Пока не поздно

2026年11月5日 Все вокруг живут одинаково?.. Wellness-лагерь 38 分钟 ▶ 2026年11月2日 Что выключает твой мозг в холода (и мы это игнорировали)? Wellness-лагерь 40 分钟 ▶ 2026年10月19日 Почему кажется, что мы никому не нравимся: ошибка, из-за которой теряют друзей 32 分钟 ▶ 2026年10月5日 «К 30 у меня должно было быть...»: что делать с несбывшимися целями и мечтами? 26 分钟 ▶ 2026年9月21日 Почему мы не знаем английский и как заговорить на любом языке? 32 分钟 ▶ 2026年9月20日 Превратить мечты в четкие действия - пошаговый план. Марафон: Делай, пока не поздно 14 分钟 ▶ 2026年9月19日 Мозг никогда не хотел помогать нам воплощать мечты... Марафон: Делай, пока не поздно 18 分钟 ▶ 2026年9月18日 Комната, полная несбывшихся "я". Марафон: Делай, пока не поздно 23 分钟 ▶ 2026年9月17日 Мы стали теми, кем боялись быть... Марафон: Делай, пока не поздно 29 分钟 ▶ 2026年9月16日 Почему обещания "начать с 1 января" не сбываются? Марафон: Делай, пока не поздно 22 分钟 ▶ 2026年9月15日 "Потом" не наступит: как перестать откладывать жизнь на завтра? Марафон: Делай, пока не поздно 26 分钟 ▶ 2026年9月7日 Как наконец начать действовать и почему мы все еще откладываем? 29 分钟 ▶ 2026年8月24日 Стать настолько дисциплинированным, чтобы тебя называли одержимым: полная инструкция 自律到被叫“疯子”的完整指南 29 分钟 ▶ 2026年8月10日 Почему в моде достигаторы и как быть всем остальным? Надежда Батанова. 为什么优秀的人总在“卷”，普通人该怎么办？Надежда Батанова 50 分钟 ▶ 2026年7月29日 Как образ жизни влияет на нашу внешность и что с этим делать: летний марафон. Мария Маркус. 生活方式如何影响外貌，如何改善：夏日特辑。Мария Маркус 1 小时 7 分 ▶ 2026年7月27日 Ты не знаешь чего хочешь (и это нормально) - летний марафон. 你不知道自己想要什么（这很正常）——夏日特辑 36 分钟 ▶ 2026年7月26日 Cтрах быть средним: летний марафон 害怕自己平庸：夏日特辑 37 分钟 ▶ 2026年7月24日 Нам нужно научиться скучать заново: летний марафон 我们需要重新学会无聊：夏日特辑 41 分钟 ▶ 2026年7月22日 Твой мозг гниет и ты это знаешь: летний марафон. 你的大脑在退化，你自己也知道：夏日特辑 42 分钟 ▶ 2026年7月20日 Перестать стараться, чтобы стать красивее: летний марафон. 别再“努力变美”了：夏日特辑 38 分钟 ▶ 2026年7月13日 Как развить память и учиться эффективно? Готовимся к сентябрю. Артем Булатов. 如何提升记忆力、高效学习？备战九月。Артем Булатов 54 分钟 ▶ 2026年6月29日 Как успокоиться: полная инструкция против тревоги 如何冷静下来：抗焦虑完整指南 33 分钟 ▶ 2026年6月15日 Как стать умнее за одно лето (конкретный гайд-план) 一个夏天变聪明的方法（具体行动计划） 24 分钟 ▶ 2026年6月1日 Почему мы не замечаем собственный рост и прогресс 为什么我们总看不到自己的成长和进步 23 分钟 ▶ 2026年5月18日 Как учить то, что вы ненавидите? Всем, кто сдает экзамены и учится 怎么学你讨厌的科目？给所有备考和学习的人 41 分钟 ▶ 2026年5月4日 Почему мы не можем остановиться? 为什么我们停不下来？ 34 分钟 ▶ 2026年4月20日 Пишу книгу в 27: о сомнениях, неуверенности и том, как продолжать, когда тяжело 27岁写书：关于怀疑、不自信，以及艰难时刻如何坚持 42 分钟 ▶ 2026年4月6日 Сколько энергии я трачу на ненависть к себе. Откровенный эксперимент. 我花了多少精力在自我厌恶上——一场坦诚的实验 29 分钟 ▶ 2026年3月23日 Отказалась от своей главной зависимости (это стало облегчением). Эксперимент. 