achtvoll - Dein täglicher Business-Atemzug
Melanie Bödecker
每日八分钟冥想练习,面向在职场中寻求片刻宁静与内在力量的中文母语商务人士。
Achtvoll - Dein täglicher Business Atemzug - acht volle Minuten Inspiration durch Meditation - von und mit Business Coach Melanie Bödecker
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64 集
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2026年10月5日
#63 im Gespräch mit Manuela Roggow | Inhaberin Medifit Erftstadt
8 分钟
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2026年10月1日
#62 Hass im Netz
8 分钟
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2026年9月17日
#61 Im Gespräch mit Rita Dan-Abia | Sozialpädagogin & praktische Psychologin
8 分钟
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2026年9月7日
#60 Im Gespräch mit Kim Marie Evans | Gerichtsvollzieherin
#60 对话Kim Marie Evans | 法警
8 分钟
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2026年8月31日
#59XL Israel
#59XL 以色列
15 分钟
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2026年8月24日
#58 Im Gespräch mit Barbara Harren | Tierphysiotherapie
#58 对话Barbara Harren | 动物物理治疗
8 分钟
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2026年8月17日
#57 Reden ist Silber, Machen ist Gold.
#57 会说不如会做
8 分钟
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2026年8月10日
#56 Im Gespräch mit Danielle Berrebi | Tätowiererin
#56 对话Danielle Berrebi | 纹身师
8 分钟
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2026年8月3日
#55 Im Gespräch mit Pia Scherer | Sportwissenschaftlerin und Immobilien
#55 对话Pia Scherer | 运动科学家与房地产
8 分钟
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2026年7月22日
#54 Künstliche Intelligenz - spiel doch mal damit rum
#54 人工智能——玩玩看嘛
8 分钟
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2026年6月29日
#53 Umgang mit depressiven Menschen
#53 如何与抑郁的人相处
8 分钟
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2026年6月22日
#52 Meine Oma und was ich gelernt habe
#52 我的奶奶和我学到的
8 分钟
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2026年6月16日
#51 Im Gespräch mit Nicol Grass | Bereichsleitung in der Jugendhilfe
#51 对话Nicol Grass | 青少年救助领域部门主管
8 分钟
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2026年6月9日
#50 im Gespräch mit Melanie Bödecker | Business Coach
#50 对话Melanie Bödecker | 商业教练
8 分钟
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2026年4月27日
#49 Klarheit schafft Harmonie
#49 清晰带来和谐
8 分钟
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2026年4月16日
#48 im Gespräch mit Claudia Cseh | Lebenshilfe Bergisches Land
#48 对话Claudia Cseh | 贝格isches Land生活援助机构
8 分钟
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2026年3月2日
#47 Gelassenheit
#47 从容淡定
8 分钟
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2026年2月23日
#46 Im Gespräch mit Claudia Sigel | Cambiare - Kommunikationsberaterin
#46 对话Claudia Sigel | Cambiare沟通顾问
8 分钟
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2026年1月26日
#45 Picker raushebeln
#45 撬掉挑剔
8 分钟
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2026年1月6日
#44 alles strahlt
#44 一切都在发光
8 分钟
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2025年12月29日
#43 Fragenkompass - Reflexionsmethode
#43 问题罗盘——反思方法
8 分钟
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2025年12月1日
#42 Feedbackmethoden
#42 反馈方法
8 分钟
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2025年11月24日
#41 Picker im Pelz - warum Kommunikation manchmal zwickt
#41 身上的刺——为什么沟通有时会扎人
8 分钟
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2025年11月17日
#40 Im Gespräch mit Barbara Siegl | pädagogische Fachkraft
#40 对话Barbara Siegl | 教育工作者
8 分钟
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2025年11月10日
#39 Im Gespräch mit Dahlia Al Nakeeb | DEIB Consulting (Diversity, Equity, Inclusion, Belonging)
#39 对话Dahlia Al Nakeeb | DEIB咨询(多元、公平、包容、归属)
8 分钟
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2025年11月3日
#38 JOMO - Joy of missing out
#38 JOMO——错过的快乐
8 分钟
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2025年10月27日
#37 Im Gespräch mit Isabella Bauer | Friedens- und Konfliktforscherin
#37 对话Isabella Bauer | 和平与冲突研究者
8 分钟
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2025年10月20日
#36 Im Gespräch mit Susanne Klein | Coach für Eltern, deren Kinder das Haus verlassen
#36 对话Susanne Klein | 为子女离巢父母提供教练
8 分钟
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2025年10月13日
#35 Positiver Egoismus
#35 积极的利己主义
8 分钟
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2025年10月6日
#34 Im Gespräch mit Verena Schönenstein | Energiearbeit
#34 对话Verena Schönenstein | 能量疗法
10 分钟
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2025年9月29日
#33 Sieben Arten von Erholung
#33 七种恢复方式
8 分钟
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2025年9月22日
#32 Im Gespräch mit Sandra | Referatsleitung im Ministerium für Arbeit, Gesundheit und Soziales
#32 对话Sandra | 劳动、健康与社会事务部处长
8 分钟
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2025年9月15日
#31 Im Gespräch mit Annette und Maria | Freundschaft
#31 对话Annette和Maria | 友谊
8 分钟
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2025年9月10日
# 30 Zu viele Change-Themen
#30 变革议题太多
8 分钟
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2025年9月8日
#29 im Gespräch mit Maya | Lehrerin
#29 对话Maya | 教师
8 分钟
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2025年9月3日
#28 meditieren - Was soll das?
