Ingredienserna

2026年9月3日 Kira Lindell: "Så är det att odla vin i Sverige" 58 分钟 ▶ 2026年8月27日 Markus Aujalay: "Maten jag aldrig tröttnar på" 1 小时 2 分 ▶ 2026年8月20日 Mathias Dahlgren: "Så blir du bättre på att laga mat med vin" Mathias Dahlgren：如何用葡萄酒做出更好的菜 1 小时 0 分 ▶ 2026年8月13日 Utbildningar & Service på IBM IBM的培训与服务 58 分钟 ▶ 2026年8月6日 Niklas Ekstedt: "Så blir du bättre på matlådor" Niklas Ekstedt：如何把便当盒做得更好吃 1 小时 0 分 ▶ 2026年7月30日 Det får du inte missa att äta i sommar 夏天不能错过的美食 50 分钟 ▶ 2026年7月23日 Sommarens mest underskattade råvara 夏天最被低估的食材 44 分钟 ▶ 2026年7月16日 Här är sommarens bästa meny 今夏最佳菜单就在这里 1 小时 0 分 ▶ 2026年7月9日 Det är sommarens mest överskattade råvara 今夏最被高估的食材 55 分钟 ▶ 2026年7月2日 Bästa maten att äta på stranden 海滩上最适合吃的东西 54 分钟 ▶ 2026年6月25日 "Det borde ALLA äta i sommar" 今夏人人都该吃的食物 53 分钟 ▶ 2026年6月18日 Stefan Ekengren: "Så fixar du en perfekt midsommar" Stefan Ekengren：如何办一场完美的仲夏节 1 小时 4 分 ▶ 2026年6月11日 Joakim Almquist: "Så blir du en bättre hemmakock" Joakim Almquist：如何成为更好的家庭厨师 1 小时 19 分 ▶ 2026年6月4日 Grillat på IBM IBM上的烧烤 57 分钟 ▶ 2026年5月28日 Magnus Nilsson: "Så var åren med Fäviken" Magnus Nilsson：在Fäviken的那些年 1 小时 8 分 ▶ 2026年5月21日 Alex Schulman: "Min perfekta matsommar" Alex Schulman：我完美的夏日美食季 58 分钟 ▶ 2026年5月14日 Kaffe på IBM IBM上的咖啡 1 小时 2 分 ▶ 2026年5月7日 Livet från en poddresa i Chablis, Champagne & Paris 一次从Chablis、Champagne到巴黎的播客之旅 48 分钟 ▶ 2026年4月30日 Frukost, lunch, middag, vin & hotell i resten av ditt liv 余生中的早餐、午餐、晚餐、葡萄酒和酒店 1 小时 0 分 ▶ 2026年4月23日 Jacob Holmström: "Så var det att driva en tvåstjärnig restaurang" Jacob Holmström：经营一家米其林二星餐厅是什么体验 1 小时 6 分 ▶ 2026年4月16日 Leif Mannerström: "Varje natt öppnar jag restaurang" Leif Mannerström：我每晚都开餐厅 1 小时 13 分 ▶ 2026年4月9日 Rött, vitt & rosé på IBM IBM上的红葡萄酒、白葡萄酒与桃红葡萄酒 1 小时 7 分 ▶ 2026年4月2日 Lilla Napoli: "Så gör du den bästa pizzan" Lilla Napoli：如何做出最好的披萨 1 小时 13 分 ▶ 2026年3月26日 Danyel Couet: "Så blir du bättre på fransk matlagning" Danyel Couet：如何提升法餐烹饪水平 1 小时 9 分 ▶ 2026年3月19日 Micke Einarsson: "Det är vårens bästa trerätters" Micke Einarsson：春季最佳三道菜套餐 51 分钟 ▶ 2026年3月12日 Gustaf Sandfridsson: "Så är det att laga mat till fotbollslandslaget" Gustaf Sandfridsson：给国家队做饭是什么体验 1 小时 13 分 ▶ 2026年3月5日 Snacks & förrätter på IBM IBM上的小吃与开胃菜 57 分钟 ▶ 2026年2月26日 Det är den bästa matdagen 一年中最好的美食日 50 分钟 ▶ 2026年2月19日 Det har vi alltid i våra kylskåp 我们冰箱里永远有的东西 50 分钟 ▶ 2026年2月12日 Tom Sjöstedt: "Så var maten och allt bakom kulisserna på Förrädarna" Tom Sjöstedt：为《叛徒》节目做菜及幕后点滴 1 小时 6 分 ▶ 2026年2月5日 Kött, pommes och bea på IBM