Nadia Talks Wellness

2026年10月15日 #104: Η παγίδα της σύγχρονης γονεικότητας: Παιδιά χωρίς όρια, γονείς με ενοχές. Με τον Σήφη Κουράκη 1 小时 20 分 ▶ 2026年10月1日 #103:'Eχουμε γίνει σκλάβοι της άνεσης. Με τον Θεοφάνη Τάση. 1 小时 16 分 ▶ 2026年9月24日 #102: Η πλασμαφαίρεση για μακροζωία γίνεται στο εξωτερικό — αλλά εκτός ενδείξεων. Με την Εύη Χατζηανδρέου. 1 小时 7 分 ▶ 2026年8月6日 #101: Επιλέγουμε σύντροφο ή αναγνωρίζουμε το τραύμα μας; Με την Άσπα Πασπάλη #101：我们选择伴侣，还是认出自己的创伤？嘉宾：Ασπα Πασπάλη 1 小时 28 分 ▶ 2026年7月30日 #100: Τα λάθη που κάνουμε και μας κοστίζουν σε ενέργεια, ύπνο και στρες. Με την Τόνια Κούκα #100：那些让我们消耗能量、睡眠和增加压力的错误。嘉宾：Τόνια Κούκα 48 分钟 ▶ 2026年7月23日 #99: Τα βιβλία αυτοβελτίωσης υπόσχονται λύσεις. Η λογοτεχνία τις προσφέρει. Με τον Αργύρη Καστανιώτη #99：自助书籍承诺答案，文学真正提供答案。嘉宾：Αργύρης Καστανιώτης 57 分钟 ▶ 2026年7月16日 #98: Ημικρανία: Η επαναστατική θεραπεία που αλλάζει ζωές! Με τον Μανώλη Δερμιτζάκη #98：偏头痛：改变人生的革命性疗法！嘉宾：Μανώλης Δερμιτζάκης 46 分钟 ▶ 2026年7月9日 #97: Οι 5 Πυλώνες που καθορίζουν τη βιολογική σου ηλικία. Με την Εύη Χατζηανδρέου #97：决定你生物学年龄的五大支柱。嘉宾：Εύη Χατζηανδρέου 1 小时 29 分 ▶ 2026年7月2日 #96: Ο άνθρωπος είναι προορισμένος να ζήσει και σε άλλους πλανήτες. Με τον Παύλο Καστανά a.k.a Astronio #96：人类注定要移居其他星球。嘉宾：Παύλος Καστανάς（又名Astronio） 1 小时 18 分 ▶ 2026年6月25日 #95 Μαμά κι εγώ: Πώς μπορώ να χωρέσω ξανά στον εαυτό μου; Με την Αννελίνα Παπαπάνου #95：妈妈和我：我怎样才能重新做回自己？嘉宾：Αννελίνα Παπαπάνου 1 小时 1 分 ▶ 2026年6月18日 #94: Νέοι κανόνες στα σχολικά κυλικεία: Η Πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Διατροφής εξηγεί τις αλλαγές. #94：学校小卖部新规：国家营养委员会主席解读变化 47 分钟 ▶ 2026年6月11日 #93: All Good Period: Πώς συνδυάζεται η περίοδος με ενεργή καθημερινότητα; Powered by O.b και Carefree. Με την Μάντυ Περσάκη και τον Πάνο Αντσακλή. #93：All Good Period：经期如何与活跃日常共存？由o.b.和Carefree赞助。嘉宾：Μάντυ Περσάκη和Πάνος Αντσακλής 1 小时 0 分 ▶ 2026年6月4日 #92: Οι αλλοιώσεις που οδηγούν σε καρκίνο ξεκινούν στην παιδική ηλικία. Με τον Κων/νο Τσιλίδη #92：导致癌症的基因突变始于童年。嘉宾：Κωνσταντίνος Τσιλίδης 1 小时 36 分 ▶ 2026年5月28日 #91: Η μεγαλύτερη Ιατρική Επανάσταση ίσως δεν είναι φάρμακο. Με τον Αναστάσιο Φιλίππου. #91：最伟大的医学革命也许不是药物。