Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

2026年9月27日 #179 – Varför tacksamhetslistor inte räcker (Om abundance, pengar och varför verklig manifestation kräver att du kliver in i en ny identitet) 52 分钟 ▶ 2026年9月23日 #178 – AKTIVERING: Uppgradera ditt pengamindset idag (Utan musik) 9 分钟 ▶ 2026年9月23日 #178 – AKTIVERING: Uppgradera ditt pengamindset idag (Utan musik) 9 分钟 ▶ 2026年9月9日 #177 – AKTIVERING: Dröm stort (Med musik) 3 分钟 ▶ 2026年9月9日 #177 – AKTIVERING: Dröm stort (Utan musik) 3 分钟 ▶ 2026年9月6日 #176 – Miljonenergi – och vi flyttar till Spanien 34 分钟 ▶ 2026年9月2日 #175 – AKTIVERING: Expandera din kapacitet att ta emot (Med Musik) 8 分钟 ▶ 2026年9月2日 #175 – AKTIVERING: Expandera din kapacitet att ta emot (Utan musik) 8 分钟 ▶ 2026年8月30日 #174 – Så kliver du in i din 2.0-version 37 分钟 ▶ 2026年8月26日 #173 – AKTIVERING: Normalisera ditt drömliv (Med musik) 9 分钟 ▶ 2026年8月26日 #173 – AKTIVERING: Normalisera ditt drömliv (Utan musik) 9 分钟 ▶ 2026年8月23日 #172 – Redo för en kärleksrelation? 40 分钟 ▶ 2026年8月19日 #171 – AKTIVERING: Släpp taget om den du varit (Utan musik) 7 分钟 ▶ 2026年8月19日 #171 – AKTIVERING: Släpp taget om den du varit (Med musik) 7 分钟 ▶ 2026年8月16日 #170 – Ta med dig friheten in i hösten 29 分钟 ▶ 2026年8月12日 #169 – AKTIVERING: Kliv in i frihet (Med musik) 11 分钟 ▶ 2026年8月12日 #169 – AKTIVERING: Kliv in i frihet (Utan musik) 11 分钟 ▶ 2026年8月9日 #168 – När det tar slut… och nåt nytt börjar 42 分钟 ▶ 2026年8月2日 #167 – Tänk om du kan vara hela du (även i din business) 41 分钟 ▶ 2026年7月15日 #166 – AKTIVERING: Släpp taget om svartsjukan och hitta hem till din trygghet (Med musik) 11 分钟 ▶ 2026年7月15日 #166 – AKTIVERING: Släpp taget om svartsjukan och hitta hem till din trygghet (Utan musik) 11 分钟 ▶ 2026年7月13日 #165 – Från prestationsprinsessa till expansion – med Emma Tivemo 1 小时 43 分 ▶ 2026年7月12日 #165 – Från duktig flicka till full expansion – med Emma Tivemo 1 小时 46 分 ▶ 2026年7月8日 #164 – AKTIVERING: För dig som vill MER (med musik) 6 分钟 ▶ 2026年7月8日 #164 – AKTIVERING: För dig som vill MER (utan musik) 6 分钟 ▶ 2026年6月30日 Pengar får vara för dig, en aktivering för att börja släppa dina pengaprogrammeringar 9 分钟 ▶ 2026年6月29日 #163 – Min resa från liten till stor 1 小时 3 分 ▶ 2026年6月24日 #162 – AKTIVERING: Tänk om hela du är okej? (Utan Musik) 12 分钟 ▶ 2026年6月24日 #162 – AKTIVERING: Tänk om hela du är okej? (Med Musik) 13 分钟 ▶ 2026年6月23日 #161 – SPECIAL: "Hur gör jag för att expandera då?" (dag 10) 18 分钟 ▶ 2026年6月22日 #160 – SPECIAL: När du växer ur relationer (dag 9) 14 分钟 ▶ 2026年6月21日 #159 – SPECIAL: När du säger förlåt fast du inte gjort fel (dag 8) 18 分钟 ▶ 2026年6月20日 #158 – SPECIAL: När skammen får dig att gömma dig från livet (dag 7) 19 分钟 ▶ 2026年6月19日 #157 – SPECIAL: Glad midsommar (med några tips för dagen) (dag 7) 4 分钟 ▶ 2026年6月18日 #156 – SPECIAL: När du gömmer dig bakom strategi (dag 5) 15 分钟 ▶ 2026年6月17日 #155 – SPECIAL: När du kallar självförminskning för ödmjukhet (dag 4) 15 分钟 ▶ 2026年6月16日 #154 – SPECIAL: När du gör sanningen mer bekväm för andra (dag 3) 12 分钟 ▶ 2026年6月15日 #153 – SPECIAL: Vem tror du att du är i de små vardagliga situationerna? (dag 2) 23 分钟 ▶ 2026年6月14日 #152 – SPECIAL: Vem tror du att du är? 27 分钟 ▶ 2026年6月10日 #151 – AKTIVERING: Ta emot mer pengar med lätthet (Med Musik) 17 分钟 ▶ 2026年6月10日 #151 – AKTIVERING: Ta emot mer pengar med lätthet (Utan Musik) 17 分钟 ▶ 2026年6月7日 #150 – Varför det är svårt att kliva in i din nästa identitet 43 分钟 ▶ 2026年6月3日 #149 – AKTIVERING: När någon har triggat dig (Med Musik) 7 分钟 ▶ 2026年6月3日 #149 – AKTIVERING: När någon har triggat dig (Utan Musik) 6 分钟 ▶ 2026年5月31日 #148 – Kroppen vet vägen innan huvudet förstår (och om LFA, att vara stor och den kvinnliga armén) – med Madelene Bäckström 1 小时 21 分 ▶ 2026年5月27日 #147 – AKTIVERING: Hon som redan är rik och fri (Med Musik) 9 分钟 ▶ 2026年5月27日 #147 – AKTIVERING: Hon som redan är rik och fri (Utan Musik) 9 分钟 ▶ 2026年5月24日 #146 – Nu är det din tur att ta plats på Instagram 42 分钟 ▶ 2026年5月20日 #145 – AKTIVERING: Pengarna kommer när du kliver in i nästa version av dig själv (Med Musik) 11 分钟 ▶ 2026年5月20日 #145 – AKTIVERING: Pengarna kommer när du kliver in i nästa version av dig själv (Utan Musik) 10 分钟 ▶ 2026年5月18日 #144 – Du blir inte rik när pengarna kommer – pengarna kommer när du blir rik 31 分钟 ▶ 2026年5月13日 #143 – AKTIVERING: Du är menad för något större (Utan Musik) 12 分钟 ▶ 2026年5月13日 #143 – AKTIVERING: Du är menad för något större (Med Musik) 12 分钟 ▶ 2026年5月10日 #142 – "Du kommer lyckas både i din business och i dina relationer... och även attrahera pengarna du vill ha, om du vågar vara stor" 1 小时 14 分 ▶ 2026年5月6日 #141 – AKTIVERING: Till dig som lever i en destruktiv relation (Med Musik) 10 分钟 ▶ 2026年5月6日 #141 – AKTIVERING: Till dig som lever i en destruktiv relation (Utan Musik) 10 分钟 ▶ 2026年4月29日 #140 – AKTIVERING: Hämta hem ditt lilla barn (Med Musik) 12 分钟 ▶ 2026年4月29日 #140 – AKTIVERING: Hämta hem ditt lilla barn (Utan Musik) 12 分钟 ▶ 2026年4月26日 #139 – "Vem tror hon att hon är?" är din WOW-faktor – med Mathilda Ritzén 1 小时 0 分 ▶ 2026年4月22日 #138 – AKTIVERING: Känn in ditt beslut (Med Musik) 9 分钟 ▶ 2026年4月22日 #138 – AKTIVERING: Känn in ditt beslut (Utan Musik) 9 分钟 ▶ 2026年4月19日 #137 – Varför du håller dig tillbaka på Instagram (och hur du börjar ta plats på riktigt) 43 分钟 ▶ 2026年4月15日 #136 – AKTIVERING: Du är inte för mycket (Med Musik) 9 分钟 ▶ 2026年4月15日 #136 – AKTIVERING: Du är inte för mycket (Utan