معالج نفسك

2026年10月25日 الحلقة السابعة: إزاي ممكن نتحرك لقدام واحنا في قمة يأسنا واكتئابنا 1 小时 14 分 ▶ 2026年10月10日 الحلقة السادسة - جزء ١: من السيطرة والكتمان لأختبار المشاعر بجرعات بسيطة 50 分钟 ▶ 2026年10月10日 الحلقة السادسة - جزء٢: من السيطرة والكتمان لأختبار المشاعر بجرعات بسيطة 47 分钟 ▶ 2026年9月26日 الحلقة الخامسة: أكثر مخاوف صادقة لأي حد بيبدأ طريق التعافي! 49 分钟 ▶ 2026年9月12日 الحلقة الرابعة: الصدمات النفسية والتدين! 58 分钟 ▶ 2026年9月12日 الحلقة الرابعة: الصدمات النفسية والتدين! 58 分钟 ▶ 2026年9月5日 الحلقة الثالثة: أنا هكتم مشاعري وأنت هتديني الحب والقبول اللي أنا من غيره ولا حاجة، أتفقنا؟ 第三集：我隐藏情绪，你给我爱与接纳，没有这些我一无所有，说好了？ 1 小时 11 分 ▶ 2026年8月29日 الحلقة الثانية: كل صدمة نفسية تبدأ بصراع داخلى عند الأهل! 第二集：每一道心理创伤，都始于父母内心的撕扯！ 1 小时 17 分 ▶ 2026年8月22日 الحلقة الأولي: عزيزي المريض النفسي، لقد تم تشخيصك بأضطراب جيني، يرجى البدأ في أخذ الدواء! 第一集：亲爱的心理病患，你被确诊为基因紊乱，请开始服药！ 1 小时 7 分 ▶ 2026年8月15日 المقدمة: أنت من حقك تعرف عن أساليب علاج نفسي غير دوائية! 前言：你有权了解非药物的心理治疗方法！ 33 分钟 ▶ 2026年6月27日 إعلان بخصوص الفترة الجاية 关于未来一段时间的公告 16 分钟 ▶ 2026年6月13日 لو قعدت في صمت بالقدر الكافي هتقابل الأجابة اللي أنت بتدور عليها 如果你安静得够久，就会遇见你一直在寻找的答案 23 分钟 ▶ 2026年6月6日 من سيطرة التشتت على حياتي للأستمرارية فوق ال ٨ سنين في مشروع واحد - Q&As 从思绪纷飞到八年只做一件事——问答专场 55 分钟 ▶ 2026年5月30日 السكون بيفضح الوجع والتفكير بيغطي عليه! Q&A 静默暴露伤痛，思考掩盖伤痛！问答专场 56 分钟 ▶ 2026年5月23日 كيف تصبح كائن قوي لا يخاف مثل الضعفاء من البشر! Q&A 如何成为强者，不再像弱者一样害怕！问答专场 41 分钟 ▶ 2026年5月16日 الراجل المهموم يحضن الأرض! مع حسين عقل 忧心忡忡的男人拥抱大地！嘉宾：Hussein Aql 1 小时 11 分 ▶ 2026年5月9日 أهالينا بيرفضوا حقنا في التعبير لما بيكونوا هما رافضين حقهم في التعبير - Q&A 父母拒绝我们表达的权利，是因为他们自己也拒绝这个权利——问答专场 41 分钟 ▶ 2026年5月2日 ساعات محاولات التعافي لوحدك بتبقى شبه أنك تعمل عملية جراحية لنفسك من غير ما تلجأ لدكتور! Q&A 有时独自疗愈，就像没麻药给自己动手术！