#28 冥想——到底有什么用?
8 分钟
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2025年9月1日
#27 Im Gespräch mit Silvia | Krankenschwester
#27 对话Silvia | 护士
8 分钟
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2025年8月27日
#26 Schönste Feedback Geschichte ever
#26 最棒的反馈故事
8 分钟
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2025年8月25日
#25 Im Gespräch mit Silke | Physiotherapeutin
#25 对话Silke | 物理治疗师
8 分钟
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2025年8月22日
#24 achtsam arbeiten
#24 正念工作
8 分钟
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2025年8月21日
#23 achtvoll bedeutet...
#23 "八全"意味着……
8 分钟
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2025年8月19日
#22 Im Gespräch mit: Silke | Sozialarbeiterin
#22 对话Silke | 社工
8 分钟
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2025年8月18日
#21 Im Gespräch mit: Sonja Hille | Strategie- & Innovationsmanagerin in der Jugendhilfe
#21 对话Sonja Hille | 青少年救助领域战略与创新经理
8 分钟
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2025年8月8日
#20 dankbar sein
#20 心怀感恩
8 分钟
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2025年8月7日
#19 unser Kalender im Business
#19 商务中的日历安排
8 分钟
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2025年8月6日
#18 Was hat die Leber mit Stress zu tun?
#18 肝脏和压力有什么关系?
8 分钟
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2025年8月5日
#17 kurz vor Burnout
#17 濒临倦怠
8 分钟
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2025年8月4日
#16 sekundärer Jammer gewinn - Abgrenzung
#16 二手抱怨获益——划清界限
8 分钟
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2025年8月1日
#15 Der Tipp für herausfordernde Situationen
#15 应对棘手情境的诀窍
8 分钟
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2025年7月31日
#14 Projektverlauf als Gipfelwanderung
#14 项目进程如同登顶徒步
8 分钟
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2025年7月30日
#13 Von der Arroganz zur Demut
#13 从傲慢到谦卑
8 分钟
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2025年7月29日
#12 Indoor Gesellschaft
#12 室内社交
8 分钟
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2025年7月28日
#11 Führungs-ADS (Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom)
#11 领导力多动症(ADHS)
8 分钟
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2025年7月25日
#10 Unsere Gedanken
#10 我们的想法
8 分钟
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2025年7月24日
#09 Waldsamkeit
#09 森林独处
8 分钟
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2025年7月23日
#08 Die "save my ass" Kultur
#08 “救我一把”文化
8 分钟
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2025年7月22日
#07 Grips unterstellen
#07 低估他人智商
8 分钟
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2025年7月21日
#06 Alltagsoptimismus
#06 日常乐观主义
8 分钟
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2025年7月18日
#05 W.A.L.I - eine wirksame Methode
#05 W.A.L.I——一个有效方法
8 分钟
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2025年7月17日
#04 unperfekt - auch eine Strategie
#04 不完美——也是一种策略
8 分钟
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2025年7月16日
#03 professionelle Meetings
#03 专业会议
8 分钟
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2025年7月15日
#02 Führung mit Hilfe der drei Siebe
#02 用三把筛子来领导
8 分钟
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2025年7月14日
#01 Superkräfte: Teammeeting-Methode mit Aha-Effekt
#01 超能力:带来惊喜的团队会议法
8 分钟
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2025年7月1日
Trailer
预告片
1 分钟
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