Musik) 9 分钟 ▶ 2026年4月12日 #135 – PREMIÄR: Kom och fira med mig (Vi gör mindsetarbetet mer effektivt med hjälp av vetenskapliga metoder) 52 分钟 ▶ 2026年4月8日 #134 – AKTIVERING: Pengapower – kliv in i ditt överflöd (Med Musik) 6 分钟 ▶ 2026年4月8日 #134 – AKTIVERING: Pengapower – kliv in i ditt överflöd (Utan Musik) 6 分钟 ▶ 2026年4月5日 #133 – Därför lyckas du inte (och vad som faktiskt krävs), del 1 1 小时 0 分 ▶ 2026年4月1日 #132 – AKTIVERING: Se pengar överallt (och kliv in i flödet) (Med Musik) 8 分钟 ▶ 2026年4月1日 #132 – AKTIVERING: Se pengar överallt (och kliv in i flödet) (Utan Musik) 7 分钟 ▶ 2026年3月29日 #131 – När vet du att gränsen är nådd i en relation? 51 分钟 ▶ 2026年3月25日 #130 – AKTIVERING: Kliv in i överflöd och pengar (Utan musik) 8 分钟 ▶ 2026年3月25日 #130 – AKTIVERING: Kliv in i överflöd och pengar (Med musik) 9 分钟 ▶ 2026年3月22日 #129 – Misstagen jag gjorde när jag försökte manifestera pengar 54 分钟 ▶ 2026年3月22日 #129 – Misstagen jag gjorde när jag försökte manifestera pengar 57 分钟 ▶ 2026年3月18日 #128 – AKTIVERING: Kliv in i din miljonenergi (Utan musik) 7 分钟 ▶ 2026年3月18日 #128 – AKTIVERING: Kliv in i din miljonenergi (Med musik) 7 分钟 ▶ 2026年3月15日 #127 – När våra sår blir förälskade i varandra 44 分钟 ▶ 2026年3月11日 #125 – AKTIVERING: Känn alla känslor (Med musik) 9 分钟 ▶ 2026年3月11日 #125 – AKTIVERING: Känn alla känslor (Utan musik) 9 分钟 ▶ 2026年3月8日 #124 – 10 anledningar till varför du inte manifesterar pengarna du vill ha 43 分钟 ▶ 2026年3月4日 #123 – AKTIVERING: Höj ditt inkomsttak (Med musik) 15 分钟 ▶ 2026年3月4日 #123 – AKTIVERING: Höj ditt inkomsttak (Utan musik) 15 分钟 ▶ 2026年3月1日 #122 – "Du måste känna igenom dina känslor" 56 分钟 ▶ 2026年2月25日 #121 – AKTIVERING: Möt dina rädslor med lugn (Utan musik) 11 分钟 ▶ 2026年2月25日 #121 – AKTIVERING: Möt dina rädslor med lugn (Med musik) 11 分钟 ▶ 2026年2月23日 #120 – Rapport från LA och Sedona 56 分钟 ▶ 2026年2月18日 #119 – AKTIVERING: Sitt kvar i känslan (Med musik) 11 分钟 ▶ 2026年2月18日 #119 – AKTIVERING: Sitt kvar i känslan (Utan musik) 11 分钟 ▶ 2026年2月11日 #118 – AKTIVERING: Energin av värde – före du säljer (med musik) 5 分钟 ▶ 2026年2月11日 #118 – AKTIVERING: Energin av värde – före du säljer (utan musik) 5 分钟 ▶ 2026年2月4日 #117 – AKTIVERING: Säg JA – och tänk STÖRRE (Med musik) 7 分钟 ▶ 2026年2月4日 #117 – AKTIVERING: Säg JA – och tänk STÖRRE (Utan musik) 7 分钟 ▶ 2026年2月1日 #116 — Så klarar jag att meditera en timme om dagen (och förberedelser inför LA och Sedona) 57 分钟 ▶ 2026年1月28日 #115 – AKTIVERING: Kliv in i din sanning (Med musik) 7 分钟 ▶ 2026年1月28日 #115 – AKTIVERING: Kliv in i din sanning (utan musik) 7 分钟 ▶ 2026年1月25日 #114 – Vikten av att säga JA och stå kvar där (för dig som vill leva din dröm) 39 分钟 ▶ 2026年1月21日 #113 – AKTIVERING: Pengaflöde och överflöd (Med musik) 8 分钟 ▶ 2026年1月21日 #113 – AKTIVERING: Pengaflöde och överflöd (utan musik) 8 分钟 ▶ 2026年1月18日 #112 – Vad är skillnaden mellan ett bråk och ett destruktivt mönster i en relation? 