问答专场 46 分钟 ▶ 2026年4月25日 بتقول على نفسها غبية وعبيطة علشان وقعت في شات جنسي! Q&A 她骂自己蠢笨，因为掉进了色情聊天的坑！问答专场 45 分钟 ▶ 2026年4月18日 موتي يا قذرة! 去死吧，脏东西！ 34 分钟 ▶ 2026年4月11日 المعنى في المعاناه! 意义藏在痛苦中！ 36 分钟 ▶ 2026年4月4日 متحاولش تفهم حاجة! مع عمرو القرماني 别试图理解一切！嘉宾：Amr El-Qurmani 1 小时 8 分 ▶ 2026年3月18日 الحلقة السادسة: أرمى كل اللي تعرفه عن مفاهيم التعافي والانتكاس في الزبالة! 第六集：把你关于“康复”和“复发”的所有认知全扔进垃圾桶！ 47 分钟 ▶ 2026年3月14日 الحلقة الخامسة: التعافي هو عملية استكمال نمو عيل صغير! 第五集：康复，就是让一个没长大的孩子继续成长！ 45 分钟 ▶ 2026年3月7日 الحلقة الرابعة: فن قفش الأوهام اللي أنت مصدقها! 第四集：戳破你深信不疑的幻觉的艺术！ 1 小时 8 分 ▶ 2026年3月4日 الحلقة الثالثة: الهروب من الحل الي المشكلة! 第三集：逃离解决不了问题！ 38 分钟 ▶ 2026年2月28日 الحلقة الثانية: فن المساومة بالاحتياجات علشان الكبار ميزعلوش! 第二集：为了不让大人不开心而讨价还价自己的需求！ 36 分钟 ▶ 2026年2月25日 الحلقة الأولى: الفطرة هي الاتصال والتعبير! 第一集：天性是连接与表达！ 26 分钟 ▶ 2026年2月21日 رمضان الذي أكره! 我讨厌的斋月！ 30 分钟 ▶ 2026年2月14日 التعافي ذو القاعدة الواحدة! 单支柱的康复！ 55 分钟 ▶ 2026年1月31日 ازاي أعرف أنا تعافيت ولا لا؟ 我怎么知道自己到底康复了没？ 45 分钟 ▶ 2026年1月17日 المعالج المتعالج! مع مايكل ملاك 正在被疗愈的治疗师！嘉宾：Michael Milak 1 小时 28 分 ▶ 2026年1月3日 أحنا بنتعافي مش علشان التعافي سهل ولكن علشان الاستمرار في البديل مميت! 我们坚持康复，不是因为容易，而是因为回到老路会死！ 52 分钟 ▶ 2025年12月20日 العدسة المكسورة دايمًا هتتحكم في استقبال الواقع! 破碎的镜片，永远会扭曲你接收到的现实！ 47 分钟 ▶ 2025年12月6日 امتى افرق بين السماح لنفسي اني احس ومن الاستهبال والعيش في دور الضحية؟ Q&A 什么时候该允许自己感受，什么时候是在矫情和演受害者？问答专场 57 分钟 ▶ 2025年11月22日 حاسس بعمق مخاوفك؟ 你深深感受到自己的恐惧了吗？ 51 分钟 ▶ 2025年11月8日 لو بعدت عن أهلك بس مداوتش الجرح مش هتلاقي السلام! 如果你远离了家人却没治好伤，你永远找不到平静！ 57 分钟 ▶ 2025年10月25日 مش كفاية بقى؟ 还不够吗？ 59 分钟 ▶ 2025年10月11日 يا ليت قومي يعلمون! 但愿我的人民知道！ 55 分钟 ▶ 2025年10月4日 فن فصل الوهم عن الحقيقة! 区分幻觉与真相的艺术！ 39 分钟 ▶ 2025年9月27日 أعمل ايه مع الخوف والقلق اللي بيشتغلوا أول ما ادي نفسي مساحة أحس وابقى على طبيعتي؟ 每当给自己空间去感受、做自己，恐惧和焦虑就来了，怎么办？ 