WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

2026年9月4日 Fit im Kopf: Wie funktioniert Training fürs Gehirn? 30 分钟 ▶ 2026年8月21日 Krebsvorsorge bei Frauen und Männern - worauf Ihr achten müsst 34 分钟 ▶ 2026年8月7日 Zecken, Mücken & Co: Wie schütze ich mich richtig? 29 分钟 ▶ 2026年7月24日 Gefährliche Hitze? Wie der Körper auf hohe Temperaturen reagiert 31 分钟 ▶ 2026年7月10日 Essstörungen und die Folgen für den Körper 34 分钟 ▶ 2026年6月26日 Signale des Körpers - was dein Körper dir sagen will 33 分钟 ▶ 2026年6月12日 Placebo-Effekt: So beeinflussen Erwartungen deine Gesundheit 26 分钟 ▶ 2026年5月29日 Puls messen, Leistung steigern: Gesundes Training in jedem Alter 36 分钟 ▶ 2026年5月15日 Skincare und Sonnenschutz – Was braucht meine Haut wirklich? 33 分钟 ▶ 2026年5月1日 Abnehmen durch Meal Prep - Ernährung leicht gemacht 31 分钟 ▶ 2026年5月1日 Abnehmen durch Meal Prep - Ernährung leicht gemacht 31 分钟 ▶ 2026年4月17日 Tief Luft holen! Wie die Lunge gesund bleibt 37 分钟 ▶ 2026年4月3日 Wie zuverlässig sind Selbsttests aus dem Drogeriemarkt? 33 分钟 ▶ 2026年3月20日 Bewegung trotz Asthma, Arthrose & Co.: Warum Sport hilft 36 分钟 ▶ 2026年3月6日 Immer im Stress - Burnout und Überlastung 34 分钟 ▶ 2026年2月20日 Die große Fasten Folge: Warum weniger mehr ist 34 分钟 ▶ 2026年2月6日 Leiden Frauen zu viel? Periodenschmerzen & Hormonchaos 32 分钟 ▶ 2026年1月23日 Neue Gewohnheiten aufbauen – So änderst du dein Verhalten 29 分钟 ▶ 2026年1月9日 Dick ist nicht gleich dick - Wann wird Übergewicht zum Problem? 24 分钟 ▶ 2025年12月26日 Alles rund um die Leber - Fettleber auch ohne Alkohol? 28 分钟 ▶ 2025年12月12日 Stress oder Freude: So wirken sich Gefühle auf den Körper aus 34 分钟 ▶ 2025年11月28日 Botox und Hyaluron - “Beauty”-OP für die Gesundheit? 27 分钟 ▶ 2025年11月14日 Magnesium und Co. - Was wirklich gegen Muskelkrämpfe hilft 30 分钟 ▶ 2025年10月31日 Unverträglichkeit erkennen: Diese Tests sind wirklich seriös 32 分钟 ▶ 2025年10月17日 Nacken verspannt, Rücken schmerzt – Tipps für eine gute Haltung 30 分钟 ▶ 2025年10月3日 Essen vor und nach dem Sport - Eine eigene Wissenschaft? 33 分钟 ▶ 2025年9月19日 Vom Moderationswechsel zum Stoffwechsel: So läuft er rund 35 分钟 ▶ 2025年9月5日 Bye Bye Anne! Frag dich fit bekommt eine neue Moderatorin 26 分钟 ▶ 2025年8月29日 Nahrungsergänzungsmittel – Was hilft und was schadet 33 分钟 ▶ 2025年8月22日 Abnehmen unmöglich? Leben mit der Krankheit Lipödem 29 分钟 ▶ 2025年8月22日 Nahrungsergänzungsmittel – Was hilft und was schadet 33 分钟 ▶ 2025年8月15日 Protein-Shakes, Riegel & Co. – Lohnt sich der Protein-Hype? 27 分钟 ▶ 2025年8月8日 1,5 oder drei Liter? So viel Wasser solltest du am Tag trinken 33 分钟 ▶ 2025年8月1日 Cordyceps, Reishi & Co: Was Vitalpilze alles (nicht) können 31 分钟 ▶ 2025年7月25日 Sonnenschutz & mehr: So bleibt deine Haut im Sommer gesund 30 分钟 ▶ 2025年7月18日 Krank im Urlaub - Wie können wir richtig entspannen? 28 分钟 ▶ 2025年7月11日 Thrombose, Druckausgleich & Co. - Tipps für einen gesunden Flug 28 分钟 ▶ 2025年7月4日 Endometriose erkennen: Wenn Regelschmerzen mehr als normal sind 32 分钟 ▶ 2025年6月27日 Das Herz rast, die Angst kommt – Was tun bei einer Panikattacke? 