1 小时 17 分 ▶ 2026年1月14日 #111 – AKTIVERING: Ge kärlek till dig själv efter en destruktiv relation (utan musik) 9 分钟 ▶ 2026年1月14日 #111 – AKTIVERING: Ge kärlek till dig själv efter en destruktiv relation (med musik) 9 分钟 ▶ 2026年1月12日 #110 – Mina misstag genom åren som företagare 43 分钟 ▶ 2026年1月4日 #108 – Om vad som händer när vi slutar rusa och kämpa 56 分钟 ▶ 2025年12月31日 #107 — AKTIVERING: Släpp 2025 och kliv in i 2026 med lätthet (utan musik) 9 分钟 ▶ 2025年12月31日 #107 — AKTIVERING: Släpp 2025 och kliv in i 2026 med lätthet (med musik) 9 分钟 ▶ 2025年12月24日 #104 — AKTIVERING: Du är inte ensam (utan musik) 16 分钟 ▶ 2025年12月24日 #104 — AKTIVERING: Du är inte ensam (med musik) 16 分钟 ▶ 2025年12月24日 #105 — Till dig som känner dig ensam på julafton (med mig och Mathilda Ritzén) 54 分钟 ▶ 2025年12月21日 #103 — Vad ska du släppa taget om 2025? (med övningar) 51 分钟 ▶ 2025年12月17日 #102 — AKTIVERING: Släpp prestationen i jul (med musik) 11 分钟 ▶ 2025年12月17日 #102 — AKTIVERING: Släpp prestationen i jul (utan musik) 11 分钟 ▶ 2025年12月14日 #101 — Samtal med läkare Marie Peterson om vad som är vetenskapligt och inte 1 小时 14 分 ▶ 2025年12月10日 #100 — AKTIVERING: Sälj med själ (med musik) 9 分钟 ▶ 2025年12月10日 #100 — AKTIVERING: Sälj med själ (utan musik) 9 分钟 ▶ 2025年12月7日 #99 — Våga drömma stort –– även när det känns svårt 1 小时 7 分 ▶ 2025年12月3日 #98 — Meditation för dig som "inte kan" meditera 15 分钟 ▶ 2025年11月26日 #96 — AKTIVERING: Rensa bort energin som inte är din (med musik) 11 分钟 ▶ 2025年11月26日 #96 — AKTIVERING: Rensa bort energin som inte är din (utan musik) 11 分钟 ▶ 2025年11月23日 #95 – Nu är det din tur att ta plats 1 小时 5 分 ▶ 2025年11月19日 #94 — AKTIVERING: Aktivera ditt JA! (med musik) 10 分钟 ▶ 2025年11月19日 #94 — AKTIVERING: Aktivera ditt JA! (utan musik) 10 分钟 ▶ 2025年11月16日 #93 — Mina topp 6 verktyg som förändrat mitt liv på riktigt 1 小时 24 分 ▶ 2025年11月12日 #92 — AKTIVERING: Ta beslut om DIN väg (utan musik) 8 分钟 ▶ 2025年11月12日 #92 — AKTIVERING: Ta beslut om DIN väg (med musik) 8 分钟 ▶ 2025年11月9日 #91 — Självbild, framgång och sviter efter en destruktion relation 47 分钟 ▶ 2025年11月5日 #90 — AKTIVERING: Det är okej att känna allt (utan musik) 9 分钟 ▶ 2025年11月5日 #90 — AKTIVERING: Det är okej att känna allt (med musik) 9 分钟 ▶ 2025年11月2日 #89 — Om att fullständigt kliva in i friheten 45 分钟 ▶ 2025年10月29日 #88 — AKTIVERING: Kliv in i din storhet – inför viktiga möten, samtal eller uppdrag (utan musik) 4 分钟 ▶ 2025年10月29日 #88 — AKTIVERING: Kliv in i din storhet – inför viktiga möten, samtal eller uppdrag (med musik) 