IBM上的肉、薯条和伯纳西酱 1 小时 3 分 ▶ 2026年1月29日 Micke Einarsson: "Det var det godaste jag åt i New York" Micke Einarsson：我在纽约吃过最好吃的东西 53 分钟 ▶ 2026年1月22日 Zeina Mourtada: "Så blir du bättre på att laga mat från Mellanöstern" Zeina Mourtada：如何做好中东菜 1 小时 16 分 ▶ 2026年1月15日 JUST NU: Ingredienserna öppnar restaurang 刚刚宣布：Ingredients餐厅开业了 1 小时 3 分 ▶ 2026年1月8日 Micke Einarsson: "Så lagar du bästa januarimaten" Micke Einarsson：如何做好一月菜 53 分钟 ▶ 2026年1月1日 Jessica Frej: "Så blir matåret 2026" Jessica Frej：2026年的美食趋势 1 小时 6 分 ▶ 2025年12月25日 Så fixar du en perfekt nyårsmiddag 如何准备一顿完美的跨年晚餐 45 分钟 ▶ 2025年12月18日 Tommy Myllymäki: "Så var det att göra Nobelmiddagen" Tommy Myllymäki：操办诺贝尔晚宴是什么体验 1 小时 2 分 ▶ 2025年12月11日 Här är Sveriges matkanon 瑞典的美食经典清单 52 分钟 ▶ 2025年12月4日 Fredrik Eriksson: "Så tar du ditt julbord till nästa nivå" Fredrik Eriksson：如何让你的圣诞自助餐更上一层楼 1 小时 3 分 ▶ 2025年11月27日 Daniel Crespi: "Det är bästa maten i vintermörkret" Daniel Crespi：冬季暗夜里最好吃的食物 1 小时 3 分 ▶ 2025年11月20日 Klara Peters Bastin: "Så är det att äta och leva som på 30-talet" Klara Peters Bastin：像30年代那样吃饭和生活是什么体验 59 分钟 ▶ 2025年11月13日 Mathias Dahlgren: ”Det som är gott är fett, salt & ljummet” Mathias Dahlgren：好吃的东西就是油腻、咸和温热的 1 小时 6 分 ▶ 2025年11月6日 Micke Einarsson: ”Det är det värsta jag varit med om i köket” Micke Einarsson：我在厨房里经历过最糟糕的事 1 小时 10 分 ▶ 2025年10月30日 Markus Aujalay: "Så gör du dina middagsbjudningar bättre" Markus Aujalay：如何让家宴更出彩 1 小时 18 分 ▶ 2025年10月23日 Jesper Kvarnefält: "Godaste jag åt i Sydamerika" Jesper Kvarnefält：我在南美吃过的最美味的东西 49 分钟 ▶ 2025年10月16日 Erik Ekstrand: "Konstigaste sakerna jag ätit runt om i världen" Erik Ekstrand：我在世界各地吃过的最奇怪的东西 1 小时 2 分 ▶ 2025年10月9日 Thomas Sjögren: "Det är det godaste från havet" Thomas Sjögren：来自大海最鲜美的味道 1 小时 3 分 ▶ 2025年10月2日 Mischa Billing: "Så övar du ditt smaksinne" Mischa Billing：如何训练你的味觉 1 小时 3 分 ▶ 2025年9月25日 Kim Öhman: "Så gör du dina grytor godare" Kim Öhman：如何让炖菜更好吃 1 小时 6 分 ▶ 2025年9月18日 Isabella Morrone: "Så blir du bättre på att laga italienskt" Isabella Morrone：如何做好意大利菜 1 小时 13 分 ▶ 2025年9月11日 David Sundin: "Det är det äckligaste jag ätit i Bäst i test" David Sundin：我在《最强大测试》里吃过最难吃的东西 1 小时 13 分 ▶ 2025年9月4日 Det bästa och värsta med buffé 自助餐最好和最差的一面 45 分钟 ▶ 2025年8月28日 Daniel Crespi: “Det är den bästa maten till öl” Daniel Crespi：那是配啤酒最好的食物 55 分钟 ▶ 2025年8月21日 Niklas Ekstedt: “Så lagar du mat på öppen eld” Niklas Ekstedt：如何用明火烹饪 1 小时 5 分 ▶ 2025年8月14日 Jim Löfdahl: "Så är det att driva finkrog i Hong Kong" Jim Löfdahl：在香港经营高档餐厅是什么体验 1 小时 5 分 ▶ 2025年8月7日 Så fixar du den perfekta