36 分钟 ▶ 2025年6月20日 Schulterschmerzen – Woher sie kommen und was hilft 29 分钟 ▶ 2025年6月13日 Hilfe beim Abnehmen - Spritze oder Magen-OP? 28 分钟 ▶ 2025年6月6日 Behandlung mit Reiki und Kinesiologie – Heilen oder Hokuspokus? 27 分钟 ▶ 2025年5月30日 Schwere Beine und Krampfadern adé - so bleiben die Venen gesund 32 分钟 ▶ 2025年5月23日 Herzinfarkt bei Frauen – Symptome erkennen, Leben retten 34 分钟 ▶ 2025年5月16日 Lichter aus - Wie kommt es zur Ohnmacht? 33 分钟 ▶ 2025年5月9日 Schmerzen im Knie – Wann ist eine Operation sinnvoll? 35 分钟 ▶ 2025年5月2日 Medikamente dauerhaft einnehmen – Wie riskant ist das? 31 分钟 ▶ 2025年4月25日 Krebsrisiko senken – das bringen Sport, Brokkoli und Impfungen 34 分钟 ▶ 2025年4月18日 Yoga, Pilates & Co. - Warum Flexibilität im Sport so wichtig ist 33 分钟 ▶ 2025年4月11日 Insektizide gegen Schädlinge - auch gegen Menschen? 34 分钟 ▶ 2025年4月4日 Penicillin-Allergie – Habe ich die wirklich? 34 分钟 ▶ 2025年3月28日 Darmbiom aufbauen - wichtig für Körper und Seele 32 分钟 ▶ 2025年3月21日 Schlapp und müde – wie das Energielevel steigern? 33 分钟 ▶ 2025年3月14日 Blut, Organe oder Stammzellen – Spenden rettet Leben 34 分钟 ▶ 2025年3月7日 Leben mit COPD - Symptome und Therapie der Lungenkrankheit 33 分钟 ▶ 2025年2月28日 Long COVID – Das wissen wir über Ursachen und Behandlung 35 分钟 ▶ 2025年2月21日 Blasenentzündung oder -schwäche: Wie wir die Blase stärken 32 分钟 ▶ 2025年2月14日 Herz, Körper, Gefühl - Geht Liebe nur durch den Magen? 24 分钟 ▶ 2025年2月7日 Aushalten oder handeln? Was bei ewigem Husten hilft 36 分钟 ▶ 2025年1月31日 So können uns Smartwatches und KI beim Sport unterstützen 28 分钟 ▶ 2025年1月24日 Intervallfasten & gesunde Snacks – nicht nur zum Abnehmen 34 分钟 ▶ 2025年1月17日 Starke Knochen – Osteoporose vorbeugen und behandeln 34 分钟 ▶ 2025年1月10日 (Licht-) Blick im Winter - Was tun gegen die dunklen Tage 30 分钟 ▶ 2025年1月3日 Fleisch, vegan oder vegetarisch -was ist gesund? 29 分钟 ▶ 2024年12月27日 Ausdauer & Kraft: Sollen Frauen anders trainieren als Männer? 27 分钟 ▶ 2024年12月20日 Gegen Krebs und Alzheimer – warum Muskelaufbau so wichtig ist 33 分钟 ▶ 2024年12月14日 Aufarbeitung des Grauens - Foltergefängnis Sednaya 10 分钟 ▶ 2024年12月13日 Unterer Rücken, Fuß, Kopf – was tun gegen chronische Schmerzen? 35 分钟 ▶ 2024年12月6日 Zucker und süße Ersatzstoffe – Sind Light und Zero gesünder? 34 分钟 ▶ 2024年11月29日 (Wdh.) Abnehmen mit Apfelessig? Lebensmittelmythen im Check 34 分钟 ▶ 2024年11月22日 Lymphknoten und Drainagen - Gesundheit als Beauty-Trend? 32 分钟 ▶ 2024年11月15日 Mache ich später - Hilft Pomodoro-Methode gegen Prokrastination? 26 分钟 ▶ 2024年11月8日 Longevity - Doc Esser will hundert werden 36 分钟 ▶ 2024年11月1日 Immunsystem stärken, länger leben - warum Sauna gesund ist 34 分钟 ▶ 2024年10月25日 Wenn Luft zur Last wird - Folgen für die Gesundheit 30 分钟 ▶ 2024年10月18日 Laufen – aber richtig! Jogging-Mythen im Check 34 分钟 ▶ 2024年10月11日 Zuviel Input – Tipps bei Reizüberflutung und Hypersensibilität 29 分钟 ▶ 2024年10月4日 Pubertät bis 25? Warum das Hirn von Jugendlichen verrücktspielt 33 分钟 ▶ 2024年9月27日 Pestizide & Co.: So gefährlich ist Gift in unseren Lebensmitteln 31 分钟 ▶ 2024年9月20日 Joggen, Schwimmen und Co. – Wie Sport das Gehirn trainiert 33 分钟 ▶ 2024年9月13日 Positiv bleiben! Jung und gesund durch die Kraft der Gedanken? 