4 分钟 ▶ 2025年10月26日 #87 — Om att hitta sitt varför 1 小时 10 分 ▶ 2025年10月22日 #86 — AKTIVERING: Manifestera pengar 17 分钟 ▶ 2025年10月19日 #85 — Att vara hela du i alla lägen (Nu expanderar vi) 57 分钟 ▶ 2025年10月15日 #84 — AKTIVERING: Kliv in i ditt autentiska jag (med musik) 15 分钟 ▶ 2025年10月15日 #84 — AKTIVERING: Kliv in i ditt autentiska jag (utan musik) 14 分钟 ▶ 2025年10月12日 #83 — Skaffa dig en framgångssjälvbild 39 分钟 ▶ 2025年10月8日 #82 — AKTIVERING: Step Into Your Power – Äg vem du är (också när det skaver) 12 分钟 ▶ 2025年10月8日 #82 — AKTIVERING: Step Into Your Power – Äg vem du är (också när det skaver) (utan musik) 11 分钟 ▶ 2025年10月5日 #81 — Så attraherar du med hjälp av attraktionslagen 32 分钟 ▶ 2025年10月1日 #80 — AKTIVERING: Lär dig lyssna inåt och lita på din intuition till dig (med musik) 12 分钟 ▶ 2025年10月1日 #80 — AKTIVERING: Lär dig lyssna inåt och lita på din intuition till dig (utan musik) 12 分钟 ▶ 2025年9月28日 #79 — Programmeringar: Så blir du av med dem 44 分钟 ▶ 2025年9月24日 #78 — ✨ AKTIVERING: Möt din framtida version (utan musik) 11 分钟 ▶ 2025年9月24日 #78 — ✨ AKTIVERING: Möt din framtida version (med musik) 12 分钟 ▶ 2025年9月21日 #77 — Manifestera 1 miljon kronor 40 分钟 ▶ 2025年9月17日 #76 — AKTIVERING: Att vara sann (miljonenergi i praktiken) med musik 7 分钟 ▶ 2025年9月17日 #76 — AKTIVERING: Att vara sann (miljonenergi i praktiken) utan musik 7 分钟 ▶ 2025年9月14日 #75 — Sista dansen: Om att hitta sina gränser och välja sig själv i relationer - med Mathilda Ritzén 1 小时 6 分 ▶ 2025年9月10日 #74 — AKTIVERING: Släpp taget om det som inte gynnar dig (utan musik) 9 分钟 ▶ 2025年9月10日 #74 — AKTIVERING: Släpp taget om det som inte gynnar dig (med musik) 9 分钟 ▶ 2025年9月7日 #73 — Kliv in i miljonenergin på riktigt (How to) 35 分钟 ▶ 2025年9月3日 #72 — AKTIVERING: Aktivera din september-miljonenergi (med musik) 9 分钟 ▶ 2025年9月3日 #72 — AKTIVERING: Aktivera din september-miljonenergi (utan musik) 9 分钟 ▶ 2025年8月31日 #71 — Miljonenergi med Amanda Randau 1 小时 14 分 ▶ 2025年8月27日 #70 — AKTIVERING: Gå in i miljonenergi (med musik) 13 分钟 ▶ 2025年8月24日 #69 — STORYTIME: Update efter skilsmässan (lycka = att vara i kontakt med sig själv) 53 分钟 ▶ 2025年7月14日 #68 — Vi ska skiljas 💔 1 小时 12 分 ▶ 2025年7月7日 #67 — ✨ Omprogrammera dig på 30 dagar 58 分钟 ▶ 2025年7月2日 #66 — ✨ AKTIVERING: Släpp kontrollen (utan musik) 11 分钟 ▶ 2025年7月2日 #66 — ✨ AKTIVERING: Släpp kontrollen (med musik) 11 分钟 ▶ 2025年6月29日 #65 — ✨ Att hålla sig själv, sätta gränser och skapa inifrån 49 分钟 ▶ 2025年6月25日 #64 — ✨ AKTIVERING: Res dig med kraft inifrån (med musik) 9 分钟 ▶ 2025年6月25日 #64 — ✨ AKTIVERING: Res dig med kraft inifrån (utan musik) 9 分钟 ▶ 2025年6月22日 #63 — ✨ Mina 7 principer för framgång 1 小时 12 分 ▶ 2025年6月15日 #62 — ✨ Hur sätter man kärleksfulla