Pauza de Bine
Cristina Oțel
一档罗马尼亚语播客,聊生活设计与身心平衡,适合想学罗语并关注个人成长的听众。
Salut! Sunt Cristina, Identity & Inner Leadership Coach & Mentor și dacă ești în căutarea unui loc unde să înveți să creezi o viață pe care să o iubești și un joyful business care se integrează armonios în ea ești unde trebuie. Pauza de Bine®️ e un podcast de life design în care te invit să te întâlnești cu tine, să iei decizii curajoase și să îți asumi responsabilitatea pentru felul în care (vrei să) trăiești. https://www.cristinaotel.ro/
ro
250 集
EducationSelf Improvement
最新在前
最早在前
2026年10月1日
250: Emoțiile noastre sunt mesageri, nu directive, cu Magda Tabac
56 分钟
▶
2026年9月24日
249: Cum faci schimbarea? (Mini-seria despre schimbare, partea 3 din 3)
22 分钟
▶
2026年9月17日
248: Cine trebuie să devii ca să poți face schimbarea (Mini-seria despre schimbare, partea 2 din 3)
15 分钟
▶
2026年9月10日
247: Știi că e nevoie să schimbi ceva, dar nu știi ce (Mini-seria despre schimbare, partea 1 din 3)
19 分钟
▶
2026年9月3日
246: Cum depășești teama de vizibilitate în social media, cu Olimpia Teodora Cîrstea
52 分钟
▶
2026年8月27日
245: 7 semne că nu ești la volanul vieții tale
27 分钟
▶
2026年8月20日
244: Cum ceri prețul corect pentru valoarea pe care o oferi, cu Georgiana Chetrone
52 分钟
▶
2026年7月31日
243: Lucrul pe care nu-l mai poți amâna în august
14 分钟
▶
2026年7月16日
242: Ce m-au învățat Luna și Yoda despre Life Design
17 分钟
▶
2026年7月10日
241: Ce nu îți spune nimeni despre transformare
24 分钟
▶
2026年7月2日
240: De ce versiune a ta au nevoie obiectivele tale din acest an?
24 分钟
▶
2026年6月18日
239: Ce faci când nu ai certitudinea pe care o cauți
18 分钟
▶
2026年6月4日
238: În orice moment ai două afaceri și ambele au nevoie de atenția ta
23 分钟
▶
2026年5月28日
237: Cum te îmbraci cu stil și fără stres, cu Sorina Ilie
43 分钟
▶
2026年5月21日
236: Întrebarea pe care mulți antreprenori nici nu se gândesc să și-o pună
14 分钟
▶
2026年5月14日
235: Cum te diferențiezi ca brand personal în era informației, cu Iris Munteanu
50 分钟
▶
2026年5月8日
234: Ce înseamnă să ai un business construit în jurul vieții tale
19 分钟
▶
2026年4月30日
233: Nu știi să scrii sau nu ai încredere în ideile tale? cu Alexandra Palaloga
53 分钟
▶
2026年4月3日
232: 10 oglinzi care îți arată calitatea relației tale cu tine
22 分钟
▶
2026年3月26日
231: Semne că te transformi deși ție ți se pare că nu se întâmplă nimic
25 分钟
▶
2026年3月13日
230: Autonomia începe în interior - Despre identitate, traumă și revenirea la sinele autentic, cu Adina Petre
50 分钟
▶
2026年3月6日
229: Dacă succesul tău face asta, nu e succes
23 分钟
▶
2026年2月19日
228: 7 moduri prin care îți îngreunezi transformarea interioară
14 分钟
▶
2026年2月12日
227: 10 adevăruri evergreen despre transformarea identității
16 分钟
▶
2026年2月5日
226: Inner leadership - abilitatea pe care ai nevoie să o dezvolți
18 分钟
▶
2026年1月29日
225: Cum alegi colaborările și parteneriatele potrivite pentru tine, cu Ada Chindea
45 分钟
▶
2026年1月22日
224: Ambiția ta e obstacol sau amplificator?