嘉宾：Αναστάσιος Φιλίππου 1 小时 27 分 ▶ 2026年5月21日 #90: Η ενσυναίσθηση είναι απαραίτητη στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Με τον Κων/νο Μπαλαμπάνη #90：同理心是应对肥胖问题的关键。嘉宾：Κωνσταντίνος Μπαλαμπάνης 59 分钟 ▶ 2026年5月14日 #89: Οι γονείς αγχώνονται περισσότερο από τα παιδιά στις Πανελλήνιες. Με την Ροζαλία Αγγελάκη #89：高考期间，父母比孩子更焦虑。嘉宾：Ροζαλία Αγγελάκη 56 分钟 ▶ 2026年4月30日 #88: Η ψυχική ορφάνια των παιδιών οδηγεί στη γονεϊκή αποξένωση. Με τον Νίκο Σιδέρη #88：孩子的情感孤独导致与父母疏离。嘉宾：Νίκος Σιδέρης 1 小时 35 分 ▶ 2026年4月24日 #87: Αντιμετωπίζοντας την επιλεκτικότητα των παιδιών στο φαγητό. Με την Περσεφόνη Παπαδοπούλου. #87：如何应对孩子挑食。嘉宾：Περσεφόνη Παπαδοπούλου 1 小时 7 分 ▶ 2026年4月16日 #86: Η παραμέληση είναι η πιο συχνή μορφή κακοποίησης. Με τις Αλεξάνδρα Σολδάτου και Κωνσταντίνα Σκλάβου. #86：忽视是最常见的虐待形式。嘉宾：Αλεξάνδρα Σολδάτου和Κωνσταντίνα Σκλάβου 51 分钟 ▶ 2026年4月2日 #85: Η Ωραία Ελένη δεν ήταν υπαρκτό πρόσωπο! Με τον Κωνσταντίνο Λουκόπουλο, aka The Mythologist. #85：海伦并非真实存在的人物！嘉宾：Κωνσταντίνος Λουκόπουλος（又名The Mythologist） 1 小时 11 分 ▶ 2026年3月19日 #84: Η πρωτεΐνη είναι η νέα διατροφική εμμονή! Με τον Γιώργο Μουλίνο. #84：蛋白质成为新的饮食执念！嘉宾：Γιώργος Μουλίνος 1 小时 14 分 ▶ 2026年3月12日 #83: Ο καρκίνος παχέος εντέρου μπορεί να προληφθεί, πριν καν εμφανιστεί! Με τον Ν. Τσούλο και την Κριστέλ Ζησιμάτου. #83：结直肠癌可以在出现前就被预防！嘉宾：Ν. Τσούλος和Κριστέλ Ζησιμάτου 40 分钟 ▶ 2026年3月5日 #82: Όταν δεν κοιμόμαστε σταθερές ώρες, το σώμα είναι σε μόνιμο jet lag. Με την Ευαγγελία Φλώρου. #82：睡眠时间不规律时，身体就像在永久时差中。嘉宾：Ευαγγελία Φλώρου 46 分钟 ▶ 2026年2月26日 #81: Τα Fake News είναι αποτέλεσμα της δωρεάν ενημέρωσης. Με τον Θεόδωρο Λουλούδη. #81：假新闻是免费信息的代价。嘉宾：Θεόδωρος Λουλούδης 52 分钟 ▶ 2026年2月19日 #80: Μπορούμε να αλλάξουμε τη βιολογική μας ηλικία και να αντιστρέψουμε τη γήρανση. Με τον Γιάννη Καλαϊτζή. #80：我们能改变生物学年龄并逆转衰老。嘉宾：Γιάννης Καλαϊτζής 1 小时 17 分 ▶ 2026年2月12日 #79: Η Οστεοπόρωση είναι μια πάθηση που ξεκινά στην παιδική ηλικία. Με την Κατερίνα Μουστάκα. #79：骨质疏松症是一种始于童年的疾病。嘉宾：Κατερίνα Μουστάκα 1 小时 2 分 ▶ 2026年2月5日 #78: Το υπερβολικό στρες μπορεί να δώσει συμπτώματα άνοιας. Με την Αθανασία Λιοζίδου. #78：过度压力可能表现出类似痴呆的症状。