Χορεύοντας με τή ΔΕΠΥ!
Shift2Growth By Stella
这是一档希腊语播客，讲述成人多动症的日常经验，适合想了解自身注意力问题的成年希腊语学习者。
🎧 Χορεύοντας με τη ΔΕΠΥ Shift2Growth by Stella Ένα ελληνικό podcast για τη ΔΕΠΥ ενηλίκων (Adult ADHD), αφιερωμένο στους ανθρώπους που ζουν με τη διάσπαση προσοχής στην ενήλικη ζωή και προσπαθούν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους. Μέσα από αυθεντικές συζητήσεις, βιωματικές ιστορίες και πρακτικές σκέψεις, μιλάμε για την καθημερινότητα της ΔΕΠΥ στους ενήλικες: την αναβλητικότητα, το mental overload, τη συναισθηματική υπερευαισθησία, την οργάνωση, την κούραση, τις σχέσεις, τις σπουδές και την αυτοαποδοχή. Το «Χορεύοντας με τη ΔΕΠΥ» είναι ένα μη ιατρικό podcast για τη ΔΕΠΥ ενηλίκων και δεν προσφέρει διάγνωση, θεραπεία ή ιατρικές συμβουλές. Αποτελεί έναν χώρο κατανόησης, ενημέρωσης και επανατοποθέτησης για ανθρώπους με ADHD που θέλουν να ζήσουν σύμφωνα με τον δικό τους τρόπο λειτουργίας. Θέματα που θα βρείτε στο podcast: • ΔΕΠΥ ενηλίκων (Adult ADHD) • Γυναίκες με ΔΕΠΥ • Αναβλητικότητα και ADHD • Mental overload και εξουθένωση • Οργάνωση και καθημερινότητα • Συναισθηματική ρύθμιση • Αυτοαποδοχή και νευροδιαφορετικότητα • Σπουδές και ΔΕΠΥ Αν κουράστηκες να προσπαθείς να λειτουργήσεις όπως οι άλλοι, αυτός ο χώρος είναι για σένα. 💫 Περισσότερα: Instagram: @shift2growth Facebook: Χορεύοντας με τη ΔΕΠΥwww.shift2growth.net #ADHD #ΔΕΠΥ #AdultADHD #ADHDPodcast #ΔΕΠΥΕνηλίκων #ADHDCyprus #Shift2Growth
el
53 集
EducationSelf Improvement
最新在前
最早在前
2026年10月25日
Επεισόδιο 53 - Γιατί βαριέμαι ακόμα και τη ζωή που εγώ επέλεξα;
14 分钟
▶
2026年10月18日
Επεισόδιο 52 - Ένας χρόνος «Χορεύοντας με τη ΔΕΠΥ» — Τι δεν σου λένε για τη συνέπεια
12 分钟
▶
2026年10月11日
Επεισόδιο 51 - Η ΔΕΠΥ εξηγεί τη συμπεριφορά σου. Τη δικαιολογεί όμως;
13 分钟
▶
2026年10月4日
Επεισόδιο 50 - Στο σχολείο τα πήγαινα καλά. Γιατί στο πανεπιστήμιο κατέρρευσα;
12 分钟
▶
2026年9月27日
Επεισόδιο 49 - ΔΕΠΥ και αποφάσεις: Γιατί ακόμα και οι μικρές επιλογές με εξαντλούν;
9 分钟
▶
2026年9月20日
Επεισόδιο 48 - Όταν η ζωή βγαίνει εκτός προγράμματος: πώς επιβιώνει ένας εγκέφαλος με ΔΕΠΥ;
7 分钟
▶
2026年8月30日
Επεισόδιο 47 - Έχω ΔΕΠΥ! Καί τώρα; Τι κάνω με τη ζωή μου;
12 分钟
▶
2026年8月23日
Επεισόδιο 46 - Γιατί δεν μπορώ πια, αφού τόσα χρόνια μπορούσα;
14 分钟
▶
2026年8月9日
Επεισόδιο 45 - Δεν είναι ότι δεν προσπαθείς. Είναι ότι προσπαθείς με λάθος τρόπο
12 分钟
▶
2026年8月2日
Επεισόδιο 44 - Έλα μωρέ... όλοι έχουμε λίγο ΔΕΠΥ! NOT!