戒掉我最主要的瘾（如释重负）——实验 21 分钟 ▶ 2026年3月9日 Весенний ребрендинг себя: как сделать GLOW UP по шагам 春季自我重塑：如何一步步完成“焕新升级” 35 分钟 ▶ 2026年2月23日 Неделю отдыхала ПРАВИЛЬНО. Эксперимент 我“正确”地休息了一周——实验 44 分钟 ▶ 2026年2月16日 Почему вы не действуете (и как это изменить) 为什么你总不行动（以及怎么改变） 30 分钟 ▶ 2026年2月9日 Как перестать ругать себя и "выиграть" жизнь? 如何停止自我批评，“赢下”人生？ 40 分钟 ▶ 2026年2月2日 Вы никуда не опоздали. 你并没有落后。 31 分钟 ▶ 2026年1月26日 Почему твои мечты не сбылись и как научно это исправить? 为什么你的梦想没实现，以及如何科学地补救？ 42 分钟 ▶ 2026年1月19日 Почему ты все понимаешь, но ничего не делаешь? 为什么你什么都懂，却什么都不做？ 33 分钟 ▶ 2026年1月12日 С чего начать саморазвитие? Пошаговая инструкция. 自我提升从哪开始？分步指南 47 分钟 ▶ 2026年1月5日 Месяц, изменивший жизнь. Социальное одобрение. Эксперимент. 改变人生的一月：社会认同实验 29 分钟 ▶ 2025年12月29日 Удалила соцсети на неделю. Эксперимент. 我卸载社交软件一周——实验 16 分钟 ▶ 2025年12月22日 Если страшно начинать — послушай этот выпуск. Donna Karan. 如果你害怕开始，听听这期。Donna Karan 16 分钟 ▶ 2025年12月15日 Ботокс, мороз и плохие составы: разговор с косметологом. Эльмира Рагимханова 肉毒杆菌、寒冷和劣质配方：与美容医生对谈。Эльмира Рагимханова 47 分钟 ▶ 2025年12月8日 Как ожить за 5 дней (проверено на себе). Эксперимент. 5天“活过来”的方法（亲测有效）——实验 20 分钟 ▶ 2025年12月1日 Как перестать откладывать свою жизнь? Carolina Herrera 如何不再拖延自己的人生？Carolina Herrera 15 分钟 ▶ 2025年11月24日 Ежедневный спорт - смогу ли? Эксперимент. 每天运动——我能坚持吗？实验 21 分钟 ▶ 2025年11月17日 Похудеть без спорта за 6 недель. Эксперимент. 不运动6周减肥——实验 45 分钟 ▶ 2025年11月10日 Перестала ругаться матом, чтобы поумнеть. Эксперимент 为变聪明，我不说脏话了——实验 21 分钟 ▶ 2025年11月3日 71 год пути к империи. Gabriel «Coco» Chanel 71年打造时尚帝国。Gabriel “Coco” Chanel 21 分钟 ▶ 2025年10月27日 Удалила слово "потом" из жизни на неделю. Эксперимент. 一周内从生活中删除“改天”这个词——实验 19 分钟 ▶ 2025年10月20日 Усталость от себя: как начать новую жизнь. Полина Иванова. 对自己感到疲惫：如何开启新生活。Полина Иванова 48 分钟 ▶ 2025年10月13日 Челлендж: неделю вставала в пять утра. Забить или применить? 挑战：一周每天早上五点起床。放弃还是坚持？ 31 分钟 ▶ 2025年10月6日 Тестировала техники тайм-менеджмента неделю. Эксперимент. 一周测试各种时间管理技巧——实验 21 分钟 ▶ 2025年9月29日 Как изменить жизнь на 180 градусов. Isabel Marant. 如何让生活180度大转弯。Isabel Marant 18 分钟 ▶ 2025年9月22日 Я попробовала осознанно питаться, чтобы вам не пришлось. Эксперимент. 我替你们试了“正念饮食”——实验 23 分钟 ▶ 2025年9月15日 5 губительных привычек в питании и как их искоренить. Надежда Широкая. 5个毁掉的饮食习惯及如何根除。Надежда Широкая 36 分钟 ▶ 2025年9月8日 Неделя выхода из зоны комфорта. Эксперимент. 走出舒适区的一周——实验 23 分钟 ▶ 2025年9月1日 7 дней тестировала техники чтения. Эксперимент. 7天测试各种阅读技巧——实验 12 分钟 ▶ 2025年8月25日 Найди дело всей жизни за 3 шага. YSL. 三步找到你一生的事业。YSL 9 分钟 ▶ 2025年8月18日 Почему жизнь в соц сетях интереснее реальной? FOMO. Аня Букач. 为什么社交网络里的生活比现实更精彩？FOMO。Аня Букач 32 分钟 ▶ 2025年8月17日 Почему жизнь в соц сетях интереснее реальной? FOMO. Аня Букач. 为什么社交网络里的生活比现实更精彩？FOMO。Аня Букач 32 分钟 ▶ 2025年8月11日 Техника планирования, которая ВСЕГДА доводит до цели. 1-3-5. 总能带你达成目标的时间规划法：1-3-5 21 分钟 ▶ 2025年8月4日 Как говорить «нет» без чувства вины и не рушить свою жизнь. Юлия Черных 如何不内疚地说“不”，也不毁掉自己的人生。