嘉宾：Αθανασία Λιοζίδου 39 分钟 ▶ 2026年1月29日 #77: Η αναπνοή από το στόμα μπορεί να αλλοιώσει τη δομή του προσώπου. Με τον Γιάννη Γκουντάκο. #77：用嘴呼吸会改变面部结构。嘉宾：Γιάννης Γκουντάκος 51 分钟 ▶ 2026年1月22日 #76 Οι γιατροί αργούν να κάνουν διάγνωση στις γυναίκες. Με την Ιουλία Γράψα #76：医生对女性的诊断总是太迟。嘉宾：Ιουλία Γράψα 53 分钟 ▶ 2026年1月15日 #75 Το μικροβίωμα έχει συλλογική συνείδηση και παίρνει αποφάσεις για εμάς. Με τον Θοδωρή Πρεβεδώρο. #75：微生物群有集体意识，替我们做决定。嘉宾：Θοδωρής Πρεβεδώρος 40 分钟 ▶ 2026年1月8日 #74 Clean Beauty και τρόποι να αποβάλλουμε τις τοξίνες στην καθημερινότητα. Με την Νίκη Μαρτιμιανάκη. #74：Clean Beauty（纯净美容）以及日常如何排出毒素。嘉宾：Νίκη Μαρτιμιανάκη 48 分钟 ▶ 2025年12月18日 #73: Καθημερινές πρακτικές για τον έλεγχο του βάρους. Με τον Τάσο Παπαλαζάρου #73：日常体重管理实用方法。嘉宾：Τάσος Παπαλαζάρου 56 分钟 ▶ 2025年12月11日 #72: Τελικά, τί χρειάζεται ένα παιδί για να μεγαλώσει; Με τον Χ. Ιωαννίδη και την Μ. Μιχαλέλη. #72：一个孩子长大到底需要什么？嘉宾：Χ. Ιωαννίδης和Μ. Μιχαλέλη 1 小时 1 分 ▶ 2025年12月4日 #71: Η μέθοδος για γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Με την Νίκη Σμυρνή. #71：成为最好版本的自己的方法。嘉宾：Νίκη Σμυρνή 56 分钟 ▶ 2025年11月27日 #70: Προωρότητα και σημαντικοί αποχωρισμοί στη ζωή του παιδιού. Με την Κ. Τσώνη και την Μ. Μιχαλέλη. #70：早产和孩子生命中的重要分离。嘉宾：Κ. Τσώνη和Μ. Μιχαλέλη 1 小时 28 分 ▶ 2025年11月20日 #69: Οι Έλληνες έφηβοι είναι από τους πιο δυστυχισμένους στην Ευρώπη. Με την Άννα Μαρία Φύτρου. #69：希腊青少年是欧洲最不快乐的群体之一。嘉宾：Άννα Μαρία Φύτρου 1 小时 26 分 ▶ 2025年11月14日 #68: Δεν υπάρχουν τέλειες μητέρες. Με την Μαριάννα Θεοδωρά και την Μερόπη Μιχαλέλη. #68：没有完美的母亲。嘉宾：Μαριάννα Θεοδωρά和Μερόπη Μιχαλέλη 48 分钟 ▶ 2025年11月6日 #67: Γίνε έξυπνος στη διαχείριση των οικονομικών σου. Με την Ioanna Fo. #67：学会聪明地理财。嘉宾：Ioanna Fo. 1 小时 9 分 ▶ 2025年10月31日 #66: Το πρώιμο στρες μας ακολουθεί σε όλη μας τη ζωή. Με τον Γεώργιο Χρούσο και την Μερόπη Μιχαλέλη. #66：早年压力伴随我们一生。嘉宾：Γεώργιος Χρούσος和Μερόπη Μιχαλέλη 56 分钟 ▶ 2025年10月24日 #65: Μεγαλώνοντας ανθεκτικά παιδιά. Με τον Αντώνη Σταματάκη και την Μερόπη Μιχαλέλη. #65：培养有韧性的孩子。嘉宾：Αντώνης Σταματάκης和Μερόπη Μιχαλέλη 1 小时 0 分 ▶ 2025年10月16日 #64: Εμμηνόπαυση και θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Με την Φιορίτα Πουλακάκη και τον Γιώργο Μαστοράκο. #64：更年期与激素替代疗法。