Z piekła do raju
Monika Rakowicz
这档波兰语播客为身处自恋或反社会伴侣关系中的女性,讲述如何识别心理暴力并找回离开的力量。
To jest podcast dla kobiet, które są w toxycznym związku z osoba narcystyczną, psychopatyczną, itp. To dla kobiet, które dochodzą do ściany. Chcą znaleźć siłę, zrozumienie, by odejść i w końcu zacząć żyć, a nie cierpieć i być w sinusoidzie zależności od humorów i zachowań ich partnera.Często ciężko jest przyznać przed sobą, że żyjesz w przemocy, bo przecież on Ciebie nie bije. Przemoc psychiczna jest dużo gorsza od fizycznej, chociaż ona jest preludium do tej fizycznej. Ja sama wyszłam z toksycznego związku, rozumiem mechanizmy rządzące ofiarą. Pomagam kobietom odejść z relacj...
pl
185 集
EducationSelf Improvement
2026年9月7日
Toksyczna osoba- nieoczywista definicja- sezon2 odc.26
15 分钟
▶
2026年9月5日
Czy warto brać leki od psychiatry, jeśli cierpię po wyjściu z toksycznego związku? odc 25
13 分钟
▶
2026年9月2日
Przestań być lekarzem i pacjentem jednocześnie- sezon 2 odc. 24
11 分钟
▶
2026年8月18日
Od chaosu do spokoju. Historia Agnieszki.- sezon 2 odc. 23
12 分钟
▶
2026年8月17日
Związek z niedojrzałym mężczyzną też jest toksyczny- sezon 2 odc. 22
17 分钟
▶
2026年8月11日
Były toksyczny partner, ojcem dziecka- sezon 2 odc. 21
23 分钟
▶
2026年8月10日
Świadoma kobieta sukcesu też może utknąć w toksycznej relacji. Historia Laury.-sezon 2 odc. 20
23 分钟
▶
2026年7月31日
Co powinnaś wiedzieć o hipnoterapii? cz. 2- sezon 2 odc. 19
22 分钟
▶
2026年7月29日
Co powinnaś wiedzieć o hipnoterapii? cz. 1- sezon 2 odc 18
21 分钟
▶
2026年7月21日
Od decyzji o odejściu do rozwodu po 4 latach- moja historia- sezon 2 odc.17
20 分钟
▶
2026年7月19日
Więź traumatyczna: psychologiczne kajdany toksycznej relacji- odc.16 sezon 2
19 分钟
▶
2026年7月14日
"Nie urodziłam się po to, żeby cierpieć". Historia Renaty. -odc.15 sezon 2
49 分钟
▶
2026年7月4日
Dlaczego klasyczna terapia nie wyciągnie Cię z bólu, ciężaru i rozsypki po toksycznym związku?- odc.14 sezon2
31 分钟
▶
2026年6月29日
Co zrobisz, kiedy osiągniesz już spokój i zamkniesz przeszłość?- odc.13
11 分钟
▶
2026年6月22日
Przestałam ratować innych i zaczęłam ratować siebie. Historia Magdy.- odc.12 sezon 2
36 分钟
▶
2026年6月17日
Nie widzisz świata takim, jaki jest. Widzisz go takim, jaka jesteś- odc.11 sezon2
19 分钟
▶
2026年6月9日
Weź mentora, który przeszedł drogę, którą Ty podążasz- odc.10 sezon2
15 分钟
▶
2026年6月7日
Po latach przemocowych związków wróciła do siebie sprzed 25 lat- historia Teresy- odc.9sezon2
23 分钟
▶
2026年6月5日
