Voedingspraat

Esther van Etten

荷兰语播客，运动营养师与专家聊营养、健康与运动，适合想分辨营养说法真伪、关注科学依据的学习者。

Voedingspraat, dé podcast over voeding, gezondheid en sport.Sportdiëtist Esther van Etten gaat in gesprek met topexperts om de zin en onzin van voeding te ontrafelen. Wat zegt de wetenschap écht, en hoe vertaal je dat naar de praktijk?Heb jij interesse in voeding, prestaties en een gezonde leefstijl? Luister dan naar Voedingspraat, waar feiten, ervaring en passie samenkomen.Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl of ga naar www.bienmedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nl 80 集 ArtsHealthFitnessFood

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2026年10月6日 Wie moet je nog geloven? 33 分钟 ▶ 2026年9月1日 Hoeveel drinken tijdens sporten? 运动中该喝多少水？ 38 分钟 ▶ 2026年5月7日 De nieuwe schijf van vijf. Wat heb jij eraan? 新版“膳食五圈”——对你有什么用？ 40 分钟 ▶ 2026年3月20日 Presteren met impact. 吃得有讲究，表现更出色 49 分钟 ▶ 2026年3月6日 Ketodieet en sport 生酮饮食与运动 45 分钟 ▶ 2026年2月20日 Glycogeen 糖原 41 分钟 ▶ 2026年2月13日 Presteren met basisvoeding 靠基础饮食吃出好表现 32 分钟 ▶ 2026年2月5日 Wetenschap achter sportvoeding 运动营养背后的科学 45 分钟 ▶ 2026年1月16日 Afvallen zonder trek 不挨饿也能瘦 46 分钟 ▶ 2025年11月14日 Omega 3 Omega 3 27 分钟 ▶ 2025年10月30日 Voeding en mentale gezondheid 饮食与心理健康 39 分钟 ▶ 2025年10月16日 Serie over de overgang. Extra aflevering. 更年期系列·加更篇 39 分钟 ▶ 2025年10月9日 Serie over de overgang 5/5 更年期系列 5/5 37 分钟 ▶ 2025年10月3日 Serie over de overgang 4/5 更年期系列 4/5 40 分钟 ▶ 2025年9月26日 Serie over de overgang 3/5 更年期系列 3/5 37 分钟 ▶ 2025年9月18日 Serie over de overgang 2/5 更年期系列 2/5 39 分钟 ▶ 2025年9月11日 Serie over de overgang 1/5 更年期系列 1/5 54 分钟 ▶ 2025年7月3日 Biodiversiteit voor beginners 给初学者的生物多样性 40 分钟 ▶ 2025年6月5日 Aan tafel met Teun van de Keuken 与Teun van de Keuken共进餐桌 45 分钟 ▶ 2025年5月22日 Aan tafel met Jaap Seidell 与Jaap Seidell共进餐桌 1 小时 3 分 ▶ 2025年5月12日 Haal meer uit je training met voeding 用饮食让训练效果翻倍 45 分钟 ▶ 2025年4月17日 40 jaar eiwit onderzoek naar eiwit. Wat je echt moet weten. 40年蛋白质研究：你真正该知道的事 41 分钟 ▶ 2025年3月27日 Hormonen 激素 46 分钟 ▶ 2025年3月18日 Hoe gezond eet en leeft een topsporter? 顶尖运动员吃得有多健康？ 40 分钟 ▶ 2025年3月7日 Gif, bio & boeren 农药、有机与农民 40 分钟 ▶ 2025年2月25日 Misleiding op je bord 餐盘上的骗局 42 分钟 ▶ 2025年2月14日 Gezond verstand vs Goeroe-gezever 理性饮食 vs 网红胡说 42 分钟 ▶ 2025年1月31日 Creatine 肌酸 44 分钟 ▶ 2025年1月17日 Vitamine B complex B族维生素 42 分钟 ▶ 2024年12月20日 Afvallen met kennis: de 7 onmisbare afvaltips van experts. 科学减重：专家给出的7个必备减脂建议 42 分钟 ▶ 2024年11月28日 Elektrolyten 电解质 42 分钟 ▶ 2024年11月15日 We zijn er helemaal klaar mee! 我们真的受够了！ 42 分钟 ▶ 2024年10月31日 Fitter, sterker, gezonder! 更fit、更强、更健康！ 39 分钟 ▶ 2024年10月18日 Laat je niet verleiden! 