SKINTOPIA 播客封面

SKINTOPIA

Dr. Patnapa Vejanurug
泰语皮肤科医生主持的播客，以循证医学讨论皮肤与美容话题，适合有泰语基础、想听专业观点而非偏方的学习者。
“Skintopia” คือพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยเรื่องผิวแบบมีหลักฐาน (Evidence-Based) ไม่ใช่แค่ความเชื่อดำเนินรายการโดย หมอผึ้ง ที่ชวนแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมาเปิดมุมมองใหม่ในเรื่องผิวพรรณ ความงาม และการดูแลตัวเองแบบลึกแต่เข้าใจง่ายพบกับเนื้อหาที่มีทั้งความรู้ เคล็ดลับ และการถกประเด็นสนุก ๆ ที่ตอบโจทย์ทุกวัย ทุกสภาพผิวเพราะ “ผิวสุขภาพดี” ไม่ใช่แค่สวย แต่ต้องเข้าใจจากภายในโดยหมอผึ้ง - พญ.พัจนภา เวชอนุรักษ์ แพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง (ว.36829 / วว.29297)English below: “Skintopia” is a safe space to explore evidence-based skin health—not just beauty myths.Hosted by Dr. Peung (Dr. Patnapa Vejanurug), a board-certified dermatologist, this podcast invites fellow experts to unpack truths, share practical tips, and challenge old beliefs about skin, beauty, and self-care.Whether you’re a skincare enthusiast or simply curious, you’ll find real insights and fresh perspectives—delivered with clarity and warmth.Healthy skin starts with understanding.
th 62 集 HealthFitnessMedicine
最新在前 最早在前
2026年9月20日 ทาครีมแพงแค่ไหนก็ไม่รอด ถ้าผิวมี "เซลล์ซอมบี้” 44 分钟 ▶ 2026年9月13日 ครีมทาผิวขาว ใช้ทุกวันได้จริงไหม? AHA BHA Retinol ทำผิวบางหรือเปล่า 28 分钟 ▶ 2026年8月30日 ฟิลเลอร์ใต้ตาพลาด = ตาบอด! เจาะลึกวิธีแก้ใต้ตาดำคล้ำ ถุงใต้ตา แบบปลอดภัย 眼周填充失败=失明！深扒安全改善黑眼圈、眼袋的方法 23 分钟 ▶ 2026年8月29日 เลิกทากันแดดตอนกลางคืน! หมอผิวหนังแนะวิธีใช้สกินแคร์คนนอนดึก งานกลางคืน แต่หน้าไม่โทรม 别再晚上涂防晒了！皮肤科医生教你熬夜党、夜班族的护肤法，脸不显憔悴 28 分钟 ▶ 2026年8月18日 ทาครีมแรงๆ แทนเลเซอร์ Microneedle RF ได้จริงไหม? สรุปจบวิธีรักษาหลุมสิว-หน้าใส ให้ไม่เสี่ยงหน้าพัง! 猛药护肤真能替代激光和微针射频吗？一次讲清痘坑修复、焕亮肤色，避开烂脸风险！ 18 分钟 ▶ 2026年8月9日 (หมอผิวหนังเตือนก่อนซื้อ) ชำแหละหน้ากาก LED สีแดง! หลักร้อย VS หลักหมื่น ต่างกันตรงไหน? （皮肤科医生购前警告）拆解红光LED面具！百元款VS万元款，到底差在哪？ 20 分钟 ▶ 2026年8月2日 เลิกทำแบบนี้ถ้าไม่อยากหน้าพัง! กู้ผิวแห้ง คัน ให้กลับมาฉ่ำวาว 不想烂脸就赶紧停！