Jak rola ratowniczki przeszkadza Ci znaleźć odpowiedniego partnera-odc.8 sezon2
14 分钟
▶
2026年6月4日
Odzyskałam małżeństwo, uwolniłam się od lęku i pokochałam siebie - historia Marzeny- odc. 7
41 分钟
▶
2026年6月2日
Jak nie dać się z powrotem wciągnąć w toksyczną relację- odc.6 sezon2
16 分钟
▶
2026年5月28日
Prawdziwa historia Eli, która przeszła drogę od traumy do mocy- odc.5 sezon 2
55 分钟
▶
2026年5月25日
Początek drogi do odrodzenia- odc.4 sezon2
14 分钟
▶
2026年5月20日
Twoje samopoczucie po wyjściu z toksycznej relacji- odc.3 sezon2
22 分钟
▶
2026年5月14日
Sposoby, żeby odrodzić się po toksycznej relacji- odc.2 sezon2
20 分钟
▶
2026年4月26日
Odrodzenie odc.1 sezon2
9 分钟
▶
2026年4月19日
Dawanie i dostawanie miłości w związku- odc.159
19 分钟
▶
2025年12月27日
Najszybsza droga do spokoju po wyjściu z przemocowej relacji- odc. 158
18 分钟
▶
2025年8月5日
Bóle po przemocowej relacji cz. 2- odc. 157
22 分钟
▶
2025年7月30日
Bóle po wyjściu z przemocowej relacji- odc. 156
15 分钟
▶
2025年7月30日
Budowanie nowego życia po toksycznej relacji- odc. 155
13 分钟
▶
2025年7月23日
Wyjście z więzienia toksycznej relacji- odc. 154
13 分钟
▶
2025年7月2日
Proces wchodzenia w toksyczną relację- odc. 153
25 分钟
▶
2025年6月9日
Nowa relacja: budowanie relacji to podróż życia- dc. 152
25 分钟
▶
2025年6月6日
Nowa relacja: czas poszukiwania nowego partnera- odc. 151
23 分钟
▶
2025年6月5日
Kiedy najszybciej się rozwijamy?- odc. 150
12 分钟
▶
2025年5月31日
Jak to możliwe, że tkwię w toksycznej relacji tyle lat?- odc 149
13 分钟
▶
2025年5月16日
Odeszłam i co dalej?- odc 148
29 分钟
▶
2025年5月2日
Lęk, czy mi się uda?- odc 147
15 分钟
▶
2025年4月29日
On powiedział.- odc. 146
22 分钟
▶
2025年4月14日
Jak odejść z toksycznej relacji? cz2- odc. 145
20 分钟
▶
2025年4月8日
Z niemocy w moc- odc. 144
20 分钟
▶
2025年4月3日
Puść to- odc. 143
13 分钟
▶
2025年4月2日
Bycie w toksycznej relacji jest jak hazard.- odc. 142
16 分钟
▶
2025年4月1日
Samotność- odc. 141
12 分钟
▶
2025年4月1日
Po co tu jesteś?- odc. 140
15 分钟
▶
2025年3月27日
Trójkąt dramatyczny- odc. 139
23 分钟
▶
2025年3月25日
Inner healer activation- odc. 138
12 分钟
▶
2025年3月20日
Jak wspieram- odc. 137
22 分钟
▶
2025年3月17日
Nieatrakcyjność toksycznych ludzi- odc. 136
17 分钟
▶
2025年2月27日
Jak zbudować zdrową relację - odc. 135
13 分钟
▶
2025年2月25日
Myśli w Twojej głowie- odc. 134
23 分钟
▶
2025年2月18日
"To wszystko przez niego..."- odc. 133
20 分钟
▶
2025年2月14日
Sposób na odejście- odc. 132
16 分钟
▶
2025年2月11日
Podstawowy mechanizm manipulacji- odc. 131
17 分钟
▶
2025年2月2日
Zemsta na toksyku- odc. 130
14 分钟
▶
2025年1月24日