34 分钟 ▶ 2025年9月20日 مش بالضرورة يكون في مصلحتك أن حد يجاوبك! 有人给你答案，未必是好事！ 19 分钟 ▶ 2025年9月13日 الحلقة #١٠٠: في حب كل ماهو عادي! 第100集：致敬一切平凡！ 38 分钟 ▶ 2025年9月6日 متقفش في طريق فشلك! 别在失败的路上停下！ 54 分钟 ▶ 2025年8月30日 !ليه بتتكلم على الأهالي اللي بيعملوا تراما ومش بتتكلم على الأبناء اللي ممكن يعملوا تراما؟ - Q&A 为什么你总说制造创伤的父母，却不提同样可能制造创伤的子女？问答专场 47 分钟 ▶ 2025年8月23日 وراء المخاوف تكمن البرائة! 恐惧的背后是纯真！ 41 分钟 ▶ 2025年8月16日 مشاركة شخصية جداً! 非常私人的分享！ 1 小时 4 分 ▶ 2025年8月9日 ايه الدرس اللي تكرار حبي لأي راجل بتعامل معاه المفروض يعلمهولي؟! - Q&A 我为什么每次遇到男人就重复爱上同一类人，这个循环想教我什么？问答专场 34 分钟 ▶ 2025年8月2日 الجراحة العاطفية: ثمرة كل اللي مريت بيه! مع نور يوسف 情感手术：一切经历的果实！嘉宾：Nour Youssef 1 小时 21 分 ▶ 2025年7月26日 الخيالات الجنسية ومشاعر عدم الاستحقاق! 性幻想与不配得感！ 52 分钟 ▶ 2025年7月19日 الانهيار الذي أنقذني! مع نور يوسف 拯救了我的崩塌！嘉宾：Nour Youssef 1 小时 20 分 ▶ 2025年7月12日 السلكان في التربية! مع معتز زيادي 育儿中的松弛与紧绷！嘉宾：Moataz Zyadi 1 小时 13 分 ▶ 2025年7月5日 مش ذنبي بس مسؤوليتي! مع نورخان 不是我的错，但是我的责任！嘉宾：Nourkhan 1 小时 31 分 ▶ 2025年6月28日 الصدمات النفسية والبورن! 心理创伤与色情内容！ 54 分钟 ▶ 2025年6月21日 فن فرقعة البلالين! 戳破气球的艺术！ 1 小时 5 分 ▶ 2025年6月14日 ليه المشاعر طاقة غير قابلة للكبت! مع عمرو القرماني 为什么情绪是不可压抑的能量！嘉宾：Amr El-Qurmani 1 小时 23 分 ▶ 2025年6月7日 عيد كئيب! 真是个悲伤的节日！ 34 分钟 ▶ 2025年5月31日 في عشق الأمان المزيف! 迷恋虚假的安全感！ 45 分钟 ▶ 2025年5月24日 احذر العلاج النفسي التجاري! 当心商业化的心理治疗！ 33 分钟 ▶ 2025年5月17日 ازاي يا محمد يا حازم بعد كل التعافي ده بتمر بمحفزات بتتعبك؟! 穆罕默德，哈齐姆，你们康复了这么多，怎么还会被触发而痛苦？！ 34 分钟 ▶ 2025年5月10日 ابكي على اللبن المسكوب عادي! 为打翻的牛奶哭泣也没关系！ 56 分钟 ▶ 2025年5月3日 وتظن أنك تعافيت لحد ما يجي المحفز! 你以为自己康复了，直到触发因素来临！ 56 分钟 ▶ 2025年4月26日 عمرك اخدت مساحة حقيقية انك تطلع التخبط اللي جواك؟ 你有没有真正给过自己空间，释放内心的混乱？ 53 分钟 ▶ 2025年4月19日 اعترافات ليلية 💣 深夜告白 💣 49 分钟 ▶ 2025年4月12日 التعافي بيحصل بالطريقة الوحيدة اللي تقيله على قلبنا نتقبلها! 康复只能通过我们内心最难接受的那种方式发生！ 