19 分钟 ▶ 2026年2月16日 Je pesais 100kg, Zéro sport...Et en moins d'un an, je finis la Diagonale des Fous / Le Récit de @ma_tribuu 我曾有100公斤、从不运动……不到一年我完赛了“疯子对角线”越野赛 / @ma_tribuu 的故事 57 分钟 ▶ 2026年2月13日 Fatigue et Performance : pourquoi bien récupérer ne suffit pas ? 疲劳与表现：为什么光恢复好还不够？ 19 分钟 ▶ 2026年2月9日 Méthode Norvégienne : La Science Derrière Le Mythe Du Double Seuil / DLTDC Original 挪威训练法：双阈值神话背后的科学 / DLTDC 原创 1 小时 18 分 ▶ 2026年2月6日 Pourquoi tu es si fatigué ? (même quand tu fais “tout bien”) 为什么你总是那么累？（即使你“什么都做对了”） 22 分钟 ▶ 2026年2月2日 Devenir parent quand on est athlète : fatigue, culpabilité, équilibre,… (Run Romane & Alexis Miellet) 当运动员成为父母：疲劳、愧疚、平衡……（Run Romane 和 Alexis Miellet） 46 分钟 ▶ 2026年1月30日 Hormones et performance : Comment mieux courir grâce à nos hormones ? W/ Marine Lorphelin 激素与表现：如何借助激素跑得更好？W. Marine Lorphelin 39 分钟 ▶ 2026年1月26日 Run Club : on a infiltré le nouveau business du Running / DLTDC Investigation Run Club：我们潜入了跑步圈的新生意 / DLTDC 调查 59 分钟 ▶ 2026年1月23日 Le système digestif du coureur : ce que vous devez absolument savoir ! W. Marine Lorphelin 跑者的消化系统：你必须知道的那些事！W. Marine Lorphelin 42 分钟 ▶ 2026年1月21日 Pourquoi les coureurs manquent de mobilité (et comment le corriger en 3 minutes/jour) ? 为什么跑者身体灵活性差（以及如何每天3分钟改善）？ 1 小时 2 分 ▶ 2026年1月19日 Hugo Philip : comment devenir un athlète complet ? (Triathlon, HYROX, Marathon) Hugo Philip：如何成为全能运动员？（铁人三项、HYROX、马拉松） 1 小时 34 分 ▶ 2026年1月16日 Pourquoi on Tombe Malade quand on S’entraîne (et comment limiter les risques) ? / W. Marine Lorphelin #Replay 为什么一训练就生病（以及如何降低风险）？W. Marine Lorphelin #重播 39 分钟 ▶ 2026年1月12日 Prépa-Marathon : ce qui vous attend vraiment pendant les prochaines semaines ! #RoadToParis 马拉松备赛：接下来几周你真正会面对什么！#RoadToParis 1 小时 51 分 ▶ 2026年1月9日 Santé Mentale : Comment le Running Reprogramme Notre Cerveau ? W. Marine Lorphelin #Replay 心理健康：跑步如何重塑我们的大脑？W. Marine Lorphelin #重播 34 分钟 ▶ 2026年1月1日 Reprise : Comment Revenir Vite sans se Blesser après une Coupure ? 回归训练：停训后如何快速恢复且不受伤？ 1 小时 17 分 ▶ 2025年12月29日 Coupure Sportive : Faut-il savoir lever le pied ? W. Stéphane Diagana #Replay 运动停训期：该学会停下来吗？W. Stéphane Diagana #重播 8 分钟 ▶ 2025年12月26日 5 signes que tu n’exploites pas ton vrai potentiel de vitesse (et comment le débloquer) 5个迹象表明你还没发挥真正的速度潜力（以及如何解锁它） 29 分钟 ▶ 2025年12月22日 FAQ Noël : Tristan répond aux questions Running les plus posées à ChatGPT ! 圣诞问答特辑：Tristan 回答大家最常问 ChatGPT 的跑步问题！ 1 小时 32 分 ▶ 2025年12月19日 5 Signes que ton Perfectionnisme Sabote ta Progression 5个迹象表明完美主义正在拖垮你的进步 22 分钟 ▶ 2025年12月15日 La Méthode Ferrari : Aubin et Ugo Ferrari dévoilent leur philosophie d'entraînement ! Ferrari 训练法：Aubin 和 Ugo Ferrari 揭秘他们的训练理念！ 49 分钟 ▶ 2025年12月12日 5 signes biomécaniques que ta foulée manque d’efficacité (courir plus relâché). 5个生物力学迹象表明你的跑姿效率不足（学会跑得更放松） 22 分钟 ▶ 2025年12月8日 Martin Fourcade : le champion du biathlon à la conquête du Marathon ? / DLTDC Replay Martin Fourcade：冬季两项冠军要征服马拉松？