Strategie ucieczkowe- odc. 129
22 分钟
▶
2025年1月24日
Blokady w twoim umyśle- odc. 128
15 分钟
▶
2025年1月18日
Krytyka- odc. 127
12 分钟
▶
2025年1月11日
Rozmowa z toksyczną osobą- odc. 126
20 分钟
▶
2025年1月9日
Druga próba odejścia- odc. 125
19 分钟
▶
2025年1月7日
Ucieczka, pierwsza próba- odc. 124
19 分钟
▶
2025年1月3日
odc. dla mężczyzn- przemoc psychiczna i narcyzm partnerki- odc. 123
16 分钟
▶
2024年12月30日
Twoje finanse a wolność- odc. 122
12 分钟
▶
2024年12月18日
Nie słuchaj- odc. 121
14 分钟
▶
2024年12月17日
Ciągła krytyka- odc. 120
23 分钟
▶
2024年12月10日
Jakiego bólu potrzebujesz?- odc. 119
12 分钟
▶
2024年12月5日
Uległość- odc. 118
11 分钟
▶
2024年12月3日
Co mi pomogło przetrwać najtrudniejsze?- odc. 117
18 分钟
▶
2024年11月29日
Co jeśli on to widzi inaczej?- odc. 116
15 分钟
▶
2024年11月28日
Czy chcesz żałować?- odc. 115
18 分钟
▶
2024年11月28日
On nie jest cały zły- odc. 114
10 分钟
▶
2024年11月26日
Kiedy budzi się twoja moc?- odc. 113
11 分钟
▶
2024年11月15日
Depresja w toksycznej relacji- odc. 112
11 分钟
▶
2024年11月15日
Odejść to tak łatwo powiedzieć.- odc. 111
13 分钟
▶
2024年11月10日
Dziecko w toksycznej relacji- odc. 110
15 分钟
▶
2024年11月7日
Test porannego wstawania- odc. 109
6 分钟
▶
2024年11月5日
Trucizna- odc. 108
14 分钟
▶
2024年11月4日
Koniec jest początkiem- odc. 107
10 分钟
▶
2024年11月2日
Zduszanie twego potencjału- odc. 106
10 分钟
▶
2024年11月2日
Kiedy on jest tym dobrym- odc. 105
12 分钟
▶
2024年10月31日
Brak szacunku do Ciebie- odc. 104
9 分钟
▶
2024年10月29日
Zdradził, zostawił i chce wrócić- odc. 103
11 分钟
▶
2024年10月24日
Umysł osoby zawłaszczonej- odc. 102
13 分钟
▶
2024年10月21日
Łączenie kropek- odc. 101
9 分钟
▶
2024年10月19日
Inspiracja- odc 100
9 分钟
▶
2024年10月12日
Ty w toksycznym związku i Ty wolna- różnice- odc. 99
17 分钟
▶
2024年10月10日
Nadzieja- odc. 98
10 分钟
▶
2024年10月8日
Nie zwlekaj z działaniem- odc. 97
6 分钟
▶
2024年10月7日
Lovebombing- odc. 96
14 分钟
▶
2024年10月5日
Jak to możliwe, że toksyk tak szybko znajduje nową partnerkę?- odc. 95
15 分钟
▶
2024年10月3日
Wiele rzeczy trzyma Cię w starym życiu.- odc. 94
16 分钟
▶
2024年10月2日
Cykl przemocy- odc. 93
17 分钟
▶
2024年10月1日
Bycie w klatce- odc. 92
12 分钟
▶
2024年10月1日
Terapia z narcyzem- odc. 91
16 分钟
▶
2024年9月26日
Czy wszyscy są tacy sami?- odc. 90
8 分钟
▶
2024年9月25日
Czy odejść?- odc. 89
14 分钟
▶
2024年9月24日
"Im więcej daję miłości, tym on bardziej mnie niszczy"- odc. 88
11 分钟
▶
2024年9月19日
Kiedy związek jest toksyczny?- odc. 87
15 分钟
▶
2024年9月18日
Masz doła, i co dalej?- odc. 86
12 分钟
▶
2024年9月17日
Dlaczego istnieją narcyzi?- odc. 85
11 分钟
▶