8 分钟
▶
2026年7月26日
Επεισόδιο 43 - ΔΕΠΥ καί διακοπές. Γιατί γυρνάω πιο κουρασμένος από όταν έφυγα;
6 分钟
▶
2026年7月19日
Επεισόδιο 42 - ΔΕΠΥ καί σπίτι. Δεν μπορώ να κρατήσω το σπίτι καθαρό αλλά τό χάος με αποσυντονιζει
6 分钟
▶
2026年7月12日
Επεισόδιο 41 - ΔΕΠΥ καί σπίτι.Το σπίτι μου δεν είναι απλώς ακατάστατο. Είναι γεμάτο "θα το κάνω μετά".
7 分钟
▶
2026年7月5日
Επεισόδιο 40 - ΔΕΠΥ καί σπίτι. Γιατί ξεκινάω να συμμαζέυω καί καταλήγω να κάνω δέκα άσχετα πράγματα.
8 分钟
▶
2026年6月28日
Επεισόδιο 39 - ΔΕΠΥ καί σώμα. Δεν μου λείπει αυτοέλεγχος. Μου λείπει σύνδεση με το σώμα
10 分钟
▶
2026年6月21日
Επεισόδιο 38 - ΔΕΠΥ καί σώμα. Γιατί τό σώμα ζητάει φαγητό όταν είμαι σέ overload.
6 分钟
▶
2026年6月14日
Επεισόδιο 37 - ΔΕΠΥ καί σώμα.Δεν ντρέπομαι που έφαγα. Ντρέπομαι που δεν μπόρεσα να σταματήσω.
6 分钟
▶
2026年6月7日
Επεισόδιο 36 - ΔΕΠΥ καί σώμα. Υπερφαγία. Δεν είναι πείνα, είναι ρύθμιση
8 分钟
▶
2026年5月31日
Επεισόδιο 35 - Bonus Episode Αν ξέρω ότι χρειάζομαι όρια, γιατί συνεχίζω να μην τα βάζω;
6 分钟
▶
2026年5月24日
Επεισόδιο 34 - ΔΕΠΥ καί όρια . Όρια χωρίς ενοχή
7 分钟
▶
2026年5月17日
Επεισόδιο 33 - ΔΕΠΥ καί όρια.Δεν αντέχω άλλο κόσμο και νιώθω τύψεις
6 分钟
▶
2026年5月10日
Επεισόδιο 32 - ΔΕΠΥ καί όρια. Όταν όλα είναι επείγοντα και τίποτα δεν είναι...
5 分钟
▶
2026年5月3日
Επεισόδιο 31 - ΔΕΠΥ καί όρια. Λέω "ναι" καί μετά καταρρέω
5 分钟
▶
2026年4月26日
Επεισόδιο 30 - ΔΕΠΥ καί σχέσεις. Όταν ο ένας αλλάζει καί ο άλλος μένει πίσω.
6 分钟
▶
2026年4月19日
Επεισόδιο 29 - ΔΕΠΥ καί σχέσεις. Οι καυγάδες δεν ξεκινούν από το θέμα. Ξεκινούν από την κούραση
6 分钟
▶
2026年4月12日
Επεισόδιο 28 - ΔΕΠΥ καί σχέσεις. Δεν απομακρύνομαι απλά δεν αντέχω άλλο.
6 分钟
▶
2026年4月5日
Επεισόδιο 27 - ΔΕΠΥ καί σχέσεις. Δεν τσακωνόμαστε για αυτό που νομίζεις
6 分钟
▶
2026年3月29日
Επεισόδιο 26 - ΔΕΠΥ κούραση και ενέργεια
6 分钟
▶
2026年3月22日
Επεισόδιο 25 - ΔΕΠΥ κούραση και ενέργεια. Πειθαρχία ή ρύθμιση; Γιατί πιεζομαστε λάθος.