嘉宾：Φιορίτα Πουλακάκη和Γιώργος Μαστοράκος 55 分钟 ▶ 2025年10月9日 #63: Δεν έκλαψα ποτέ για το θάνατο των γονιών μου. Με τον Δημήτρη Ουγγαρέζο. #63：我从未为父母的离世哭过。嘉宾：Δημήτρης Ουγγαρέζος 54 分钟 ▶ 2025年10月2日 #62: Το βάρος μας καθορίζεται 70% γενετικά. Με την Δρ. Γιούλη Αργυρακοπούλου. #62：我们的体重70%由基因决定。嘉宾：Γιούλη Αργυρακοπούλου博士 54 分钟 ▶ 2025年9月25日 #61: Η υιοθεσία και η αναδοχή δεν είναι πράξεις σωτηρίας, αλλά αγάπης. Με τις Ελένη Καρακάση και Άννα Τουλουμάκου. #61：收养和寄养不是拯救行为，而是爱的行为。嘉宾：Ελένη Καρακάση和Άννα Τουλουμάκου 1 小时 5 分 ▶ 2025年9月18日 #60: Η Ελλάδα θα είναι η φτωχότερη χώρα της Ευρώπης. Με τον Κοσμά Μαρινάκη. #60：希腊将成为欧洲最穷的国家。嘉宾：Κοσμάς Μαρινάκης 1 小时 3 分 ▶ 2025年7月24日 #59: Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση είναι θέμα ζωής και θανάτου. Με την Άσπα Πασπάλη. #59：性教育是生死攸关的问题。嘉宾：Άσπα Πασπάλη 1 小时 18 分 ▶ 2025年7月17日 #58: Βίωσα τον πρώτο χρόνο ως μαμά, σαν musical! Με την Βασιλική Τρουφάκου. #58：我把当妈妈的第一年过成了一部音乐剧！嘉宾：Βασιλική Τρουφάκου 48 分钟 ▶ 2025年7月10日 #57: Έτσι θα μειώσεις τους μυοσκελετικούς πόνους. Με τον Πάνο Τσιμπλή. #57：这样减少肌肉骨骼疼痛。嘉宾：Πάνος Τσιμπλής 37 分钟 ▶ 2025年7月3日 #56: Επεισοδιακή Υπερφαγία, ή αλλιώς τρώγοντας το συναίσθημά μας. Με την Αφροδίτη Βασιλάκη. #56：暴食症，或者说“吃掉自己的情绪”。嘉宾：Αφροδίτη Βασιλάκη 39 分钟 ▶ 2025年6月26日 #55: Όταν το καταπιεσμένο συναίσθημα γίνεται ψυχοσωματική ασθένεια. Με τον Σάββα Σαββόπουλο. #55：当被压抑的情绪变成身心疾病。嘉宾：Σάββας Σαββόπουλος 1 小时 40 分 ▶ 2025年6月19日 #54: 500 ημέρες, χωρίς βουλιμία. Με την Κατερίνα Γκαγκάκη #54：500天，没有贪食症。嘉宾：Κατερίνα Γκαγκάκη 55 分钟 ▶ 2025年6月12日 #53: Έτσι θα βελτιώσετε την σωματική σας απόδοση. Με τον Λευτέρη Τσουκαλά. #53：这样提升你的身体表现。嘉宾：Λευτέρης Τσουκαλάς 43 分钟 ▶ 2025年6月5日 #52: Ζούμε σε μια εποχή που τεστάρει την ανθρωπιά μας. Με την Χριστίνα Ψαρρά. #52：我们生活在一个考验人性的时代。嘉宾：Χριστίνα Ψαρρά 36 分钟 ▶ 2025年5月29日 #51: Η υιοθεσία από ομόφυλα ζευγάρια κάνει καλό. Με την Μαριέττα Παπαδάτου-Παστού #51：同性伴侣收养孩子有益处，嘉宾：Marietta Papadatou-Pastou 47 分钟 ▶ 2025年5月22日 #50: Αντίσταση στην ινσουλίνη, Κετογονική και Διαλειμματική νηστεία. Με την Έφη Κολοβέρου. #50：胰岛素抵抗、生酮饮食与间歇性禁食，嘉宾：Efi Koloverou 1 小时 18 分 ▶ 2025年5月15日 #49: Πώς να αντιμετωπίσεις κρίσεις πανικού και φοβίες. Με τον Γιάννη Μιχαήλ. #49：如何应对惊恐发作和恐惧症，嘉宾：Giannis Michael 46 分钟 ▶ 2025年5月8日 #48: Η τεχνητή νοημοσύνη θα μας καταστρέψει ή θα μας σώσει; Με την Μαρία Δαγιόγλου. #48：人工智能会毁灭我们还是拯救我们？