2024年9月17日
Rozwód z narcyzem cz.3 Podstawy-odc. 84
14 分钟
▶
2024年9月12日
Refleksje z filmu Rodzaje życzliwości- odc. 83
29 分钟
▶
2024年9月11日
Wnioski z filmu "It ends with us"- odc. 82
11 分钟
▶
2024年9月6日
Diagnozowanie toksycznego partnera- odc. 81
7 分钟
▶
2024年9月5日
"Czemu jest mi żal zostawić toksyka?"- odc. 80
14 分钟
▶
2024年8月30日
Jak przejść tą drogę?- odc. 79
18 分钟
▶
2024年8月27日
Strach przed złą decyzją- odc. 78
10 分钟
▶
2024年8月24日
Droga od zniewolenia do wolności- odc. 77
21 分钟
▶
2024年8月13日
Dowody- Rozwód z narcyzem cz. 2- odc. 76
11 分钟
▶
2024年8月11日
"Zniszczę Cię"- Rozwód z narcyzem cz.1- odc. 75
13 分钟
▶
2024年8月10日
Wszyscy jesteśmy ze sobą połączeni- odc. 74
5 分钟
▶
2024年8月9日
Emocje jako wskaźnik- odc. 73
10 分钟
▶
2024年8月8日
Odejście ze wsparciem czy bez?- odc. 72
11 分钟
▶
2024年8月7日
Podstawowa cecha toksycznego związku- odc. 71
16 分钟
▶
2024年8月7日
Przebudzenie- odc. 69
5 分钟
▶
2024年8月5日
Światełko w tunelu- odc. 68
10 分钟
▶
2024年8月4日
Mgła mózgowa- odc. 70
10 分钟
▶
2024年8月3日
Czerwona flaga w nowej relacji- odc. 67
6 分钟
▶
2024年8月2日
Czy twój kolejny związek będzie toksyczny? -odc. 66
8 分钟
▶
2024年8月1日
Jego hologram, który Ty stworzyłaś- odc. 65
8 分钟
▶
2024年8月1日
Katowanie siebie myślami- odc. 64
10 分钟
▶
2024年7月17日
Odejście w 50%- odc. 63
16 分钟
▶
2024年6月18日
Współuzależnienie- odc. 62
17 分钟
▶
2024年4月5日
"Rzygam nim, a jednak nie umiem odejść"- odc 61
11 分钟
▶
2024年3月20日
Co nie pozwala Ci budować szczęśliwego życia po odejściu?- odc 60
10 分钟
▶
2024年3月17日
Co jeśli nie potrafię odejść?- odc. 59
13 分钟
▶
2024年3月12日
"Dla dobra dzieci"- odc 58
12 分钟
▶
2024年3月6日
Czy dać drugą szansę?- odc 57
13 分钟
▶
2024年2月26日
Co jeśli odeszłam z toksycznej relacji i cierpię?- odc 56
8 分钟
▶
2024年2月20日
Czy jest mi pisany inny mężczyzna?- odc. 55
5 分钟
▶
2024年2月20日
Schemat toksycznej relacji- odc. 54
7 分钟
▶
2024年1月29日
"Co jeśli ja go kocham"- odc.53
10 分钟
▶
2024年1月29日
Czy czujesz się, jak więzień swego życia?- odc. 52
8 分钟
▶
2024年1月26日
"Jestem z nim, bo on mnie chciał"- odc. 51
10 分钟
▶
2024年1月20日
Stara ja i nowa ja- odc. 50
14 分钟
▶
2024年1月19日
Wypalenie- odc.49
13 分钟
▶
2024年1月14日
Program autodestukcyjny- odc. 48
11 分钟
▶
2024年1月11日
Jesteś w roli dziecka- odc. 47
10 分钟
▶
2024年1月10日
Kąpiel w niskich wibracjach.- odc.46
10 分钟
▶
2024年1月9日
odc. 45- "On nigdy się nie zmieni dla Ciebie"
10 分钟
▶
2024年1月8日
odc. 44- Po drugiej stronie lęku
11 分钟
▶
2024年1月8日
odc. 43- Syndrom sztokholmski
15 分钟
▶
2024年1月4日
odc.42- Prowadzenie dziennika.