拯救干燥瘙痒肌，恢复水润透亮 25 分钟 ▶ 2026年7月26日 เลิกโบกครีมแพงถ้ายังนอนดึก! เปลี่ยนไลฟ์สไตล์แบบหมอผิวหนัง หน้าใสขึ้นแน่นนอน 熬夜还涂贵妇面霜=白花钱！跟皮肤科医生调整生活方式，皮肤真的会变好 24 分钟 ▶ 2026年7月19日 กินโปรตีนยังไงให้ผอมและหน้าเด็ก? เคล็ดลับจากคุณหมอ (ทำเองได้ง่ายๆ) 怎么吃蛋白质才能又瘦又显年轻？医生教你简单可操作的秘诀 25 分钟 ▶ 2026年7月12日 จากข่าวช็อกโลกสู่บทเรียนการฉีดหน้า : ฟิลเลอร์ vs ไขมัน ตัวไหนปลอดภัยกว่าในระยะยาว? 从震惊全球的新闻看注射整形的教训：玻尿酸VS脂肪，长期看哪个更安全？ 33 分钟 ▶ 2026年7月5日 ผิวมันต้องทาครีมมั้ย? เจาะลึกความลับ Skin Barrier ที่ทำให้หน้าเยิ้มไม่หยุด พร้อมวิธีเลือกครีมให้เหมาะกับอากาศเมืองไทย 油皮到底要不要涂面霜？深扒让你脸一直冒油的皮肤屏障秘密，附泰国气候选霜指南 31 分钟 ▶ 2026年6月28日 หมอจัดให้! รูทีนบำรุงผิวหน้ายุคเศรษฐกิจแย่ งบหลักร้อยก็สวยได้ไม่ต้องจ่ายแพง 医生帮你配！经济下行期护肤流程，百元预算也能美得不花冤枉钱 23 分钟 ▶ 2026年6月21日 อย่าเพิ่งไปรักษาหลุมสิว! หมอเตือนภัยหลุมพรางการตลาด + แต้มกรด TCA เองจนหน้าพัง! 先别急着治痘坑！医生警示营销陷阱+自己刷TCA酸烂脸案例！ 44 分钟 ▶ 2026年6月14日 ใช้สบู่ก้อนล้างหน้า รอดหรือร่วง? ถอดรหัสผิว Cloud Skin ฉบับชายแท้! 用香皂洗脸是救命还是毁脸？破解直男“云朵肌”密码！ 27 分钟 ▶ 2026年6月7日 กู้หน้าเด็กฉบับเร่งด่วน! รวมหัตถการงานผิวใสไว x รูทีนสกินแคร์กู้หน้าโทรมของวัยทำงาน 紧急回春大法！打工人速效提亮皮肤项目×拯救憔悴肌护肤流程 21 分钟 ▶ 2026年5月31日 ทาครีมหลักหมื่นก็ไม่ช่วย! ถ้ายังนอนดึกแบบนี้? เปิด 3 ไอเทมช่วยนอนหลับลึก ผิวเป๊ะขึ้น 熬夜还涂万元面霜也没用！公开3个助眠好物，睡好了皮肤自然好 30 分钟 ▶ 2026年5月24日 หมอเฉลยชัด ผ่าตัดดึงหน้า vs เครื่องยกกระชับ แบบไหนหน้าเด็กกว่าจริง? 医生直说：拉皮手术VS提拉仪器，到底哪个真的更显年轻？ 23 分钟 ▶ 2026年5月17日 สวยประหยัดระดับเซลล์: เมื่อ “น้ำตาล” หายไป “หน้าใส” ก็มาเอง | งดน้ำตาลกี่วันเห็นผล? 细胞级省钱变美：当“糖”戒了，“透亮肌”自然来了 | 戒糖几天见效？ 31 分钟 ▶ 2026年5月10日 สิวหายแต่รอยไม่หาย! เลเซอร์รอยสิว 2026 รอยดำ-รอยแดง ต้องยิงตัวไหน? 痘痘消了印子还在！2026痘印激光怎么选？黑印红印各打什么？ 12 分钟 ▶ 2026年5月3日 ศัลยกรรมไทย ‘แพ้’ เกาหลีจริงไหม? หมอเผยความจริงที่ไม่มีใครบอก! 泰国整形真的“输”给韩国吗？医生揭露没人告诉你的真相！ 28 分钟 ▶ 2026年4月26日 สิวไม่หาย เพราะเลือกผิด! Probiotics กิน vs ทา ใช้ยังไงให้เห็นผลจริง 痘痘老不好，因为你选错了！益生菌口服VS外用，怎么用才真见效 24 分钟 ▶ 2026年4月19日 กู้ผิวสงกรานต์ทำพิษ! เจาะลึกงานฉีด PN (Polynucleotide) หัตถการคืนความใสระดับเซลล์ 泼水节烂脸急救！深扒PN（多核苷酸）注射，细胞级焕亮新生项目 17 分钟 ▶ 2026年4月12日 อัปเดตเทรนด์รักษาฝ้า 2026 – ทำไมเลเซอร์อย่างเดียวอาจไม่ดีพอ? 2026祛斑最新趋势——为什么只打激光可能不够？ 