17 分钟
▶
2026年1月15日
223: Cum să-ți începi anul ca să nu te pierzi pe drum
23 分钟
▶
2025年12月22日
222: Dacă 2026 nu ar fi despre a te ”repara”?
18 分钟
▶
2025年12月12日
221: Perimenopauza – tranziția pe care nu o poți ignora
1 小时 5 分
▶
2025年12月4日
220: Nu vision board-ul e problema
16 分钟
▶
2025年11月27日
219: Îți stabilești obiectivele pentru noul an cu armura pe tine?
15 分钟
▶
2025年11月21日
218: Instabilitate economică & revoluția AI: Cum îți creezi stabilitate, cu Irina Stancu
55 分钟
▶
2025年11月13日
217: Soluția magică pe care o cauți nu există
18 分钟
▶
2025年11月7日
216: Cum folosești cu sens ultimele două luni din an
16 分钟
▶
2025年10月23日
215: Ce am învățat după 365 de zile consecutive de mișcare
16 分钟
▶
2025年10月16日
214: 3 schimbări interioare pe care le-am făcut după 40 de ani
20 分钟
▶
2025年10月9日
213: Corpul ca sursă de inspirație în era AI, cu Andra Beldean
41 分钟
▶
2025年10月2日
212: Ce nu îți spune nimeni despre schimbările trainice, cu Andreea Popa
42 分钟
▶
2025年9月25日
211: Un brand personal puternic se construiește de la interior spre exterior, cu Sorina Manu
40 分钟
▶
2025年9月18日
210: 5 semne că ți-ai creat un job, nu un business
19 分钟
▶
2025年9月11日
209: Moduri subtile în care îți cedezi puterea (și cum să o iei înapoi)
20 分钟
▶
2025年9月4日
208: 5 întrebări ca să începi toamna cu claritate
25 分钟
▶
2025年6月26日
207: Cum depășești convingerile care te țin pe loc în carieră, cu Alexandra Viscrian
41 分钟
▶
2025年6月5日
206: Cum îți găsești ancore în perioadele grele, cu Mădălina Margină-Luca
37 分钟
▶
2025年5月29日
205: Strategia contează, dar TU contezi mai mult
11 分钟
▶
2025年5月22日
204: De la idee la implementare: Ce faci când dispare entuziasmul inițial?
16 分钟
▶
2025年5月15日
203: Cum îți activezi motivația (Replay)
17 分钟
▶
2025年4月10日
202: De ce îți e greu să te bucuri de reușite și cum să schimbi asta
16 分钟
▶
2025年4月3日
201: Obiceiul nenegociabil al antreprenoarelor conștiente
25 分钟
▶
2025年3月27日
200: 6 ingrediente ale unui podcast de succes (+ Giveaway)
17 分钟
▶
2025年3月20日
199: Inamicul pe care nu îl vezi și totuși te ține pe loc
16 分钟
▶
2025年3月13日
198: Succesul tău e mai aproape decât crezi
15 分钟
▶
2025年3月6日
197: 8 lucruri pe care nu le fac și îmi îmbogățesc viața
20 分钟
▶
2025年2月27日
196: De ce să investești în tine în vremuri grele
20 分钟
▶
2025年2月20日
195: Tu, afacerea ta și relația dintre voi, cu Camelia Păduraru
1 小时 3 分
▶
2025年2月13日
194: 7 lecții după 7 ani de antreprenoriat
19 分钟
▶
2025年2月6日
193: Înțelege-ți cifrele, crește-ți afacerea, cu Mihaela Ivan
50 分钟
▶
2025年1月23日
192: Pentru ce ți-ar mulțumi sinele viitor?