嘉宾：Maria Dagioglou 1 小时 11 分 ▶ 2025年5月1日 #47: Τα ψυχεδελικά μπορούν να μας βγάλουν από την ανθεκτική κατάθλιψη. Με την Χριστίνα Δάλλα. #47：迷幻药能否帮我们走出难治性抑郁症，嘉宾：Christina Dalla 57 分钟 ▶ 2025年4月24日 #46: Έτσι θα διατηρήσουμε 10 χρόνια νεότερο, τον εγκέφαλό μας. Mε τον Ε. Καραγεωργίου. #46：这样保养，让大脑年轻10岁，嘉宾：E. Karageorgiou 37 分钟 ▶ 2025年4月17日 #45: Η εγκατάλειψη είναι κακοποίηση, με την Δέσποινα Πλουσίου. #45：遗弃也是一种虐待，嘉宾：Despina Plousiou 50 分钟 ▶ 2025年4月10日 #44: Ίσως δεν είναι ΔΕΠΥ, αλλά κακός ύπνος. Mε τον Ε. Καραγεωργίου - Α' μέρος #44：也许不是多动症，而是睡眠太差，嘉宾：E. Karageorgiou（上） 45 分钟 ▶ 2025年3月27日 #43: Αντίσταση στην ινσουλίνη, πολυκυστικές ωοθήκες, εγκυμοσύνη, περιεμμηνόπαυση. Με τον Γ. Μαστοράκο. #43：胰岛素抵抗、多囊卵巢、怀孕与围绝经期，嘉宾：G. Mastorakos 1 小时 6 分 ▶ 2025年3月6日 #42: Ο κρίσιμος πρώτος χρόνος ζωής, με την Μερόπη Μιχαλέλη #42：生命第一年有多关键，嘉宾：Meropi Michaleli 1 小时 17 分 ▶ 2025年2月20日 #41: Ηθική φιλοσοφία σε Αμβλώσεις, Ευθανασία, Παρένθετες Μητέρες. Με τον Β. Πρωτοπαπαδάκη #41：堕胎、安乐死、代孕的伦理哲学探讨，嘉宾：V. Protopapadakis 1 小时 6 分 ▶ 2025年2月6日 #40: Καρκίνος του μαστού. Εξωσωματικές, ορμονική υποκατάσταση, προληπτική μαστεκτομή και η σημασία του τρόπου ζωής. Με τον Δημήτρη Γροσομανίδη. #40：乳腺癌：试管婴儿、激素替代疗法、预防性切除与生活方式的重要性，嘉宾：Dimitris Grosomanidis 1 小时 3 分 ▶ 2025年1月23日 #39: Πώς να μη γίνει το παιδί μου νάρκισσος, με την Χριστίνα Μπογιατζή #39：如何避免把孩子养成自恋者，嘉宾：Christina Bogiatzi 1 小时 10 分 ▶ 2025年1月9日 #38: Επείγοντα περιστατικά παιδιών, με την Αριστούλα Πατσούρα. #38：儿童急症应对指南，嘉宾：Aristoula Patsoura 48 分钟 ▶ 2024年12月12日 #37: Το ελληνικό σχολείο ενισχύει τις ανισότητες, με τον Νίκο Παναγιωτόπουλο. #37：希腊学校在加剧不平等，嘉宾：Nikos Panagiotopoulos 47 分钟 ▶ 2024年11月28日 #36: Όταν το άγχος γίνεται διαταραχή, με την Άσπα Πασπάλη. #36：当焦虑发展成焦虑症，嘉宾：Aspa Paspali 1 小时 12 分 ▶ 2024年11月14日 #35: Η "μαγεία" του Ozempic και οι παρενέργειες. #35：Ozempic的“神奇”效果与副作用 54 分钟 ▶ 2024年10月31日 #34: Πώς