别被诱惑！ 36 分钟 ▶ 2024年9月26日 Duurzamer eten in 5 stappen 5步吃得更可持续 47 分钟 ▶ 2024年9月12日 Voedingstips voor de halve marathon 半程马拉松饮食贴士 54 分钟 ▶ 2024年8月29日 Sportvoeding: Inzicht van Rene van der Zel XXL nutrition en sportdietist Esther van Etten 运动营养：Rene van der Zel XXL营养专家与运动营养师Esther van Etten的见解 53 分钟 ▶ 2024年7月3日 Bulken en cutten 增肌与减脂 45 分钟 ▶ 2024年5月30日 Eiwitrepen: De mythe ontmaskerd 蛋白棒：破除迷思 45 分钟 ▶ 2024年5月16日 Eetproblemen in de sportwereld 运动界的进食障碍问题 48 分钟 ▶ 2024年4月23日 Hoe beinvloedt social media ons eetgedrag? 社交媒体如何影响我们的饮食习惯？ 38 分钟 ▶ 2024年4月8日 Het microbioom 微生物组 46 分钟 ▶ 2024年3月23日 Voeding voor een jonge atleet 青少年运动员的营养 45 分钟 ▶ 2024年2月27日 Een sterk immuunsysteem 强大的免疫系统 52 分钟 ▶ 2024年2月10日 Zin en onzin over eiwitten 关于蛋白质的真话与谣言 57 分钟 ▶ 2024年1月24日 Gezond en puur koken 健康纯净烹饪 42 分钟 ▶ 2024年1月11日 Collageen 胶原蛋白 42 分钟 ▶ 2023年12月18日 Hoe eet een topsporter? 顶尖运动员怎么吃？ 39 分钟 ▶ 2023年11月30日 Voeding en wielrennen 营养与骑行 44 分钟 ▶ 2023年11月15日 Is de influencer een expert? 网红算专家吗？ 53 分钟 ▶ 2023年10月29日 Voeding bij inspanning 运动时的营养补充 31 分钟 ▶ 2023年10月10日 Cafeine en sport 运动中摄入咖啡因 35 分钟 ▶ 2023年9月21日 Leefstijl en gezondheid 生活方式与健康 37 分钟 ▶ 2023年9月5日 Fatburners 燃脂补剂 33 分钟 ▶ 2023年8月22日 Ultrabewerkt voedsel 超加工食品 45 分钟 ▶ 2023年7月18日 Insulineresistentie 胰岛素抵抗 45 分钟 ▶ 2023年5月26日 Krachttraining 力量训练 53 分钟 ▶ 2023年5月7日 Maagverkleining 胃减容手术 1 小时 1 分 ▶ 2023年4月26日 Magnesium 镁 44 分钟 ▶ 2023年4月10日 Afvallen deel 4: Setpoint en hormonen 减肥第4期：设定点与激素 40 分钟 ▶ 2023年4月8日 Afvallen deel 3: Lichaamssamenstelling 减肥第3期：身体成分 28 分钟 ▶ 2023年3月28日 Afvallen deel 2: Balans 减肥第2期：平衡 37 分钟 ▶ 2023年3月21日 Afvallen deel 1 : Obesogene omgeving 减肥第1期：致胖环境 30 分钟 ▶ 2023年3月12日 Eetstoornissen 饮食失调 39 分钟 ▶ 2023年2月24日 Afvallen en volhouden 减肥与保持 58 分钟 ▶ 2023年2月14日 Hormoonhuishouding en sport 激素平衡与运动 43 分钟 ▶ 2023年2月1日 Supplementen en sport 补剂与运动 56 分钟 ▶ 2023年1月18日 Fruit gezond, vruchtensap niet? 水果健康，果汁就不健康吗？ 55 分钟 ▶ 2023年1月6日 Stress en voeding 压力与饮食 45 分钟 ▶ 2022年12月20日 Biologisch eten 有机食品 43 分钟 ▶ 2022年11月29日 Vitaliteit en Veerkracht 活力与韧性 58 分钟 ▶ 2022年11月15日 Productvergelijking tips & trics met Leroy van Voedingsweetjes 产品对比技巧与窍门（嘉宾：Leroy van Voedingsweetjes） 39 分钟 ▶ 2022年11月6日 Extra lange aflevering Omega 3 en 6 vetzuren 超长特辑：Omega 3与6脂肪酸 58 分钟 ▶ 2022年11月1日 Omega 3 en 6 vetzuren Omega 3与6脂肪酸 36 分钟 ▶ 2022年10月24日 Het Erling Haaland dieet 哈兰德（Erling Haaland）的饮食法 12 分钟 ▶ 2022年10月18日 Plantaardig eiwit en sport 植物蛋白与运动 50 分钟 ▶ 2022年10月4日 Maakt brood je dik? 吃面包会让人发胖吗？ 41 分钟 ▶ 2022年9月8日 Sportdranken 运动饮料 41 分钟 ▶ 2022年8月16日 Zoetstoffen 代糖 39 分钟 ▶ 2022年8月16日 Misleidingen en valkuilen 误区与陷阱 49 分钟 ▶