42 分钟 ▶ 2025年4月5日 احترس: كتمان الخوف يؤدي للاشتعال 🤷🏻‍♂️ 当心：压抑恐惧会引爆你 🤷🏻‍♂️ 37 分钟 ▶ 2025年3月29日 أي كان اللي حصل في رمضان، ولا يهمك! 无论斋月发生了什么，都别在意！ 31 分钟 ▶ 2025年3月22日 ازاي اتخطي شخص بقالي سنة ونص براقبة وبدعى عليه؟! - Q&A 怎么放下一个我跟踪了一年半还在为他祈祷的人？！- 问答 48 分钟 ▶ 2025年3月15日 لما بنعيش في الخيالات وبننفصل عن الواقع! 当我们活在幻想中、脱离现实的时候！ 48 分钟 ▶ 2025年3月8日 كسّر أصنام العجوة! 打破那些枣泥偶像！ 52 分钟 ▶ 2025年3月1日 كفاية تمثيل في رمضان! 斋月里别再演戏了！ 51 分钟 ▶ 2025年2月22日 أغلب طاقتنا مهدورة في مجاهدة مشاعر من حقك تديها مساحة! 我们大部分精力都浪费在抗拒本可以接纳的情绪上！ 45 分钟 ▶ 2025年2月15日 الحلقة الثالثة: الرجوع لجذورنا! مع عمرو القرماني وإسلام ميلاد 第三集：回归我们的根源！与 Amr El-Qurmani 和 Islam Milad 一起 1 小时 20 分 ▶ 2025年2月8日 الحلقة الثانية: الحاضر المسروق! مع عمرو القرماني 第二集：被偷走的当下！与 Amr El-Qurmani 一起 1 小时 13 分 ▶ 2025年2月1日 الحلقة الأولى: جذورنا! مع عمرو القرماني 第一集：我们的根源！与 Amr El-Qurmani 一起 1 小时 7 分 ▶ 2025年1月25日 بخاف أكون عبئ على آي حد وبراضي كل الناس ومحدش بيراضيني، هو ايه المشكلة؟ + سؤال كمان! - Q&A 我怕成为别人的负担，讨好所有人却没人讨好我，问题出在哪？+ 另一个问题！- 问答 40 分钟 ▶ 2025年1月18日 أنا تعرضت لإساءات جنسية. بدأت تعافي واتحسنت ولكن لسة بستخدم مخدرات، هل أنا كده بضحك على نفسى ومش بتغير؟ - Q&A 我遭受过性侵害。我开始康复并好转了，但我还在吸毒，我是在自欺欺人吗？- 问答 1 小时 3 分 ▶ 2025年1月11日 الصدمات النفسية والتدين! 心理创伤与宗教信仰！ 56 分钟 ▶ 2025年1月4日 ممكن تقولي اتوقع همر واحس بايه وأنا بتعافي علشان أصحح توقعاتي اللي موداني في داهية؟! - Q&A 你能告诉我康复中我会经历什么感受吗？好让我修正那些把我带偏的预期？！- 问答 1 小时 0 分 ▶ 2024年12月28日 هو علشان اتعافى من ادماني محتاجة تغيير جذرى ومثالي في نمط حياتي؟! - Q&A 从成瘾中康复，难道需要彻底完美地改变生活方式吗？！- 问答 42 分钟 ▶ 2024年12月21日 ليه رغم كل محاولات التعافي والوعي لسة شايفة نفسي وحشة؟! - Q&A 为什么尽管我努力康复、提升觉知，还是觉得自己很糟糕？！- 问答 49 分钟 ▶ 2024年12月14日 حتى مشاكلنا المادية في الأغلب انعكاس لصداماتنا! - Q&A 连我们的财务问题多半也是内心冲突的反映！- 问答 51 分钟 ▶ 2024年12月7日 أنا عارفة اني محتاجة اتعافي بس مشاعر الاشتياق للألم والأذى اللي أتعودت عليه تعباني، أعمل ايه؟! - Q&A 我知道我需要康复，但对痛苦和伤害的怀念让我很煎熬，我该怎么办？！