να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της νηπιακής ηλικίας, με την Ελίνα Μαυροπούλου. #34：如何应对幼儿期的各种挑战，嘉宾：Elina Mavropoulou 42 分钟 ▶ 2024年10月17日 #33: Τί δείχνει το στόμα μας για τη υγεία μας, με την Ελεάνα Στουφή. #33：从口腔看全身健康，嘉宾：Eleana Stoufi 1 小时 5 分 ▶ 2024年10月3日 #32: Η ζωή στην κλιμακτήριο, με την Μαρία Κωνσταντάκη. #32：更年期的人生怎么过，嘉宾：Maria Konstantaki 42 分钟 ▶ 2024年9月19日 #31: Γυναικεία Κακοποίηση και Γυναικοκτονίες, με τη Δέσποινα Σαμιωτάκη. #31：女性暴力与杀害女性事件，嘉宾：Despina Samiotaki 1 小时 23 分 ▶ 2024年7月25日 #30: Άσκηση και παιδική ηλικία, ADHD, κατάθλιψη, εγκυμοσύνη και εμμηνόπαυση. Με τον Κώστα Σπανό. #30：运动与儿童成长、多动症、抑郁、怀孕和更年期，嘉宾：Kostas Spanos 1 小时 9 分 ▶ 2024年7月11日 #29: Πυελικό έδαφος: Εγκυμοσύνη, Ακράτεια, και Ψυχικό Τραύμα. Με την Χρύσα Βαφειάδη. #29：盆底肌：怀孕、尿失禁与心理创伤，嘉宾：Chrysa Vafiadis 46 分钟 ▶ 2024年6月27日 #28: Γυναικείες ορμόνες, τραύμα και ενδομητρίωση. Με την Νίκη Μαρτιμιανάκη #28：女性荷尔蒙、创伤与子宫内膜异位症，嘉宾：Niki Martimianaki 56 分钟 ▶ 2024年6月13日 #27: Q&A with Nadia #27：Nadia问答专场 32 分钟 ▶ 2024年5月30日 #26: Επανεξετάζοντας τις ερωτικές σχέσεις, με την Ειρήνη Γεωργή. #26：重新审视亲密关系，嘉宾：Eirini Georgi 1 小时 29 分 ▶ 2024年5月16日 #25: Εφηβεία: Γονείς και παιδιά στα κόκκινα, με τον Νίκο Σταθόπουλο. #25：青春期：亲子关系紧绷，嘉宾：Nikos Stathopoulos 1 小时 14 分 ▶ 2024年5月2日 #24: Η Ανδρική Υπογονιμότητα, με την Λίνα Ευγενή. #24：男性不育问题，嘉宾：Lina Evgeni 41 分钟 ▶ 2024年4月18日 #23: Πονοκέφαλοι και ημικρανίες, με την Πηνελόπη Παπαχρήστου. #23：头痛与偏头痛，嘉宾：Penelope Papachristou 59 分钟 ▶ 2024年4月4日 #22: Όσο λιγότερο κοιμόμαστε, τόσο λιγότερο ζούμε. Με τον Χαράλαμπο Μερμίγκη. #22：睡得越少，寿命越短，嘉宾：Charalampos Mermigkis 1 小时 21 分 ▶ 2024年3月21日 #21: Πώς το βουνό με έκανε πιο δυνατή, με τη Χριστίνα Φλαμπούρη. #21：高山如何让我变得更强大，嘉宾：Christina Flampouri 46 分钟 ▶ 2024年3月7日 #20: Το συναισθηματικό φαγητό, με την Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου. #20：情绪性进食，嘉宾：Valentini Konstantinidou 58 分钟 ▶ 2024年2月22日 #19: Μεγαλώνοντας ψυχικά υγιή παιδιά με την παιδαγωγική Μοντεσσόρι. Με την Ντίνα Νομικού. #19：用蒙特梭利教育法养出心理健康的娃，嘉宾：Dina Nomikou 1 小时 8 分 ▶ 2024年2月6日 #18: Πώς το μετατραυματικό στρες αλλάζει τη ζωή σου, με την Ευδοκία Τσαγκλή. #18：创伤后应激障碍如何改变你的人生，嘉宾：Evdokia