11 分钟
▶
2024年1月4日
odc. 41- Po rozstaniu z narcyzem.
9 分钟
▶
2024年1月2日
odc. 40- Kiedy toksyk sam Ciebie opuszcza.
13 分钟
▶
2024年1月2日
odc.39- Czy żałuję 20 lat?
10 分钟
▶
2023年12月30日
odc. 38- Proces odchodzenia.
10 分钟
▶
2023年12月25日
odc. 37- Jak się czujesz przy swoim mężczyźnie?
11 分钟
▶
2023年12月25日
odc. 36- Medytacja
11 分钟
▶
2023年12月23日
odc. 35- Czy jest sens wywracać życie do góry nogami?
13 分钟
▶
2023年12月20日
odc. 34- Kobieta jest tą, która otrzymuje
9 分钟
▶
2023年12月18日
odc. 33- Bycie za szybą.
9 分钟
▶
2023年12月17日
odc. 32- Co jest po drugiej stronie lustra?
9 分钟
▶
2023年12月15日
odc. 31- Dlaczego odejście od toksyka jest jedynym rozwiązaniem?
11 分钟
▶
2023年12月15日
odc. 30- S** z narcyzem
10 分钟
▶
2023年12月13日
odc.29- Dasz rady!
5 分钟
▶
2023年12月12日
odc. 28- Trudne pytanie.
11 分钟
▶
2023年12月12日
odc. 27- Decyzja.
9 分钟
▶
2023年12月8日
odc. 26- Trampolina do pięknego życia.
9 分钟
▶
2023年12月8日
odc. 25- Przekonanie: Już nigdy nikogo nie znajdę.
8 分钟
▶
2023年12月8日
odc. 24- Ratuj swoje dzieci!
13 分钟
▶
2023年12月5日
odc. 23- Lekcje duszy
7 分钟
▶
2023年12月4日
odc. 22- Mętlik w głowie
10 分钟
▶
2023年12月2日
odc 21- Miłość a zawłaszczenie
15 分钟
▶
2023年12月2日
odc. 20- Czy to na pewno dobra decyzja?
9 分钟
▶
2023年11月30日
odc. 19- Czym jest akceptacja w toksycznym związku?
10 分钟
▶
2023年11月29日
odc.18- Radość jest językiem duszy
11 分钟
▶
2023年11月28日
odc.17- Komunikacja w związku
11 分钟
▶
2023年11月27日
odc.16- Przemoc psychiczna nie jest oczywista
13 分钟
▶
2023年11月25日
odc.15- Jak odejść od toksyka?
13 分钟
▶
2023年11月25日
odc.14- Ofiara
10 分钟
▶
2023年11月23日
odc. 13- Różowe okulary
8 分钟
▶
2023年11月22日
odc. 12- Dlaczego tak trudno odejść z toksycznej relacji?
12 分钟
▶
2023年11月21日
odc. 11- Przemoc ekonomiczna
11 分钟
▶
2023年11月20日
odc. 10- Z piekła do raju
11 分钟
▶
2023年11月19日
odc 9- Iluzja
12 分钟
▶
2023年11月18日
odc 8- Jak wibrujesz, będąc w toksycznej relacji?
10 分钟
▶
2023年11月17日
odc. 7- Lęk
10 分钟
▶
2023年11月15日
odc. 6- Uzależnienie
14 分钟
▶
2023年11月13日
odc.5- Czy tu chodzi o to, żeby przetrwać?
9 分钟
▶
2023年11月13日
odc4-Ratuj siebie!
8 分钟
▶
2023年11月12日
odc.3- Zły i dobry w jednej osobie.
8 分钟
▶
2023年11月10日
odc2- Co jest w twojej głowie, kiedy jesteś z toksykiem?
11 分钟
▶
2023年11月9日
odc.1- Dlaczego tak długo tkwisz w toxycznej relacji?
14 分钟
▶