- 问答 1 小时 0 分 ▶ 2024年11月30日 ليه بنأذى نفسنا عن عمد؟ - Q&A 我们为什么故意伤害自己？- 问答 40 分钟 ▶ 2024年11月23日 متجيش تقضي مني تعافي، أنا مش ديلر ; ) 别指望我“卖”康复给你，我不是毒贩子 ; ) 59 分钟 ▶ 2024年11月16日 خلاصة ١٠ سنين تعافي! 十年康复的总结！ 54 分钟 ▶ 2024年11月9日 أعمل ايه في المحفزات اللي أنا مش موافقة على حدوثها وبتثير عندي مشاعر أكبر من قدرتي على التعامل معاها؟! - Q&A 面对那些我不愿发生却引发我难以承受情绪的触发因素，我该怎么办？！- 问答 34 分钟 ▶ 2024年11月2日 مفيش أصعب من الاتصال بمشاعر الصدمة النفسية! 没有什么比连接心理创伤的情绪更艰难！ 29 分钟 ▶ 2024年10月26日 ينفع أطور من نفسي وأكون شخص كويس وأنا مش عايز استغني عن إدماني؟ - Q&A 我可以一边提升自己做好人一边不放弃我的成瘾吗？- 问答 33 分钟 ▶ 2024年10月19日 !دردشة عن أشهر سلوك إدماني وبيقول عننا ايه - Q&A 聊一聊最常见的成瘾行为，它暴露了我们什么 - 问答 47 分钟 ▶ 2024年10月12日 هو ينفع الحب يبقي محفز للألم؟ + ٣ أسئلة تانية - Q&A 爱能成为痛苦的触发因素吗？+ 另外3个问题 - 问答 58 分钟 ▶ 2024年10月5日 ازاي اتعامل مع خوفي من العلاقات المبني علي نموذج مؤذي شوفته من أهلي؟! - Q&A 我该如何处理基于从家人那里看到的伤害模式而对亲密关系产生的恐惧？！- 问答 1 小时 10 分 ▶ 2024年9月28日 ايه اللي محتاجين نعرفة عن انماط الشخصيات علشان منأذيش غيرنا بدون قصد؟ - Q&A مع رضا التونسي 我们需要了解哪些性格类型知识，才能避免无意中伤害他人？- 问答 与 Reda El-Tounsi 1 小时 15 分 ▶ 2024年9月21日 هل طبيعي يجيلي أفكار جنسية بشكل هوسي عن الناس اللي بتتقدملي؟! - Q&A 对追求者产生强迫性的性幻想正常吗？！- 问答 48 分钟 ▶ 2024年9月14日 ازاي اتعامل مع الألم اللي بيجيلي لما بكسر التجنب؟! - Q&A 当我打破回避时涌来的痛苦，我该如何应对？！- 问答 52 分钟 ▶ 2024年9月7日 لما بزعل بسرح في خيالات فيها ايذاء لنفسي ومش بعرف اسيطر على ده، أعمل ايه؟ - Q&A 我难过时会陷入伤害自己的幻想且无法控制，我该怎么办？- 问答 36 分钟 ▶ 2024年8月31日 أنا عندي ٣٦ سنة وبخاف من أني أعمل أبسط الحاجات وبقالي سنين متجمدة في مكاني، أعمل ايه؟ - Q&A 我36岁了，连最简单的事都害怕去做，多年来一直原地冻结，我该怎么办？- 问答 52 分钟 ▶ 2024年8月24日 ايه السمات اللي بتعرفك ان الطفل ده مشروع شخص مضطرب؟ - Q&A مع رضا التونسي 哪些特征能让你看出一个孩子将来可能成为心理失调者？- 问答 与 Reda El-Tounsi 1 小时 3 分 ▶ 2024年8月17日 ايه المطلوب علشان ترجع لنفسك الثقة والأمان في معايشة الحياة بعد اختبار صدمات نفسية؟! - Q&A 经历心理创伤后，怎样才能重新找回对生活的信任和安全感？！