15 分钟
▶
2025年1月17日
191: 5 greșeli de evitat când stabilești obiectivele pentru un nou an
13 分钟
▶
2024年12月5日
190: Cum aliniezi visurile cu cifrele în business, cu Camelia Onțică
45 分钟
▶
2024年11月21日
189: De la vis la realitate. Lecții de la 400 de cliente
13 分钟
▶
2024年11月14日
188: Mindset reset la final de an. Apreciere în loc de critică
12 分钟
▶
2024年11月7日
187: Relația ta cu banii și impactul în business, cu Petruța Țuligă
45 分钟
▶
2024年10月31日
186: Iluzia succesului rapid în antreprenoriat, cu Alexandra Constantin
54 分钟
▶
2024年10月25日
185: Cursul tău are nevoie de tine nu doar de expertiza ta
16 分钟
▶
2024年10月17日
184: Partea nevăzută a creării de experiențe de învățare
56 分钟
▶
2024年10月10日
183: Cum te ajută Human Design să construiești afacerea potrivită ție, cu Antonia Hruscovschi
58 分钟
▶
2024年9月26日
182: Transformă-ți casa într-o sărbătoare estetică, cu Andra Raicu
43 分钟
▶
2024年9月19日
181: Impactul dezvoltării personale asupra carierei, cu Casiana Dumitrașcu
1 小时 2 分
▶
2024年9月12日
180: Cum redefinești cine ești
25 分钟
▶
2024年9月5日
179: Valorea de sine nu ți-o iei din A FACE, cu Milena Ciobanu
48 分钟
▶
2024年8月29日
178: Life design începe cu a te cunoaște mai bine, cu Iuliana Ioan
40 分钟
▶
2024年8月22日
177: Prețul pe care îl plătești pentru o viață pe care o iubești
12 分钟
▶
2024年6月27日
176: De ce e importantă reglarea sistemului nervos autonom, cu Andreea Teodor
50 分钟
▶
2024年6月20日
175: Unde ești la jumătatea anului?
20 分钟
▶
2024年6月13日
174: 5 semne că nu ești la volanul vieții tale
20 分钟
▶
2024年6月6日
173: Starea de bine nu înseamnă doar să fii fericită, cu Raluca Alexandru
1 小时 3 分
▶
2024年5月30日
172: Îți poți crește afacerea și în perioade de criză, cu Bianca Gheorghescu
45 分钟
▶
2024年5月23日
171: Cum îți dezvolți reziliența ca antreprenor
17 分钟
▶
2024年4月18日
170: Cum revii după eșec
18 分钟
▶
2024年4月11日
169: Cum gestionezi schimbările de carieră, cu Andrei și Alexandru Purcărea
1 小时 14 分
▶
2024年4月4日
168: Reziliența în antreprenoriat, cu Maria Negrotă
53 分钟
▶
2024年3月28日
167: Despre viața de freelancer, pe bune, cu Cristia Cornea
50 分钟
▶
2024年3月21日
166: Simți că vorbești la pereți în social media? cu Mălina Brînză
53 分钟
▶
2024年3月14日
165: Oferă-ți pauze fără vinovăție, cu Diana Sandu
51 分钟
▶
2024年3月7日
164: 5 întrebări esențiale de Life Design
20 分钟
▶
2024年2月29日
163: Transformă relația cu copilul tău prin Human Design, cu Irina Popescu
59 分钟
▶
2024年2月22日
162: Cum să nu te mai simți ca un impostor
30 分钟
▶
2024年2月15日
161: Cum poți avea o afacere pe lângă job, cu Alexandra Ciucanu
1 小时 13 分
▶
2024年2月8日
160: Permisiuni pe care să ți le dai în viață și în afacere
17 分钟
▶
2024年2月1日
159: Iubirea de sine se învață, cu Alexandra Năstase
40 分钟
▶
2024年1月25日
158: Tu îți sufli în aripi sau ți le tai?