kräftskivan 如何办一场完美的瑞典小龙虾派对 50 分钟 ▶ 2025年7月31日 Sommarens bästa frukost, lunch & middag 夏季最佳早餐、午餐与晚餐 1 小时 3 分 ▶ 2025年7月24日 Bästa grillmiddagen för under 200 kronor 200克朗以内的最佳烧烤晚餐 1 小时 2 分 ▶ 2025年7月17日 Topp 3 godaste sommarmaten 夏季最美味食物前三名 50 分钟 ▶ 2025年7月10日 Michael Björklund: "Så är det att laga mat på en öde ö" Michael Björklund：在荒岛上做饭是什么体验 52 分钟 ▶ 2025年7月3日 Jesper Kvarnefält: "Det är svårast med att driva krog idag" Jesper Kvarnefält：如今开餐厅最难的是什么 1 小时 19 分 ▶ 2025年6月26日 Klas Hallberg: "Så äter du dig lycklig" Klas Hallberg：如何吃出幸福感 1 小时 16 分 ▶ 2025年6月19日 Topp 3 godaste på midsommar 仲夏节最美味食物前三名 54 分钟 ▶ 2025年6月12日 Jonas Svensson: “Så blir du bättre på att laga asiatiskt” Jonas Svensson：如何提升你的亚洲料理水平 57 分钟 ▶ 2025年6月5日 Niklas Ödman: "Bästa drycken till grillat i sommar" Niklas Ödman：今夏最适合搭配烧烤的饮品 1 小时 16 分 ▶ 2025年5月29日 Jonas Cramby: "Därför är chili och umami nästa stora grej" Jonas Cramby：为什么辣椒和鲜味是下一个大趋势 1 小时 7 分 ▶ 2025年5月22日 Camilla Läckberg: "Det är den sämsta restaurangupplevelsen jag haft" Camilla Läckberg：那是我经历过最差的餐厅体验 1 小时 3 分 ▶ 2025年5月15日 Topp 3 godaste rätterna 最美味菜肴前三名 58 分钟 ▶ 2025年5月8日 Ulf Wagner: “Så är det att laga mat till svenska kändiseliten” Ulf Wagner：为瑞典名人精英做饭是什么体验 1 小时 4 分 ▶ 2025年5月1日 Marcus Jernmark: “Så är det att arbeta på en av världens bästa restauranger" Marcus Jernmark：在世界顶级餐厅工作是什么体验 1 小时 9 分 ▶ 2025年4月24日 Johan Jureskog: ”Så blir du en mästare vid grillen” Johan Jureskog：如何成为烧烤大师 1 小时 13 分 ▶ 2025年4月17日 Fisk, grillat och påskmat med Nisse Molinder Nisse Molinder谈鱼肉、烧烤与复活节美食 1 小时 2 分 ▶ 2025年4月10日 Tom Sjöstedt: "Det är den godaste rätten jag ätit i Sveriges Mästerkock" Tom Sjöstedt：那是我在《瑞典厨神》里吃过最美味的一道菜 1 小时 9 分 ▶ 2025年4月3日 "Det är bland det godaste jag ätit" 那是我吃过最美味的东西之一 1 小时 0 分 ▶ 2025年3月27日 REPRIS: Intervju med vår egen superkock Micke Einarsson 重播：专访我们自己的超级大厨Micke Einarsson 1 小时 3 分 ▶ 2025年3月20日 Just nu: Bästa restaurangerna i Göteborg 当下：哥德堡最佳餐厅 58 分钟 ▶ 2025年3月13日 Tommy Myllymäki: “Så gör du dina såser godare” Tommy Myllymäki：如何让你的酱汁更美味 1 小时 8 分 ▶ 2025年3月6日 Carl Ishizaki: "Så lagar du japansk mat hemma" Carl Ishizaki：如何在家做日本料理 1 小时 11 分 ▶ 2025年2月27日 Ubbe Kvarnefält: "Så går det till bakom kulisserna på Sveriges Mästerkock" Ubbe Kvarnefält：《瑞典厨神》幕后是什么样 1 小时 6 分 ▶ 2025年2月20日 "Dom har den bästa thaimaten" 他们的泰国菜最好吃 1 小时 6 分 ▶ 2025年2月13日 Oliver Ingrosso: "Det är den bästa och sämsta pastan" Oliver Ingrosso：最好和最差的意面 1 小时 12 分 ▶ 2025年2月6日 Daniel Crespi: ”Så tar du din matlagning till nästa nivå” Daniel Crespi：如何把你的厨艺提升到新高度 1 小时 9 分 ▶ 2025年1月30日 