Tsagli 43 分钟 ▶ 2024年1月25日 #17: Ναρκισσισμός. Πώς μπορείς να επιβιώσεις από αυτήν την συναισθηματική κακοποίηση, με τη Δέσποινα Σαμιωτάκη. #17：自恋型虐待：如何从中生存下来，嘉宾：Despina Samiotaki 1 小时 48 分 ▶ 2024年1月11日 #16: Μικροβίωμα εντέρου, ένας ολόκληρος κόσμος μέσα μας. Με τον Θοδωρή Πρεβεδώρο. #16：肠道微生物群：人体内的另一个世界，嘉宾：Thodoris Prevedoros 57 分钟 ▶ 2023年12月14日 #15: Ενσυναίσθηση, ο ακρογωνιαίος λίθος των σχέσεων, με τον Βασίλη Κιοσσέ. #15：共情力：人际关系的基石，嘉宾：Vasilis Kiosse 36 分钟 ▶ 2023年11月30日 #14: Τί σημαίνει να είσαι 4η γενιά Vegan, με την Ιφιγένεια Μπακέλλα #14：身为第四代纯素者是什么体验，嘉宾：Ifigenia Bakella 23 分钟 ▶ 2023年11月10日 #13: Burnout στην πρώτη δημοτικού, με τον Μάριο Μάζαρη #13：一年级就“过劳”？，嘉宾：Marios Mazaris 57 分钟 ▶ 2023年10月26日 #12: Το κίνημα του εθελοντισμού σήμερα, με τη Γωγώ Δελογιάννη #12：当代志愿服务运动，嘉宾：Gogo Delogianni 42 分钟 ▶ 2023年7月30日 #11: Η θεραπεία ξεκινά από την πρόθεση του ασθενή, με την Κατερίνα Μουστάκα #11：治疗的起点是患者的意愿，嘉宾：Katerina Moustaka 58 分钟 ▶ 2023年7月14日 #10: Γνωρίζοντας τη δύναμη της Αναπνοής, με την Νάντια Μπουλέ #10：认识呼吸的力量，嘉宾：Nadia Boule 22 分钟 ▶ 2023年6月29日 #9: Η Διατροφή ως θεραπεία, με την Νίκη Μαρτιμιανάκη #9：把饮食当作治疗，嘉宾：Niki Martimianaki 1 小时 3 分 ▶ 2023年6月15日 #8: Πώς συνδέεται η Αναπνοή με την Υγεία μας, με την Τζίνα Πούλου #8：呼吸与健康的关系，嘉宾：Tzina Poulou 37 分钟 ▶ 2023年6月1日 #7: Προληπτική Ιατρική και Κλινική Διατροφή, με την Άντζελα Σπανού #7：预防医学与临床营养学，嘉宾：Angela Spanou 33 分钟 ▶ 2023年5月18日 #6: Ψυχική Διαταραχή και αντιμετώπιση του Τραύματος, με την Ελένη Νίνα #6：心理障碍与创伤疗愈，嘉宾：Eleni Nina 1 小时 12 分 ▶ 2023年4月4日 #5: Διαλειμματική νηστεία, κετογονική διατροφή και μεταβολικό σύνδρομο, με τη Βασιλική Λιανίδη #5：间歇性禁食、生酮饮食与代谢综合征，嘉宾：Vasiliki Lianidi 34 分钟 ▶ 2023年2月14日 #4: Mindfulness στην καθημερινότητα, με την Αλεξάνδρα Διονά #4：把正念带进日常生活，嘉宾：Alexandra Diona 23 分钟 ▶ 2022年11月30日 #3: Άσκηση και αύξηση στην καύση λίπους, με τον Κώστα Σπανό #3：运动与脂肪燃烧，嘉宾：Kostas Spanos 29 分钟 ▶ 2022年11月4日 #2: Η σημασία του Διαλογισμού και η δύναμη της Πρόθεσης, με την Ήρα Μπέσκα #2：冥想的意义与意念的力量，嘉宾：Ira Beska 32 分钟 ▶ 2022年10月19日 #1: Πώς θα κοιμηθούμε το βράδυ με βρέφος, με την Ζέτα Γάκη #1：如何哄宝宝入睡，与泽塔·加基一起聊 49 分钟 ▶