22 分钟
▶
2024年1月18日
157: Umanizează-ți afacerea prin branding relațional, cu Denisa Pâslaru
44 分钟
▶
2024年1月11日
156: Supraperformanța îți elimină bucuria de a trăi, cu Oana Voicu
46 分钟
▶
2023年12月21日
155: Episod special de Crăciun, cu Alex și Sara
13 分钟
▶
2023年12月14日
154: Cum comunici ca să fii înțeleasă, cu Magda Tabac
1 小时 5 分
▶
2023年11月30日
153: Afaceri creative și oamenii din spatele lor, cu Andreea Mironiuc
45 分钟
▶
2023年11月23日
152: Recunoștința te ajută să îți schimbi viața
25 分钟
▶
2023年11月9日
151: Dă-ți voie să greșești, cu Amalia Bhalli
51 分钟
▶
2023年11月2日
150: Încheie anul cum ai TU nevoie
11 分钟
▶
2023年10月26日
149: 10 moduri în care să faci loc pentru viață pe lângă business
20 分钟
▶
2023年10月19日
148: Cum devii independent financiar, cu Vlad Caluș
1 小时 15 分
▶
2023年10月12日
147: Ce înseamnă să ai CEO mindset, cu Oana Leluțiu
59 分钟
▶
2023年10月5日
146: Cum știi că e timpul să treci la următoarea etapă în business (și nu numai)
17 分钟
▶
2023年9月28日
145: Îndrăznește să încerci, cu Cristian Frunze
46 分钟
▶
2023年9月21日
144: Cum îți crești veniturile prin scris, cu Ion Cataragă
1 小时 5 分
▶
2023年9月14日
143: Cum te regăsești după ce devii mamă, cu Ana Maria Miron
44 分钟
▶
2023年9月7日
142: Life Design e un proces de-o viață, cu Sorina Vajda
49 分钟
▶
2023年8月24日
141: Cum intri în ritm după vacanță
12 分钟
▶
2023年8月17日
140: 7 moduri de a te reconecta cu puterea ta interioară
16 分钟
▶
2023年8月10日
139: Cum să te bucuri de viața ta de acum
13 分钟
▶
2023年6月22日
138: Ce faci când realitatea e diferită de așteptări
24 分钟
▶
2023年6月15日
137: Teama de a te lăsa văzut ca freelancer la început de drum, cu Adela Bulai
43 分钟
▶
2023年6月8日
136: Nu încerca să scapi de anxietate, cu Gabriela Ilie
40 分钟
▶
2023年5月25日
135: Tranziția de la rolul de angajat la cel de freelancer, cu Alexandra Minghiuș
1 小时 9 分
▶
2023年5月18日
134: Cum să vinzi cu curaj, cu Claudia Mangeac
57 分钟
▶
2023年5月12日
133: Ingredientele unui curs de succes, ca trainer și ca participant
24 分钟
▶
2023年5月4日
132: Fii persoana de care visurile tale au nevoie, cu Mirela Oprea
1 小时 14 分
▶
2023年4月27日
131: Cum creezi conținut fără stres, cu Cristina Guraliuc
57 分钟
▶
2023年4月20日
130: 10 moduri de a-ți lua puterea înapoi
10 分钟
▶
2023年4月6日
129: Tu de ce nu îți iei pauze?