/ DLTDC 重播 40 分钟 ▶ 2025年12月5日 5 Signes que tu cours tes footings trop vite (et comment trouver la bonne allure) 5个迹象表明你的慢跑配速太快了（以及如何找到正确配速） 19 分钟 ▶ 2025年12月3日 Marie Gonçalves : Ce que le Trail m’a appris sur la vie (et sur moi-même) #Saintélyon Marie Gonçalves：越野跑教会我的生活道理（和我自己）#Saintélyon 51 分钟 ▶ 2025年12月1日 Strava, Insta… Est-ce qu’on court encore pour nous ? Océane Andréa & Charlotte Martin / Safe Place Strava、Instagram……我们跑步到底是为了自己吗？Océane Andréa 和 Charlotte Martin / Safe Place 42 分钟 ▶ 2025年11月28日 Prépa mentale : la méthode Spinoza qui te redonne envie de t’entraîner (même quand c’est dur) 心理备赛：用斯宾诺莎的方法重拾训练动力（即使再苦再累） 11 分钟 ▶ 2025年11月26日 Raconter le vrai Trail dans un monde saturé d’images - Alexis Berg & Dave Pen 在图像饱和的世界里讲述真实的越野跑 - Alexis Berg & Dave Pen 1 小时 6 分 ▶ 2025年11月24日 72 Marathons en 72 Jours, le défi qui m’a transformé / Le Récit d'Alban 72天72场马拉松，改变我一生的挑战 / Alban的故事 56 分钟 ▶ 2025年11月21日 Gérer la douleur et le stress : ce que Descartes peut t’apprendre sur le mental ! 管理痛苦与压力：笛卡尔能教你的心理素质课！ 13 分钟 ▶ 2025年11月17日 Prépa Hivernale ⛷️ : tout ce que doit faire un Traileur pour progresser ! W. Arthur Joyeux-Bouillon & Gédéon 冬季备赛⛷️：越野跑者进步必做清单！ W. Arthur Joyeux-Bouillon & Gédéon 1 小时 0 分 ▶ 2025年11月14日 Nietzsche : Pourquoi la douleur peut te rendre plus fort (et comment l’utiliser en course) 🧠 尼采：为什么痛苦能让你更强（以及如何在比赛中运用它）🧠 14 分钟 ▶ 2025年11月13日 Survivant du Bataclan, il devient finisher de l’UTMB pour se reconstruire / Le Récit de Gaëtan #REPLAY 巴塔克兰剧院幸存者，靠完赛UTMB重建人生 / Gaëtan的故事 #重播 47 分钟 ▶ 2025年11月10日 Ultra-Sportif : Quand repousser ses limites devient un Danger / DLTDC Investigation 极限运动：当突破极限变成一种危险 / DLTDC调查 1 小时 9 分 ▶ 2025年11月7日 Le Stoïcisme : une philosophie qui peut t’aider à mieux courir (autodiscipline, maîtrise des émotions, acceptation) 斯多葛主义：能帮助你跑得更好的哲学（自律、情绪掌控、接纳） 16 分钟 ▶ 2025年11月3日 Devenir un As du Dénivelé avec Mathieu Blanchard & Tristan / DLTDC Original 成为爬升高手，与Mathieu Blanchard & Tristan一起 / DLTDC原创 1 小时 15 分 ▶ 2025年10月31日 Sylvain Cachard & Will Walcker dévoilent les coulisses de la nutrition (vous ne verrez plus jamais un Gel pareil) Sylvain Cachard & Will Walcker揭秘营养幕后（从此你再也不会用同样的眼光看能量胶） 46 分钟 ▶ 2025年10月27日 Syndrome de la bonne élève : quand la performance prend le pas sur le plaisir ! W. Océane Andréa & Charlotte Martin / Safe Place “好学生综合征”：当成绩超越了快乐！ W. Océane Andréa & Charlotte Martin / Safe Place 48 分钟 ▶ 2025年10月24日 Et si tout ce qu’on t’avait dit sur le métabolisme était faux ? / REPLAY 如果关于新陈代谢的一切都是错的呢？ / 重播 44 分钟 ▶ 2025年10月20日 Baptiste Chassagne, se livre sur la plus grande victoire de sa carrière et Yannick Noel nous régale ! (Diagonale des Fous) Baptiste Chassagne倾诉职业生涯最伟大胜利，Yannick Noel奉上盛宴！（疯狂对角线） 35 分钟 ▶ 2025年10月20日 Blandine L’Hirondel nous fait revivre les émotions de sa Diagonale des Fous ! 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