Юлия Черных 37 分钟 ▶ 2025年7月28日 Как упростить путь к мечте в 10 раз. VALENTINO. 如何把通往梦想的路简化10倍。VALENTINO 19 分钟 ▶ 2025年7月20日 Бардак дома = бардак в голове. Как это исправить? Алина Шведова. 家里乱糟糟＝脑子乱糟糟，怎么治？阿丽娜·什韦多娃 33 分钟 ▶ 2025年7月14日 Что такое синдром отложенной жизни и почему он маскируется под лень. Надежда Лисай 什么是“延迟生活综合征”，为什么它伪装成懒惰。娜杰日达·利赛 32 分钟 ▶ 2025年7月7日 Почему бросать цели необходимо, как не жить чужой жизнью и что такое self-коучинг. Алёна Борьессон. 为什么放弃目标很有必要、怎么不活成别人的人生、什么是自我教练。阿廖娜·博列松 45 分钟 ▶ 2025年6月30日 Клип AESPA, режиссура нейросетей и синдром самозванца. Виктория Сайфутдинова. AESPA的MV、神经网络导演和冒充者综合征。维多利亚·赛富迪诺娃 38 分钟 ▶ 2025年6月23日 7 дней жила привычками богатых людей. Эксперимент. 7天按富人的习惯生活。实验。 33 分钟 ▶ 2025年6月16日 Измениться до неузнаваемости за 3 месяца. Челлендж 3个月变得认不出来。挑战。 32 分钟 ▶ 2025年6月9日 Почему тебя не замечают несмотря на талант? BVLGARI 为什么你有才华却没人看见？BVLGARI 19 分钟 ▶ 2025年6月2日 7 дней медитации: минус тревога и СДВГ. Эксперимент. 7天冥想：焦虑和ADHD减轻。实验。 14 分钟 ▶ 2025年5月26日 Неделю стыдилась ВСЕГО. Эксперимент. 一整周对每件事都感到羞耻。实验。 15 分钟 ▶ 2025年5月19日 Как начать всё заново, когда кажется, что уже поздно. Marc Jacobs 觉得已经晚了，怎么重新开始？Marc Jacobs 19 分钟 ▶ 2025年5月12日 Бедный парень создал империю. Ты сможешь? Louis Vuitton. 穷小子打造了帝国，你能行吗？Louis Vuitton 19 分钟 ▶ 2025年5月5日 Юлия Привалова, UNKE о создании бренда, участии в неделе моды и психотерапии. 尤利娅·普里瓦洛娃和UNKE：谈品牌创立、参加时装周和心理治疗。 53 分钟 ▶ 2025年4月26日 Что будет, если неделю следовать только советам из интернета? Отказалась от своего мнения. Эксперимент. 如果一周只听从网上的建议会怎样？放弃自己的主见。实验。 13 分钟 ▶ 2025年4月19日 Что будет, если не спать неделю. Эксперимент. 如果一周不睡觉会怎样？实验。 11 分钟 ▶ 2025年4月12日 Дислексия, 150 долларов и банкротство для старта к мечте. Tommy Hilfiger. 阅读障碍、150美元和破产，如何开启追梦之路。Tommy Hilfiger 13 分钟 ▶ 2025年4月5日 Как обхитрить систему. "Дерзость" вместо "идеальных условий". Tom Ford. 如何“耍”系统：用“胆大”代替“万事俱备”。Tom Ford 17 分钟 ▶ 2025年3月31日 Целую неделю откладывала задачи и прокрастинировала. Эксперимент. 整整一周拖延任务、疯狂摸鱼。实验。 9 分钟 ▶ 2025年3月24日 Перестала жаловаться и вот, что получилось. Эксперимент. 不再抱怨之后，结果出乎意料。实验。 13 分钟 ▶ 2025年3月17日 Как сирота создал Rolex и перевернул время. 孤儿如何创立Rolex并颠覆时间。 19 分钟 ▶ 2025年3月10日 Отказалась от утренней рутины на неделю. Эксперимент. 一周不做晨间例行程序。实验。 11 分钟 ▶ 2025年3月3日 Предпринимательское мышление. De Beers. 创业思维。De Beers 12 分钟 ▶ 2025年2月24日 Делаю ОДНУ задачу целую неделю. Эксперимент. 一整周只做一件事。实验。 15 分钟 ▶ 2025年2月17日 Первый шаг - как найти в себе силы. Balmain. 第一步：如何找到自己的力量。Balmain 14 分钟 ▶ 2025年2月10日 Почему эксперименты НУЖНЫ? Schiaparelli. 为什么实验是必要的？Schiaparelli 19 分钟 ▶ 2025年2月3日 Неделю не слушала музыку. Эксперимент. 一周不听音乐。实验。 11 分钟 ▶ 2025年1月27日 Как простая идея сделала ЕГО легендой (и как это поможет тебе). Givenchy. 一个简单的想法如何让他成为传奇（以及这对你有什么用）。Givenchy 12 分钟 ▶ 2025年1月20日 Добейся цели с помощью этой одной вещи. 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