6 分钟
▶
2026年3月15日
Επεισόδιο 24 - ΔΕΠΥ, κούραση και ενέργεια. Όταν δεν μπορείς να απαντήσεις ούτε ένα μήνυμα
6 分钟
▶
2026年3月8日
Επεισόδιο 23 - ΔΕΠΥ, κούραση και ενέργεια. Δεν είσαι τεμπέλα. Είσαι άδεια.
6 分钟
▶
2026年3月1日
Επεισόδιο 22 - ΔΕΠΥ, κούραση και ενέργεια.Είμαι κουρασμένη πριν καν ξεκινήσει η μέρα ,και δεν είναι θέμα ύπνου
7 分钟
▶
2026年2月22日
Επεισόδιο 21 - ΔΕΠΥ καί αυτοεικόνα. Πώς η ταυτότητα σέ ακολουθεί στην ενήλικη ζωή.
5 分钟
▶
2026年2月15日
Επεισόδιο 20 - ΔΕΠΥ καί αυτοεικόνα! Πώς η δυσκολία έγινε ταυτότητα
5 分钟
▶
2026年2月8日
Επεισόδιο 19 - ΔΕΠΥ και αυτοεικόνα. Έχω δυνατότητες αλλά... δεν φαίνονται
5 分钟
▶
2026年2月1日
Επεισόδιο 18 - ΔΕΠΥ καί αυτοεικόνα. Γιατί πάντα νιώθω πίσω από όλους.
6 分钟
▶
2026年1月25日
Επεισόδιο 17 - ΔΕΠΥ καί εργασία! Κρατιέσαι όλη μέρα καί μετά δεν αντέχεις τίποτα.
6 分钟
▶
2026年1月18日
Επεισόδιο 16 - ΔΕΠΥ καί εργασία! Εκνευρίζεσαι, απαντάς απότομα, καί μετά τό μετανιώνεις!
6 分钟
▶
2026年1月11日
Επεισόδιο 15 - ΔΕΠΥ καί εργασία! Ξεκινάς δουλειά καί... μπλοκάρεις!
6 分钟
▶
2026年1月4日
Επεισόδιο 14 - ΔΕΠΥ καί εργασία! Δεν κουράζεσαι εύκολα... Καίγεσαι
6 分钟
▶
2025年12月28日
Επεισόδιο 13 - Χορεύοντας στο δρόμο για τή νέα χρονιά
5 分钟
▶
2025年12月21日
Επεισόδιο 12 - Μία Χριστουγεννιάτικη ιστορία
7 分钟
▶
2025年12月14日
Επεισόδιο 11 - ΔΕΠΥ & συναισθηματική Χιονοστιβάδα
9 分钟
▶
2025年12月7日
Επεισόδιο 10 - Δεκέμβριος, ο μήνας που δοκιμάζει τή ΔΕΠΥ!
5 分钟
▶
2025年11月30日
Επεισόδιο 9 - ΔΕΠΥ καί η ντροπή πού κουβαλάμε
6 分钟
▶
2025年11月23日
Επεισόδιο 8 - ΔΕΠΥ & Αναβλητικότητα: Ξεκινάω με φωτιά… και σβήνω στη μέση
7 分钟
▶
2025年11月16日
Επεισόδιο 7 - Τρείς καθημερινές παγίδες της ΔΕΠΥ — και πώς τις ξεπερνάμε
7 分钟
▶
2025年11月9日
Επεισόδιο 6 - Έχω ΔΕΠΥ ή με έχει η ΔΕΠΥ;
8 分钟
▶
2025年11月2日
Επεισόδιο 5 - Η ενοχή του να μήν προλαβαίνεις!
9 分钟
▶
2025年10月26日
Επεισόδιο 4 - Οι μάσκες στη ΔΕΠΥ.
7 分钟
▶
2025年10月19日
Επεισόδιο 3 - Όταν δεν μπορώ να ξεκινήσω, Πώς ξανά βρίσκω τη ροή μου
7 分钟
▶
2025年10月17日
Επεισόδιο 2 - Η ΔΕΠΥ ως μανιφέστο Δημιουργικότητας!
2 分钟
▶
2025年10月17日
Επεισόδιο 1. Καλωσόρισες στο Χορεύοντας με την ΔΕΠΥ!
2 分钟
▶