21 分钟 ▶ 2026年4月5日 ร้อนจนผิวสติแตก! แจก Routine กู้หน้าใส ไม่มัน ไม่สิว ทำตามง่ายๆ ได้ผลจริง 热到皮肤崩溃！分享清爽不油不长痘的焕肤流程，简单照做真有效 23 分钟 ▶ 2026年3月29日 ทาครีมมอยเจอร์ไรเซอร์มันเหนียว! ใช้น้ำตบหรือเซรั่มแทนไปเลย...ได้ไหม? 涂保湿霜好油腻！改用水或精华代替……可以吗？ 13 分钟 ▶ 2026年3月22日 เทียบชัด! เครื่องนวดหน้าเองที่บ้าน vs คลินิก ต่างกันแค่ไหน? ยกหน้าเองได้จริงหรือการตลาด? 对比直击！家用美容仪VS医美机构，差别有多大？自己在家提拉是真有效还是营销？ 20 分钟 ▶ 2026年3月15日 ฟิลเลอร์อยู่ในหน้า 15 ปีจริงไหม? หมอเปิดงานวิจัยที่หลายคนไม่รู้ 玻尿酸真的能在脸上待15年吗？医生公开很多人不知道的研究 21 分钟 ▶ 2026年3月8日 จาก SPF 50 เหลือแค่ 5! ทำไมทารองพื้นอย่างเดียวถึงกันแดดไม่ได้จริง? 从SPF 50直接掉到5！为什么只涂粉底根本挡不住紫外线？ 16 分钟 ▶ 2026年3月1日 ทำไมผิวอายุ 30+ ถึงพังง่าย? เคล็ดลับกู้ผิวชุ่มชื้น กระตุ้นคอลลาเจนผิวแบบถูกวิธี 为什么30+的皮肤这么容易垮？正确补水、刺激胶原蛋白的秘诀来了 13 分钟 ▶ 2026年2月22日 อยากหน้าใส ลดสิว ใช้โทนเนอร์แพดช่วยได้จริงหรือ? เดี๋ยวหมอผิวหนังจะเล่าให้ฟัง 想要皮肤透亮、减少痘痘，用爽肤棉片真的有用吗？皮肤科医生讲给你听 15 分钟 ▶ 2026年2月15日 เป็นสิวแต่ทายาไม่ได้? วิธีกู้หน้าพังให้ปังด้วยสกินแคร์และไลฟ์สไตล์ 长痘却不能涂药？用护肤和生活方式拯救烂脸的正确打开方式 30 分钟 ▶ 2026年2月8日 ใครผิวดื้อหัตถการ ต้องดู! ผิวพัง หน้าหมอง เป็นสิว ฝ้า เพราะเครียดจริงไหม หรือเเค่คิดไปเอง 做医美没效果的人一定要看！烂脸、暗沉、长痘、长斑真的是因为压力大吗，还是你的错觉？ 28 分钟 ▶ 2026年2月1日 สิวขึ้นที่เดิมซ้ำๆ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ! เจาะลึก 'ความลับใต้ผิว' และวิธีรักษาสิวให้หายขาดถาวร 痘痘总在同一个位置复发，绝不是巧合！深扒“皮下秘密”和永久根治痘痘的方法 23 分钟 ▶ 2026年1月25日 เลเซอร์คือ 'ตัวสั่งงาน' แต่โปรตีนคือ 'คนงาน' ก่อสร้างผิว! ทานโปรตีนไม่ถึง หลุมสิวก็ไม่ดีขึ้น? 激光是“包工头”，蛋白质才是“工人”！皮肤重建工程——蛋白质吃不够，痘坑就好不了？ 26 分钟 ▶ 2026年1月18日 Fast skin, slow damage: การเร่งให้สิวยุบ อาจกำลังทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว 快肌慢损：急着把痘痘压下去，可能正在悄悄伤害你的皮肤 22 分钟 ▶ 2025年12月28日 Skin-Gut-Brain Connection ทำไมคนสุขภาพพัง ถึงผิวสวยยาก 皮肤-肠道-大脑三重连接：为什么身体不好的人，皮肤很难变美 27 分钟 ▶ 2025年12月14日 EP: หน้าใสแบบมีหลักฐาน: หัตถการไหนใสเร็ว ใสนาน? และควรเริ่มจากอะไร EP：有科学依据的透亮肌：哪个项目见效最快、维持最久？应该从哪个做起 27 分钟 ▶ 2025年11月30日 Q&A กับหมอผึ้ง-หมอนัท เรื่องสิวๆ ยากิน-ยาทา 与Bee医生和Nut医生的Q&A：祛痘答疑——口服药与外用药 46 分钟 ▶ 2025年11月30日 สกินแคร์สูตรเกาหลี ทำไมคนเกาหลีใช้ดี... แต่คนไทยใช้แล้วสิวขึ้น 韩系护肤品为什么韩国人用很好……中国人（泰国人）一用就长痘？ 