深呼吸できる女とできない女

2026年8月27日 話題の「ラブ上等2」と「Tシャツが乾くまで」を語る 聊聊热门剧《恋爱至上2》和《等T恤晾干》 45 分钟 ▶ 2026年8月20日 研究者と語る、腸内細菌と幸せの深い関係 与研究者对谈：肠道细菌与幸福的深层关系 41 分钟 ▶ 2026年8月13日 休み方のワークショップを開催したよ 办了场休息方法工作坊 36 分钟 ▶ 2026年8月6日 #100 宮崎県高原町で、深呼吸の旅 #100 在宫崎县高千穗町来一场深呼吸之旅 43 分钟 ▶ 2026年7月30日 #99 エアコンの部品が届かない夏 #99 空调零件迟迟不到的夏天 33 分钟 ▶ 2026年7月23日 #98 鉄輪温泉の湯治宿「冨士屋ホテル」で深呼吸 #98 在铁轮温泉的汤治旅馆“富士屋酒店”深呼吸 27 分钟 ▶ 2026年7月16日 #97 異文化交流で気付いた「先入観」 #97 跨文化交流中才意识到的“先入为主” 34 分钟 ▶ 2026年7月9日 #96 AI疲れと今を生きる #96 AI疲劳与活在当下 31 分钟 ▶ 2026年7月2日 #95 1年ぶりの茶道教室 #95 时隔一年重上茶道课 42 分钟 ▶ 2026年6月25日 #94 書籍「⁠いそがない冒険」を読んで日常を振り返る #94 读完《不急不躁的冒险》后回望日常生活 39 分钟 ▶ 2026年6月18日 #93 朝井リョウさん「イン・ザ・メガチャーチ」感想回 #93 朝井辽《In the Megachurch》读后感 1 小时 14 分 ▶ 2026年6月11日 #92 人との繋がりと信頼貯金 #92 人际连接与信任储蓄 46 分钟 ▶ 2026年6月4日 #91 茶道を再開したい #91 想重新开始学茶道 38 分钟 ▶ 2026年5月28日 #90 バチェロレッテ・シーズン4を語る #90 聊聊《单身女郎》第四季 56 分钟 ▶ 2026年5月21日 #89 ギリシャ・サントリーニ島旅後編！夕日スポットの珍事件と、奇跡のセッション #89 希腊圣托里尼岛之旅下集！日落景点的奇葩事件与奇迹合奏 55 分钟 ▶ 2026年5月7日 #88 お母さんとギリシャ・サントリーニ島に行ってきた #88 带妈妈去希腊圣托里尼岛旅行 39 分钟 ▶ 2026年4月30日 #87 土門蘭さんの「ほんとうのことを書く練習」を読んで、本を執筆した話 #87 读土门兰《练习写下真实》后动笔写书的经历 43 分钟 ▶ 2026年4月23日 #86 ちゃんみな流、自信の持ち方と自己効力感 #86 ちゃんみな流的自信养成与自我效能感 40 分钟 ▶ 2026年4月16日 #85 「No No Girls」から学ぶちゃんみなのチームビルディング #85 从《No No Girls》学ちゃんみな的团队建设 41 分钟 ▶ 2026年4月9日 #84 90年代の人生ゲームから考える、本当の豊かさとは？ #84 从90年代的人生游戏思考什么才是真正的富足 39 分钟 ▶ 2026年4月2日 #83 人間の意思は環境が作る説 #83 “人的意志由环境塑造”论 45 分钟 ▶ 2026年3月19日 #82 言語化のコツとAI時代のコミュニケーション #82 把想法说清楚的技巧与AI时代的沟通 45 分钟 ▶ 2026年3月12日 #81 先輩経営者たちとビジネスバケーション！熊本・南小国町のすごすぎる循環型施設へ #81 和前辈经营者们一起商务度假！熊本南小国町超厉害的循环型设施 53 分钟 ▶ 2026年3月5日 #80 人生初のアイドルライブに参戦！推し探しがまさかの展開に #80 人生第一次参加偶像演唱会！