12 分钟
▶
2023年3月30日
128: Cum creezi un brand cu inimă și cum îi spui povestea, cu Andrei Lasc
40 分钟
▶
2023年3月23日
127: Ajută-ți clientul ideal să te găsească, cu Mădălina Vasiu
49 分钟
▶
2023年3月9日
126: Nu-ți fie frică să ai curaj, cu Alexandra Ioniță
33 分钟
▶
2023年3月2日
125: Cum să îți fii aliat în procesul de life design, cu Roxana Doarbes
35 分钟
▶
2023年2月23日
124: Cum respiri corect și de ce să faci asta, cu Irina Costea
31 分钟
▶
2023年2月16日
123: Then & Now. 5 lecții din 5 ani de antreprenoriat
16 分钟
▶
2023年2月9日
122: Nu-ți mai sta în cale, cu Brianna Wiest
48 分钟
▶
2023年2月2日
121: Viața te pregătește pentru misiunea ta, cu Chef Laura Eremia
1 小时 10 分
▶
2023年1月26日
120: Cum armonizezi A FI și A FACE, cu Veronica Brejan
1 小时 4 分
▶
2023年1月19日
119: Rescrie povestea pe care ți-o spui despre bani, cu Natalia Dabija
51 分钟
▶
2023年1月12日
118: Schimbă felul în care îți trăiești viața prin Human Design, cu Antonia Hruscovschi
1 小时 1 分
▶
2022年12月22日
117: Episod special de Crăciun, cu Alex și Sara
19 分钟
▶
2022年12月15日
116: Investiții care m-au ajutat să cresc în 2022
19 分钟
▶
2022年12月8日
115: Cum îți simplifici garderoba, cu Sînziana Rădulescu
49 分钟
▶
2022年11月24日
114: 7 greșeli pe care să le eviți când faci un vision board
14 分钟
▶
2022年11月17日
113: Cum îți conturezi un traseu feminin în antreprenoriat, cu Oana Stoianovici
1 小时 14 分
▶
2022年11月10日
112: Cum depășești blocajele în construirea și creșterea afacerii tale, cu Ana Nicolescu
1 小时 13 分
▶
2022年11月3日
111: Cum te influențează trauma și cum îți iei puterea înapoi, cu Teodora Pile
56 分钟
▶
2022年10月20日
110: Cum echilibrăm energia feminină și masculină, cu Laura Călin
55 分钟
▶
2022年10月13日
109: Greșeli pe care să le eviți în construirea brandului personal, cu Maria Surcel
55 分钟
▶
2022年10月6日
108: Cum te poți conecta la înțelepciunea corpului tău, cu Alexandra Kovacs
52 分钟
▶
2022年9月22日
107: Cum te ”vindeci” de singurătatea antreprenorială
19 分钟
▶
2022年9月15日
106: Cum creezi sens și armonie în cariera ta, cu Mihai Zânt
44 分钟
▶
2022年9月1日
105: De ce ai nevoie de limite și cum le stabilești
21 分钟
▶
2022年8月25日
104: Cum creezi obiceiuri care durează
10 分钟
▶
2022年8月18日
103: Succesul nu e ce îți spun alții că este
8 分钟
▶
2022年8月11日
102: Rescrie convingerile care te limitează
14 分钟
▶
2022年8月4日
101: Nu mai fugi de tine
11 分钟
▶
2022年7月28日
100: 100 de episoade și un cadou pentru tine
12 分钟
▶
2022年7月21日
99: Cum să îți îngrijești pielea corect, cu Dr. Tatiana Niță
37 分钟
▶
2022年7月14日
98: Primii pași spre echilibrul hormonal, cu Dr. Antonela Burlacu
38 分钟
▶
2022年7月7日
97: Cum folosești călătoriile ca să te cunoști mai bine, cu Andrei Lasc
50 分钟
▶
2022年6月23日
96: Tu îți dai voie să ai grijă de tine? cu Mădălina Duport
1 小时 0 分
▶
2022年6月16日
95: Cum împletești multiple pasiuni, cu Corina Oprea
46 分钟
▶
2022年6月9日
94: Schimbă-ți viața punându-ți întrebări mai bune
10 分钟
▶
2022年5月26日
93: Cum îți regenerezi energia și afacerea vara, cu Bianca Gheorghescu
46 分钟
▶
2022年5月19日
92: Ce (nu) face un coach
18 分钟
▶
2022年5月12日
91: 8 adevăruri despre dezvoltarea personală