- 问答 44 分钟 ▶ 2024年8月10日 ازاي اعالج قلق الانفصال + ٤ اسئلة تانية! - Q&A 如何疗愈分离焦虑 + 另外4个问题！- 问答 54 分钟 ▶ 2024年8月3日 أنا عندي مشاعر مختزنة من اسائة حصلتلي من بابا مأثرة على علاقتي الحميمية مع زوجي وبمثل اني كويسة، اعمل ايه؟! - Q&A 我对爸爸造成的伤害积压了情绪，影响了我和丈夫的亲密关系，我还假装没事，该怎么办？！- 问答 53 分钟 ▶ 2024年7月27日 اتعودت ارضى الناس وكنت بلاقي منهم اعجاب ومبقتش اعمل كدة وبالتالي مبقاش فيه اهتمام، أنا حاسة ان ذاتي الحقيقة مش كويسة، هل ده حقيقي؟! - Q&A 我以前讨好别人能得到赞赏，现在不这样了就没有关注了，我觉得真实的自己不好，这是真的吗？！- 问答 36 分钟 ▶ 2024年7月20日 أنا بنسى حاجات بستخدمها كل يوم بشكل نهائي، وبجد محتاجة أفهم ده بيحصل ليه؟! - Q&A 我会彻底忘记每天使用的东西，真的很想弄明白为什么会这样？！- 问答 46 分钟 ▶ 2024年7月13日 التعامل مع بابا في كل شيئ وحتى في نظرتة محفز لمشاعر سلبية قوية بتدخلني في نوبات اكتئاب، اعمل ايه؟ - Q&A 和爸爸的一切互动，连他的看法都会触发强烈负面情绪让我陷入抑郁，我该怎么办？- 问答 34 分钟 ▶ 2024年7月6日 ازاى اقدر اتعامل مع شخصيتي المهووسة واني بكتئب بسهولة وبحس اني مش كفاية؟ Q&A 如何应对我强迫型人格、容易抑郁又觉得自己不够好的状态？- 问答 43 分钟 ▶ 2024年6月29日 هو الناس ازاي بتبطل سلوك بيبان انه مستحيل تعدي ٢٤ ساعة من غيره؟ - Q&A 人们到底怎么戒掉一个看似24小时都离不了的行为？- 问答 48 分钟 ▶ 2024年6月22日 بنافق صحابي وبتكلم علي الناس من وراهم علشان على طول خايفة الناس تأذيني أو ترفضني، ليه أنا بخاف بالشكل ده؟! - Q&A 我讨好别人、背后议论人，其实是总怕被伤害或被拒绝——我为什么会这么害怕？- 问答 35 分钟 ▶ 2024年6月15日 مريت بتجربة زواج دمرتلي ثقتي بنفسي ومخلياني شايفة اني لا استحق، اغير ده ازاي؟! - Q&A 一段婚姻摧毁了我的自信，让我觉得自己不配被爱，这该怎么改变？- 问答 1 小时 1 分 ▶ 2024年6月8日 الثيرابيست قالتلي لو هتسرحي في السيشن فخدي فلوسك وروحي, أنا اولي بوقتي! هل هي غلطانة ولا أنا؟! - Q&A 治疗师说“你要是想在咨询里走神，就拿着钱走吧，我没时间陪你”，是她错还是我错？- 问答 35 分钟 ▶ 2024年6月1日 أنا باكل بنهم وأنا زعلانة أو مبسوطة ومش عارفة أبطل، هو ده emotional eating? - Q&A 我难过或开心时都会暴饮暴食停不下来，这算情绪化进食吗？- 问答 44 分钟 ▶ 2024年5月25日 !منظوري بصراحة عن اللي ورا أسئلة كتير من اللي بتجيلي 老实说，我对那些常收到的问题的真实看法！ 