找推し的过程竟出乎意料 51 分钟 ▶ 2026年2月19日 #79 別府のSPICAにリスナーさん大集合 #79 别府SPICA听众大聚会 24 分钟 ▶ 2026年2月12日 #78 怒られ癖と「色気」のカンケイ ／ 姉妹の読書感想文事件 #78 挨骂体质与“魅力”的关系／姐妹读书感想文事件 51 分钟 ▶ 2026年2月5日 #77 「間と香りの蔵書室」で贈与をたっぷりもらった話 #77 从《间与香气的藏书室》收获满满被赠予的感动 48 分钟 ▶ 2026年1月29日 #76「Maruta」での食体験から、リジェネラティブな暮らしを考える #76 从“Maruta”的餐饮体验思考再生型生活方式 41 分钟 ▶ 2026年1月22日 #75 「世界は贈与でできている」を読んで、自分の世界を見渡してみる #75 读《世界是由赠予构成的》重新审视自己的世界 42 分钟 ▶ 2026年1月15日 #74 新しい生活のライフハックを発見 #74 发现新生活的小妙招 37 分钟 ▶ 2026年1月8日 #73 2026年にやりたいことを雑談していく回 #73 闲聊2026年想做的事 29 分钟 ▶ 2025年12月25日 #72 自分が心地よく生きるためには？ #72 怎样让自己活得舒服？ 40 分钟 ▶ 2025年12月18日 #71 銭湯の相談コーナー #71 钱汤咨询角 43 分钟 ▶ 2025年12月11日 #70 先輩経営者に組織づくりを学ぶ #70 向前辈经营者学组织建设 38 分钟 ▶ 2025年12月4日 #69 人生で、何かを投げ出したいと思った時 #69 人生中想放弃一切的时刻 42 分钟 ▶ 2025年11月27日 #68 初めての恋バナお便り回！結婚の決め手は？ #68 第一次恋爱话题来信回！结婚的决定性因素是？ 46 分钟 ▶ 2025年11月20日 #67 歳をとりたい派？とりたくない派？ #67 想变老派还是不想变老派？ 44 分钟 ▶ 2025年11月6日 #66 2泊3日、鉄輪温泉でちょっと贅沢な湯治旅 #66 两天三夜，在铁轮温泉来一趟小小奢侈的汤治之旅 33 分钟 ▶ 2025年10月30日 #65 ディープな別府温泉旅をナビゲート #65 带你逛深度别府温泉游 41 分钟 ▶ 2025年10月23日 #64 エンタメをついつい本気で見てしまう姉と、ながら見の妹 #64 认真看综艺的姐姐和边看边刷手机的妹妹 42 分钟 ▶ 2025年10月16日 #63 3秒で起きれるようになった！？KANOKOの新習慣 #63 3秒就能起床！？KANOKO的新习惯 30 分钟 ▶ 2025年10月9日 #62 音と食の祝祭「音欒（おとまる）」に行って心休まる #62 去声音与美食的祭典“音栾”治愈心灵 46 分钟 ▶ 2025年10月2日 #61 アマンのスパに行ってきた #61 去安缦做了个SPA 44 分钟 ▶ 2025年9月25日 #60 瀬戸内ロードトリップで沁みる深呼吸 #60 濑户内自驾游中深入心脾的深呼吸 35 分钟 ▶ 2025年9月11日 #59 大分にある推しの冷泉&サウナ「寒の地獄旅館」 #59 大分的宝藏冷泉&桑拿“寒之地狱旅馆” 19 分钟 ▶ 2025年9月4日 #58 サマソニで夏の全てを出しきる女 #58 在Summer Sonic把夏天的全部能量挥洒殆尽的女人 42 分钟 ▶ 2025年8月28日 #57 「汝、星のごとく」を読んで、自分の経営人生について考える #57 读《汝、如星辰》后反思自己的经营人生 44 分钟 ▶ 2025年8月21日 #56 北海道で深呼吸マスター シゲチャンに出会う #56 在北海道遇到深呼吸大师SHIGECHAN 27 分钟 ▶ 2025年8月14日 #55 北海道の知床でデジタルデトックス #55 在北海道知床进行数字排毒 25 分钟 ▶ 2025年8月7日 #54 熊本の天草でイルカと陶芸、美味い寿司 #54 在熊本天草看海豚、玩陶艺、吃美味寿司 24 分钟 ▶ 2025年7月31日 #53 鹿児島の名建築「南の家」で何もしない時間 #53 在鹿儿岛名建筑“南之家”享受什么都不做的时光 33 分钟 ▶ 2025年7月24日 #52 深呼吸できる推しカフェ〜九州・東京編〜 #52 能让人深呼吸的宝藏咖啡馆～九州·东京篇～ 38 分钟 ▶ 2025年7月17日 #51 理想の家を求めて暗中模索 #51 为了理想的家，摸索前行中 33 分钟 ▶ 2025年7月10日 #50 ノープラン韓国旅でエネルギーチャージ！ #50 说走就走的韩国之旅，充电满满！ 30 分钟 ▶ 2025年6月27日 #49 京丹後の舟屋で見つけた深呼吸 #49 在京丹后的舟屋，找到深呼吸的瞬间 30 分钟 ▶ 2025年6月12日 #48 京都の鴨川でモルック男子に突撃 #48 京都鸭川边，偶遇玩摩尔克的男孩们 22 分钟 ▶ 2025年6月5日 #47 京都のお茶摘みで深呼吸 #47 在京都体验采茶，好好喘口气 22 分钟 ▶ 2025年5月29日 #46 誕生日に、人間ドックとスーパー銭湯をプレゼント #46 生日礼物？体检中心和超级澡堂 34 分钟 ▶ 2025年5月22日 #45 東京・クルミドコーヒーで見つけた深呼吸 #45 在东京Kurumido Coffee，找到属于自己的深呼吸 24 分钟 ▶ 2025年5月15日 #44 KIRIもコーチングを受けたよ！ #44 KIRI也去体验了教练辅导！ 37 分钟 ▶ 2025年5月8日 #43 祝！深女1周年！ #43 恭喜！深女开播一周年！ 23 分钟 ▶ 2025年5月1日 #42 余白のある組織づくりと、深呼吸なきドライブ #42 留白式组织管理，和没法深呼吸的自驾游 31 分钟 ▶ 2025年4月24日 #41 忘れ物とおじいちゃん #41 忘在车上的东西，和爷爷的记忆 33 分钟 ▶ 2025年4月3日 #40 茶道でデジタルデトックス。小堀遠州流に入門！ #40 用茶道戒掉手机，拜入小堀远州流门下！ 35 分钟 ▶ 2025年3月27日 #39 永久保存版！別府＆由布院のHAAスポット案内 #39 值得收藏！别府＆由布院“深呼吸”好去处完全指南 34 分钟 ▶ 2025年3月20日 #38 「仲間探し」の視点で見るタイプロ（timelesz project） #38 用“找同伴”的视角看《タイプロ》（timelesz project） 31 分钟 ▶ 2025年3月13日 #37 アイソレーションタンク瞑想と自信の持ち方 #37 隔离舱冥想，和建立自信的方法 40 分钟 ▶ 2025年3月6日 #36 ふたりの性格分析 #36 两个人的性格分析 32 分钟 ▶ 2025年2月20日 #35 断捨離と思い出 #35 断舍离与回忆 24 分钟 ▶ 2025年2月13日 #34 試される誕生日 #34 被考验的生日 40 分钟 ▶ 2025年2月6日 #33 コーチングは心の洗濯だ #33 教练辅导，就是给心灵洗个澡 21 分钟 ▶ 2025年1月30日 #32 祝3周年！ HAAの創業物語（後編） #32 庆祝三周年！HAA创业故事（下集） 34 分钟 ▶ 2025年1月23日 #31 祝3周年！HAAの創業物語（前編） #31 庆祝三周年！HAA创业故事（上集） 22 分钟 ▶ 2025年1月16日 #30 お正月テレビ特番の取材が来た話 #30 新年电视特别节目来采访了！ 40 分钟 ▶ 2025年1月9日 #29 真冬の広島・神石高原へ酒蔵見学に行ってきた #29 寒冬里去广岛神石高原，探访酒窖 42 分钟 ▶ 2025年1月2日 #28 ふたりの新年の抱負は？ #28 两人的新年目标是什么？ 