Topp 3 godaste såserna 最美味酱料前三名 1 小时 6 分 ▶ 2025年1月23日 Joakim Almqvist: "Råstekt potatis är det godaste som finns" Joakim Almqvist：煎土豆是世上最好吃的东西 1 小时 21 分 ▶ 2025年1月16日 Pontus Frithiof: "Bästa restaurangerna för husmanskost" Pontus Frithiof：品尝家常菜的最佳餐厅 59 分钟 ▶ 2025年1月9日 Jessica Frej: "Det blir mattrenderna 2025" Jessica Frej：2025年的饮食趋势 1 小时 2 分 ▶ 2025年1月2日 Det är den bästa bakismaten 那才是最好的宿醉解酒餐 47 分钟 ▶ 2024年12月26日 Nyårsspecial: Bästa rätterna till nyårsmiddagen 新年特别篇：年夜饭最佳菜肴 59 分钟 ▶ 2024年12月19日 Julspecial: “Det får du aldrig missa att ha på julbordet” 圣诞特别篇：圣诞餐桌绝对不能少的东西 1 小时 6 分 ▶ 2024年12月12日 Stefan Ekengren: "Så ser det perfekta julbordet ut” Stefan Ekengren：完美的圣诞餐桌长什么样 1 小时 12 分 ▶ 2024年12月5日 Richard Bergfors: "Det är Sveriges godaste hamburgare" Richard Bergfors：瑞典最好吃的汉堡 1 小时 9 分 ▶ 2024年11月28日 Så gör du det perfekta potatismoset 如何做出完美的土豆泥 55 分钟 ▶ 2024年11月21日 Trerättersmiddag för fyra personer under 200kr 四人三道菜晚餐，预算200克朗以内 1 小时 12 分 ▶ 2024年11月14日 Just nu: Bästa restaurangerna i Stockholm 当下：斯德哥尔摩最佳餐厅 1 小时 12 分 ▶ 2024年11月7日 Årets Kock 2024, Michael Andersson: "Så gör du vinnarrätten hemma" 2024年度厨师Michael Andersson：如何在家复刻获奖菜肴 1 小时 7 分 ▶ 2024年10月31日 Emil Åreng: "De är Sveriges bästa barer" Emil Åreng：他们是瑞典最好的酒吧 1 小时 7 分 ▶ 2024年10月24日 "Det är den bästa husmanskosten" 那才是最好的家常菜 1 小时 6 分 ▶ 2024年10月17日 Nisse Molinder: "Här är bästa och sämsta matfiskarna" Nisse Molinder：最好和最差的食用鱼 1 小时 10 分 ▶ 2024年10月10日 "Det är den bästa matlådan" 那才是最好的便当盒 1 小时 18 分 ▶ 2024年10月3日 Erik Videgård: "Så lagar du kinesisk mat hemma" Erik Videgård：如何在家做中餐 1 小时 13 分 ▶ 2024年9月26日 Bästa trerättersmiddagen under 500 kronor 500克朗以内的最佳三道菜晚餐 1 小时 29 分 ▶ 2024年9月19日 “Här är Sveriges bästa kändisvin” 这里就是瑞典最好的名人葡萄酒 1 小时 3 分 ▶ 2024年9月12日 London, London, London och så lite räkmacka 伦敦，伦敦，伦敦，再来点虾肉三明治 1 小时 19 分 ▶ 2024年9月5日 Alex Schulman: "Så blir du Köttguden vid grillen" 亚历克斯·舒尔曼：这样你就能成为烧烤界的“肉神” 1 小时 8 分 ▶ 2024年8月31日 Om du bara fick äta en frukost, lunch och middag i resten av ditt liv 如果余生只能吃一顿早餐、午餐和晚餐 1 小时 26 分 ▶ 2024年8月29日 Ballongvispar du inte ihop dippen? 打蛋器搅不出蘸酱吗？ 1 小时 11 分 ▶ 2023年6月15日 Pontus Frithiof 蓬图斯·弗里蒂奥夫 1 小时 17 分 ▶ 2023年6月15日 Elvira Lindqvist 埃尔维拉·林德奎斯特 1 小时 8 分 ▶ 2023年5月24日 Stefan Ekengren 斯特凡·埃肯格伦 1 小时 40 分 ▶ 2023年5月24日 Albin Edberg 阿尔宾·埃德贝里 1 小时 33 分 ▶ 2023年5月17日 Johan Jureskog 约翰·尤雷斯科格 1 小时 16 分 ▶ 2023年5月17日 Mikael Einarsson 米卡尔·艾纳松 1 小时 3 分 ▶ 2023年5月17日 Emma Shields 艾玛·希尔兹 1 小时 4 分 ▶ 2023年5月17日 Carl Ishizaki 卡尔·伊希扎基 1 小时 34 分 ▶ 2023年5月15日 Förord - Fredrik Backman 前言——弗雷德里克·巴克曼 6 分钟 ▶