11 分钟
▶
2022年4月28日
90: Cum să ai o relație mai bună cu banii, cu Irina Stancu și Ramona Dragomir
1 小时 9 分
▶
2022年4月14日
89: Poveștile pe care ți le spui contează mai mult decât crezi, cu Alexandra Ciucanu
48 分钟
▶
2022年4月7日
88: Cum se transformă relațiile dintre frați, cu Andrei și Alexandru Purcărea
1 小时 26 分
▶
2022年3月31日
87: Amplifică-ți impactul, cu Eli Neicuț
1 小时 12 分
▶
2022年3月24日
86: 3 ani de Pauza de Bine
1 小时 41 分
▶
2022年3月10日
85: Cum să te simți bine în corpul tău, cu Andreea Teodor
49 分钟
▶
2022年2月24日
84: Nu vine nimeni să te salveze
9 分钟
▶
2022年2月17日
83: Cum gândește un life designer (partea a II-a)
1 小时 12 分
▶
2022年2月10日
82: Cum gândește un life designer (partea I)
50 分钟
▶
2022年2月3日
81: Ce spune casa ta despre tine, cu Diana Șerbănescu
55 分钟
▶
2022年1月27日
80: 5 obstacole în calea motivației tale și cum le depășești
10 分钟
▶
2022年1月20日
79: Cum poți gestiona conversațiile dificile, cu Florina Cioagă
46 分钟
▶
2022年1月13日
78: Dă-ți întâlnire cu bucuria
9 分钟
▶
2021年12月23日
77: Episod special de Crăciun, cu Alex și Sara
20 分钟
▶
2021年12月16日
76: Spiritualitatea nu e ceea ce crezi, cu Antonia Hruscovschi
51 分钟
▶
2021年12月9日
75: 10 + 10 lecții din antreprenoriat
19 分钟
▶
2021年12月2日
74: Când misiunea ta cere o schimbare radicală de carieră, cu Alexandra Negulescu
46 分钟
▶
2021年11月25日
73: Cum creezi un vision board care chiar te ajută
11 分钟
▶
2021年11月18日
72: De ce să îmbrățișezi iernile sufletului tău, cu Katherine May
45 分钟
▶
2021年11月11日
71: Growth mindset e și pentru tine
9 分钟
▶
2021年11月4日
70: Tu ce pui în relațiile tale importante?, cu Daniela Bruchental
50 分钟
▶
2021年10月28日
69: Cum îți creezi o viață pe care să o iubești
11 分钟
▶
2021年10月21日
68: Transformă-ți relațiile cu ajutorul comunicării nonviolente, cu Lăcrămioara Ocunschi
48 分钟
▶
2021年10月7日
67: Tu știi să îți asculți corpul? - cu Mădălina Bozeanu
46 分钟
▶
2021年9月30日
66: 15 idei ca să scapi de procrastinare
13 分钟
▶
2021年9月23日
65: Cum poți folosi social media înțelept, cu Andreea Chiuaru
45 分钟
▶
2021年9月16日
64: 10 reguli de Life Design pentru viața ta
9 分钟
▶
2021年9月9日
63: Cum creezi mai multă bucurie în viața ta, cu Andreea Mitran
40 分钟
▶
2021年9月2日
62: JOMO sau cum să pui mai multă viață în zilele tale
16 分钟
▶
2021年8月26日
61: Planificarea e o artă, iar artistul ești tu, cu Erika Popliceanu
55 分钟
▶
2021年8月19日
60: Așa îți faci timp pentru tine
14 分钟
▶
2021年8月12日
59: Cum să te înțelegi mai bine prin journaling, cu Alexandra Bădiță
53 分钟
▶
2021年8月5日
58: Gestionează-ți energia, nu timpul
17 分钟
▶
2021年7月29日
57: Și tu crezi că nu ai timp? Think again!
10 分钟
▶
2021年7月22日
56: 10 obiceiuri care îți cresc încrederea în tine
13 分钟
▶
2021年7月1日
55: 5 convingeri care te duc spre burnout
13 分钟
▶
2021年6月24日
54: Cum îmblânzim criticul interior, cu Codruța Răbăgel
43 分钟
▶
2021年6月17日
53: Mid-year check-in - Unde ești la jumătatea anului?
11 分钟
▶
2021年6月10日
52: Cum alegi forma de mișcare potrivită pentru tine, cu Andreea Irimia
50 分钟
▶
2021年6月3日
51: 5 invitații pe care să le accepți pentru o viață mai bună
12 分钟
▶