27 分钟 ▶ 2024年12月26日 #27 京都で深呼吸をちゃんと学んだよ #27 在京都，认真学了一次“深呼吸” 37 分钟 ▶ 2024年12月19日 #26 金沢のお酢づくりから感じる愛と温もり #26 从金泽的酿醋中，感受到的爱与温度 26 分钟 ▶ 2024年12月5日 #25 定番じゃない別府の癒しツアー爆誕 #25 不走常规路线的别府治愈之旅，就此诞生 42 分钟 ▶ 2024年11月28日 #24 会社のみんなで小田原に1週間ワーケーションしてきた #24 和公司同事一起去小田原，待了一周的“工作假期” 36 分钟 ▶ 2024年11月21日 #23 ポッドキャストウィークエンドはまるで、あたたかいミルフィーユだった #23 播客周末活动，就像一块温暖的千层酥 31 分钟 ▶ 2024年10月31日 #22 私たちのお墓参り #22 我们一起去扫墓 28 分钟 ▶ 2024年10月17日 #21 飛騨高山は異国の世界だった #21 飞驒高山，仿佛异国他乡 26 分钟 ▶ 2024年10月10日 #20 飛騨の里山で、深呼吸マスターに出会う #20 在飞驒的里山，遇见了“深呼吸大师” 33 分钟 ▶ 2024年10月3日 #19 安曇野と諏訪で、感性や推しの温泉に出会う #19 在安昙野和诹访，邂逅感性之美与最爱温泉 25 分钟 ▶ 2024年9月26日 #18 山口県萩市は、住みたいくらい心地よい街 #18 山口县萩市，是个舒服到想住下来的城市 29 分钟 ▶ 2024年9月19日 #17 世界遺産 石見銀山大森町の深呼吸のある暮らし #17 世界遗产石见银山大森町，过有深呼吸的生活 26 分钟 ▶ 2024年9月12日 #16 神秘的な雰囲気が生活に溶け込む、島根県出雲市 #16 神秘气息融入日常，岛根县出云市 33 分钟 ▶ 2024年9月5日 #15 島根県松江市で見つけたカジュアル茶の湯文化 #15 在岛根县松江市，发现的休闲茶道文化 25 分钟 ▶ 2024年8月29日 #14 お盆休みと車と私たち #14 盂兰盆节假期、汽车和我们 31 分钟 ▶ 2024年8月15日 #13 愛媛に「まぼろしの石鎚黒茶」を作りに行ったよ #13 去爱媛做传说中的“石鎚黑茶”！ 39 分钟 ▶ 2024年8月1日 #12 母との休日、深呼吸のハードル #12 和妈妈的一天，深呼吸的门槛有点高 39 分钟 ▶ 2024年7月25日 ＃11【深呼吸をつくる人01】ドリンク作家emmyさん：「飲む」の深め方 #11【创造深呼吸的人01】饮品作家emmy：把“喝”这件事，喝出深度 48 分钟 ▶ 2024年7月18日 #10【後編】富山の文化に浸かる旅「バチェロレッテの見方が迷子になった回」 #10【下集】沉浸在富山文化之旅——“看《单身女郎》看到迷茫的一集” 52 分钟 ▶ 2024年7月11日 #9 【前編】富山の文化に浸かる旅「工芸職人さん、面白すぎるよ」 #9【上集】沉浸在富山文化之旅——“手工艺人，也太有趣了吧” 38 分钟 ▶ 2024年6月27日 #8 深呼吸できる推しカフェ～別府・東京編～ #8 能让人深呼吸的宝藏咖啡馆～别府・东京篇～ 40 分钟 ▶ 2024年6月20日 #7 掃除したいのにできない問題は永遠のテーマ #7 想打扫却动不了手，是永远的话题 38 分钟 ▶ 2024年6月13日 #6 映画から考えるSNSと人付き合い #6 从电影里看SNS与人际关系 46 分钟 ▶ 2024年6月6日 #5 まさかの号泣、深呼吸マスターへの道は遠し #5 没想到直接泪崩，离“深呼吸大师”的路还远着呢 24 分钟 ▶ 2024年5月30日 #4 疲れたときの駆け込み寺「400年続く湯治宿、自在館」 #4 疲惫时的避风港——“拥有400年历史的汤治宿，自在馆” 39 分钟 ▶ 2024年5月23日 #3 自炊する女としない女 #3 自己做饭的女人 vs 不做饭的女人 41 分钟 ▶ 2024年5月16日 #2「ダイアログインザダーク」は深呼吸の基礎練だった #2 “黑暗中对话”，其实是深呼吸的基本功 45 分钟 ▶ 2024年5月9日 #1「#深呼吸できてないあるある」な話 #1 那些“其实根本没在好好深呼吸”的日常 24 分钟 ▶