37 分钟 ▶ 2025年11月23日 EP คอลลาเจนสด..ของจริงหรือแค่ชื่อเรียกใหม่? EP 新鲜胶原蛋白……是真科技还是新噱头？ 16 分钟 ▶ 2025年11月9日 อร่อย+สุขภาพดี Longevity Diet ฉบับครัวไทย น่าอีสสสส 好吃又健康：泰式厨房版长寿饮食，太香了 56 分钟 ▶ 2025年10月12日 เข้าใจ Longevity – แค่ชะลอริ้วรอย หรือยืดอายุจริงๆ? 理解长寿——只是延缓衰老，还是真的延长寿命？ 38 分钟 ▶ 2025年10月5日 หมดเงินหลายพัน..กลาสสกินก็ยังไม่มาเป็นท้อกับ #รูขุมขนกว้าง 花了好几千……玻璃肌还是没等到，跟粗毛孔和解吧 33 分钟 ▶ 2025年9月28日 สาวออฟฟิศเมืองร้อน! 5 ขั้นตอน Skincare ป้องกันสิวเห่อ 热带办公室女孩！5步护肤防爆痘指南 40 分钟 ▶ 2025年9月21日 ผู้ชาย vs ผู้หญิง ใครแก่เร็วกว่า 男生VS女生，谁老得更快？ 27 分钟 ▶ 2025年9月7日 ตำแหน่งสิวบอกโรค ได้จริงไหม ? 痘痘位置真的能反映内脏健康吗？ 28 分钟 ▶ 2025年8月31日 รักษาสิวด้วยเลเซอร์/หัตถการ คุ้มไหม? 用激光/医美治痘痘，到底值不值？ 47 分钟 ▶ 2025年8月24日 หลุมสิวไม่ใช่เรื่องเล็ก…แต่แก้ได้ถ้ารู้วิธี 痘坑不是小事……但用对方法就能解决 8 分钟 ▶ 2025年8月17日 Botulinum Toxin กำลังเปลี่ยน! อัปเดตเทรนด์ 2025–2026 肉毒素正在变革！2025–2026趋势更新 25 分钟 ▶ 2025年8月10日 วิจัยล่าสุด: น้ำตาล นมวัว นอนดึก ทำให้สิวขึ้นจริงไหม? 最新研究：糖、牛奶、熬夜，真的会加重痘痘吗？ 34 分钟 ▶ 2025年8月5日 รอยสิว: รอยแดงก็ไม่จาง รอยดำก็ไม่หาย…จริง ๆ ต้องรักษายังไง? 痘印：红印不褪，黑印不消……到底该怎么治？ 43 分钟 ▶ 2025年7月27日 Exosome Skincare วิทยาศาสตร์จริง...หรือคำโฆษณา? 外泌体护肤品——真科学还是只是广告词？ 25 分钟 ▶ 2025年7月20日 6 เทรนด์ฟิลเลอร์ที่คุณจะได้ยินทั้งปี 2026 2026年你会听到的6大填充剂趋势 34 分钟 ▶ 2025年7月13日 “สิวที่ไม่หาย...เพราะคุณไม่เคยรู้ว่านี่คือ ‘สิวแบบไหน' 痘痘好不了……因为你从不知道这是‘哪种痘痘’ 47 分钟 ▶ 2025年7月6日 สิวตั้งแต่วัยรุ่นถึงเลขสี่ เพราะอะไรถึงไม่จบ? 从青春期到四十岁，为什么痘痘还没完没了？ 33 分钟 ▶ 2025年6月29日 Biostimulator คือ ‘ฮีโร่’ ผิว ที่คุณยังไม่รู้จัก! 生物刺激剂是你还没认识的皮肤“英雄”！ 43 分钟 ▶ 2025年6月15日 มะเร็งปอดในผู้หญิง: ไม่สูบบุหรี่…แต่เสี่ยงเพราะฝุ่น PM2.5? 女性肺癌：不抽烟……却因PM2.5颗粒物而危险？ 19 分钟 ▶ 2025年6月8日 หลุมสิว: อยากหาย ต้องรอดจากหลุมพรางก่อน 痘坑：想治好，得先避开陷阱 53 分钟 ▶ 2025年6月1日 มะเร็งผิวหนัง: คนไทยเสี่ยงไหม? 皮肤癌：泰国人有风险吗？ 34 分钟 ▶ 2025年5月24日 AI x วงการผิวหนัง: ลูกมือ หรือตัวแทนแพทย์? AI遇上皮肤科：得力助手还是医生替身？ 28 分钟 ▶ 2025年5月17日 ไหมน้ำ: เมื่อความงามบดบังการมองเห็น 蛋白线：当美丽遮蔽了视力 18 分钟 ▶ 2025年5月17日 Pilot แนะนำ Skintopia Podcast Pilot推荐Skintopia播客 12 分钟 ▶