38 分钟 ▶ 2024年5月18日 هل لو شخص بيعاني من المثلية، في امل انه يخف ويرجع طبيعي ولا ده ابتلاء هيفضل معاه على طول؟ - Q&A 一个同性恋者还有希望“变回正常”吗，还是说这是一辈子的考验？- 问答 44 分钟 ▶ 2024年5月11日 ينفع حد لسة بيتعافى من ادمان الجنس يدخل علاقة جواز وهو لسه بيعافر يبطل؟! - Q&A 还在戒除性瘾的人，若仍在挣扎期，能进入婚姻关系吗？- 问答 37 分钟 ▶ 2024年5月4日 مريت بعلاقة دمرتني مع شخص متلاعب جدًا ورغم كدة بفضل مستنية رجوعه..أزاي اقدر ابقى قوية؟! - Q&A 我经历过一段被操控型伴侣摧毁的关系，却还在等他回头……我该怎么变坚强？- 问答 45 分钟 ▶ 2024年4月27日 اعمل ايه لو اي موقف بيلخبطلي مشاعري وأفكاري بيأثر على ادائي في كل حاجة؟ - Q&A 任何小事都会搅乱我的情绪和思维，影响我在所有事情上的表现，怎么办？- 问答 35 分钟 ▶ 2024年4月20日 اعمل ايه لو بعد شغل كتير على تراما الهجر وعدم الاستحقاق جه شخص سابني بطريقة مؤذية اثبتتلي اني فعلًا فاشلة؟! - Q&A 我花了很多功夫疗愈被抛弃和不配得感，结果一个人用伤害我的方式离开，证明了我确实失败，怎么办？- 问答 30 分钟 ▶ 2024年4月13日 هو التعافي بيضمنلي ان الحاجات اللي أنا عايزاها هتتحقق؟ - Q & A 疗愈能保证我想要的都会实现吗？- 问答 39 分钟 ▶ 2024年4月6日 ازاي اخلي الناس المحيطين بيا ميأثروش عليا بالسلب أو الإيجاب؟! - Q &A 怎么让周围的人无法对我产生负面或正面影响？- 问答 22 分钟 ▶ 2024年3月30日 لو في أشخاص دايمًا بتنشط لي التراما بتاعتي، هل الأفضل استبعدهم تمامًا من حياتي ولا لا؟ - Q & A 有些人总能触发我的创伤，我该彻底把他们清出我的生活吗？- 问答 41 分钟 ▶ 2024年3月23日 لما ببقي احسن وبطلع لقدام داىمًا بيصحي جوايا صوت يشكك فيا ويوصفني بالنفاق، هل ده أنا؟ - Q &A 每当我变好往前走，心里就有一个声音质疑我、说我是伪善，那真的是我吗？- 问答 37 分钟 ▶ 2024年3月16日 Q &A - !ليه أوقف تخدير لمشاعري وأحس بكل حاجة بألمها؟ هكسب ايه من العذاب ده؟ 问答-为什么要停止麻痹自己的感受，去承受一切痛苦？这种折磨我能得到什么？ 36 分钟 ▶ 2024年3月9日 ينفع حد عنده صدمات قوية ميعانيش في رمضان؟! - Q & A 有严重创伤的人，在斋月里能不难受吗？- 问答 37 分钟 ▶ 2024年3月2日 ينفع نعالج نفسنا بالقسوة؟ - Q & A 能用“对自己狠”来疗愈自己吗？- 问答 31 分钟 ▶ 2024年2月24日 السكيما ثيرابي بتساعد كتير! - كلام معالجين مع ندى مهران 图式疗法真的很有帮助！- 治疗师对话 与 Nada Mehran 57 分钟 ▶ 2024年2月17日 الثيرابي مش دلع والمعالج بيملى فراغ ناس أدوارها مفقودة! - كلام معالجين مع أدهم ياقوت 治疗不是矫情，治疗师是在填补那些缺失角色的人的空位！- 治疗师对话 与 Adham Yaqout 42 分钟 ▶ 2024年2月10日 ايه هي قدرة المعالج الخارقة؟ - كلام معالجين مع علياء حافط 治疗师的超能力是什么？- 治疗师对话 与 Alia Hafez 37 分钟 ▶ 2024年2月3日 قعدة مع عموري الجميل ج٢ - كلام معالجين 和可爱的 Amouri 闲聊，第2部分 - 治疗师对话 19 分钟 ▶ 2024年2月3日 قعدة مع عموري الجميل ج١ - كلام معالجين 和可爱的 Amouri 闲聊，第1部分 - 治疗师对话 22 分钟 ▶ 2024年1月27日 عن الحرية وادراكك ان كل اللي كان معطلك حدوتة! - مرحلة التطوير 关于自由，以及意识到曾困住你的那一切都只是故事！- 发展阶段 48 分钟 ▶ 2024年1月20日 في التئام وقبول مش شفاء تمام زي ما ناس كتير فاكرة! - مرحلة التثبيت ج٣ 愈合与接纳，并非很多人以为的“彻底痊愈”！- 稳固阶段 第3部分 48 分钟 ▶ 2024年1月13日 عن شوية المبادئ اللي ساعدتني اثبت التغيير - مرحلة التثبيت ج٢ 帮助我把改变稳住的那几条原则 - 稳固阶段 第2部分 45 分钟 ▶ 2024年1月6日 عن حصادك لنتيجة اصرارك على التغيير - مرحلة التثبيت ج١ 你坚持改变的成果收获 - 稳固阶段 第1部分 33 分钟 ▶ 2023年12月30日 عن تقبل غرابتنا والأمانة مع النفس والبحث عن خلطتك! - مرحلة التغيير ج٨ 接纳自己的怪异、对自己诚实，并找到属于你的配方！- 改变阶段 第8部分 42 分钟 ▶ 2023年12月23日 دردشة عن العلاقه مع الله والتوازن - مرحلة التغيير ج٧ 聊聊与神的关系和平衡 - 改变阶段 第7部分 35 分钟 ▶ 2023年12月16日 عن الألم الشبحي والانتكاس والحيل الذهنية! - مرحلة التغيير ج٦ 关于幻肢痛、复发与大脑的诡计！- 改变阶段 第6部分 40 分钟 ▶ 2023年12月9日 عن المشاعر اللي بتصعب جدًا كسر اللجوء للأنماط المؤذية - مرحله التغيير ج٥ 那些让戒断伤害性模式变得极难的情绪 - 改变阶段 第5部分 30 分钟 ▶ 2023年12月2日 عن المخاوف اللي يا اما تحيّدها وتشوف اللي وراها يا اما هتشلك! - مرحلة التغيير ج٤ 恐惧这东西：要么你看穿它，要么它瘫痪你！- 改变阶段 第4部分 39 分钟 ▶ 2023年11月25日 عن التعافي اللي هيحتاجك تتخلي عن المثالية وتاخدها خطوة خطوة! - مرحلة التغيير ج٣ 疗愈需要你放下完美主义，一步一步来！- 改变阶段 第3部分 39 分钟 ▶ 2023年11月18日 عن التعافي اللي أوله بايخ ومينفعش يمشي غير بالقبول - مرحله التغيير ج٢ 疗愈的开端很乏味，只能靠接纳推进 - 改变阶段 第2部分 40 分钟 ▶ 2023年11月11日 عن التعافي اللي بنحاول نوصله بدماغ ناشفة! - مرحلة التغيير ج١ 想靠“理性脑”硬扛到疗愈，行不通！- 改变阶段 第1部分 33 分钟 ▶ 2023年11月4日 عن طفولتك اللي مش سعيده قوي - مرحله الوعي ج ٢ 关于你并不太快乐的童年 - 觉察阶段 第2部分 29 分钟 ▶ 2023年10月27日 عن طفولتك اللي مش سعيده قوي - مرحله الوعي ج١ 关于你并不太快乐的童年 - 觉察阶段 第1部分 22 分钟 ▶