gränser? med Mathilda Ritzén 1 小时 22 分 ▶ 2025年6月11日 #61 — ✨ AKTIVERING: Sätt gränser med kärlek (med musik) 9 分钟 ▶ 2025年6月11日 #61 — ✨ AKTIVERING: Sätt gränser med kärlek (utan musik) 10 分钟 ▶ 2025年6月8日 #60 — ✨ Det är i den låga energin du samlar kraft för att växa stort 42 分钟 ▶ 2025年6月4日 #59 — ✨ AKTIVERING: Acceptera dalarna för att lyckas större (utan musik) 10 分钟 ▶ 2025年6月4日 #59 — ✨ AKTIVERING: Acceptera dalarna för att lyckas större (med musik) 10 分钟 ▶ 2025年6月1日 #58 — ✨ Att välja sig själv framför prestationen 1 小时 1 分 ▶ 2025年5月28日 #57 — ✨ AKTIVERING: Gå in i modet och börja våga (utan musik) 9 分钟 ▶ 2025年5月28日 #57 — ✨ AKTIVERING: Gå in i modet och börja våga (med musik) 9 分钟 ▶ 2025年5月25日 #56 — ✨ STORYTIME: Mitt nästa steg (och "lita på processen") 41 分钟 ▶ 2025年5月21日 #55 — ✨ AKTIVERING: Ta plats! (utan musik) 9 分钟 ▶ 2025年5月21日 #55 — ✨ AKTIVERING: Ta plats! (med musik) 9 分钟 ▶ 2025年5月18日 #54 — ✨ Nyckeln till resultat: Lita på processen 46 分钟 ▶ 2025年5月15日 #53 — ✨ AKTIVERING: Miljonenergi – Ditt nya normaltillstånd (med musik) 7 分钟 ▶ 2025年5月15日 #53 — ✨ AKTIVERING: Miljonenergi – Ditt nya normaltillstånd (utan musik) 7 分钟 ▶ 2025年5月11日 #52 — ✨Från pengaångest till bättre resultat än nånsin 44 分钟 ▶ 2025年5月7日 #51 — ✨ AKTIVERING: Höj vibrationen och gå in i miljonmaj (utan musik) 9 分钟 ▶ 2025年5月7日 #51 — ✨ AKTIVERING: Höj vibrationen och gå in i miljonmaj (med musik) 6 分钟 ▶ 2025年5月4日 #50 — ✨ Så här håller jag kontakten med mig själv (eller försöker i alla fall) 56 分钟 ▶ 2025年4月30日 #49 — ✨ AKTIVERING: Låt maj bli din miljonmånad (utan musik) 13 分钟 ▶ 2025年4月30日 #49 — ✨ AKTIVERING: Låt maj bli din miljonmånad (med musik) 13 分钟 ▶ 2025年4月27日 #48 — ✨ Ett år som TIR-coach: Om att vara ledare och samtidigt en del av communityt 1 小时 3 分 ▶ 2025年4月23日 #47 — ✨ AKTIVERING: Släpp taget om kontrollen – och hitta tryggheten i dig själv 11 分钟 ▶ 2025年4月20日 #46 — ✨ Kliv in i din miljonenergi 47 分钟 ▶ 2025年4月16日 #45 — ✨ AKTIVERING: Kliv in i miljonenergin 9 分钟 ▶ 2025年4月13日 #44 — ✨ Frihetskänslan börjar inifrån (och nej, vi behöver inte vänta på semestern) 35 分钟 ▶ 2025年4月9日 #43 — ✨ AKTIVERING: Kliv in i friheten 11 分钟 ▶ 2025年4月6日 #42 — ✨ Till alla prestationsprinsessor out there 39 分钟 ▶ 2025年4月2日 #41 — ✨ AKTIVERING: Släpp taget om kontrollen och kliv in i tillit 12 分钟 ▶ 2025年3月30日 #40 — ✨ Låt oss sluta dimma vårt ljus, ok? 44 分钟 ▶ 2025年3月26日 #39 — ✨ AKTIVERING: Släpp pengaprogrammeringarna 12 分钟 ▶ 2025年3月23日 #38 — ✨ Om att hålla kvar vid drömmen — även när inget verka hända 54 分钟 ▶ 2025年3月19日 #37 — ✨ AKTIVERING: Möt din dag med energi 11 分钟 ▶ 2025年3月16日 #36 — ✨ Kliv fram och lys som bara du kan 49 分钟 ▶ 2025年3月12日 #35 — ✨ AKTIVERING: Gå utanför din comfort zone✨ 14 分钟 ▶