36 分钟 ▶ 2024年9月6日 Angst, Psyche und Co.: Der Umgang mit einer Krebsdiagnose 37 分钟 ▶ 2024年8月30日 Corona, die Impfung und Post COVID – aus der Pandemie lernen 45 分钟 ▶ 2024年8月23日 Knochen- und Gelenkprobleme - Schmerz durch Sport? 25 分钟 ▶ 2024年8月16日 Live Folge: Raus aus dem alten Muster – Warum neue Wege uns stark machen 31 分钟 ▶ 2024年8月9日 Live-Folge: Supplements, Eisbaden und Co. – Was ist Biohacking? 41 分钟 ▶ 2024年8月2日 Silent killer Niere – so verhinderst du eine Niereninsuffizienz 35 分钟 ▶ 2024年7月26日 Zu hoch oder zu niedrig? – Was ist ein normaler Puls? 35 分钟 ▶ 2024年7月19日 Pubertät und Co. – Das machen Hormone bei Mann und Frau 32 分钟 ▶ 2024年7月12日 Was kann die Chiropraktik? – Ausbildung, Kosten und Risiken 32 分钟 ▶ 2024年7月5日 Brokkoli gegen Krebs? Wie Essen Stimmung und Körper beeinflusst 33 分钟 ▶ 2024年6月28日 Anti Aging für die Haut – Was bringen Trends wie Microneedling? 31 分钟 ▶ 2024年6月21日 Sympathikus & Parasympathikus – so funktioniert das Nervensystem 33 分钟 ▶ 2024年6月14日 Gesund über Nacht – Im Schlaf das Herz stärken? 35 分钟 ▶ 2024年6月7日 Erkältung, Bänderriss und Co. – Wann muss eine Sportpause sein? 35 分钟 ▶ 2024年5月31日 Was tun bei Verbrennungen? – Hausmittel, Erste Hilfe und Co. 29 分钟 ▶ 2024年5月24日 Hyrox vs. Slow Cardio - Welcher Fitness-Trend ist besser? 30 分钟 ▶ 2024年5月17日 Rauchentwöhnung, Angststörungen und Co. – Wann hilft Hypnose? 28 分钟 ▶ 2024年5月10日 Fußreflexzonen – Hilft die Massage den Organen? 33 分钟 ▶ 2024年5月3日 Darmkrebs-Vorsorge & Co. – Darum sollte Mann zum Arzt gehen 32 分钟 ▶ 2024年4月26日 Bier und Wein, das lass sein - Wann wird Alkohol zum Problem? 34 分钟 ▶ 2024年4月19日 Hilft Apfelessig beim Abnehmen? Lebensmittelmythen im Check 34 分钟 ▶ 2024年4月12日 Von ChatGPT bis Navi - Macht Künstliche Intelligenz uns dumm? 29 分钟 ▶ 2024年4月5日 Gamechanger Abnehmspritze? Wobei Ozempic und Wegovy noch helfen 31 分钟 ▶ 2024年3月29日 Medikament oder Koffein - Was hilft, wenn Haare ausfallen? 35 分钟 ▶ 2024年3月22日 Ernährung, Stress, Wechseljahre – Ursachen für Bluthochdruck 35 分钟 ▶ 2024年3月15日 Dampfen statt rauchen – Sind Vapes so schädlich wie Zigaretten? 33 分钟 ▶ 2024年3月8日 Hashimoto, Rheuma und Co. – Was hilft bei Autoimmunkrankheiten? 31 分钟 ▶ 2024年3月1日 Nährwerte und Kalorien – Gesund abnehmen! Aber wie? 28 分钟 ▶ 2024年2月23日 Blutdruck und Psyche – Was macht Meditation mit der Gesundheit? 30 分钟 ▶ 2024年2月16日 Gürtelrose und Co. – Diese Krankheiten kann Herpes auslösen 30 分钟 ▶ 2024年2月9日 Dicke Lippe – Herpes vorbeugen und behandeln 26 分钟 ▶ 2024年2月2日 Gehirnerschütterung & Co. – Symptome, Behandlung und Spätfolgen 35 分钟 ▶ 2024年1月26日 Lebensmittel-Sucht – So haben uns Fett und Zucker im Griff 35 分钟 ▶ 2024年1月19日 Cremes, Make-up und Co. – Wie gut ist Naturkosmetik? 31 分钟 ▶ 2024年1月12日 Intuitiv, basisch, nordisch – Welche Trend-Ernährung ist gesund? 30 分钟 ▶ 2024年1月5日 Große Muskeln, schmale Taille – Perfekter Body oder Muskelsucht? 31 分钟 ▶ 2023年12月29日 Zitronenwasser, Meditieren und Co. – Rituale für Körper und Seel 31 分钟 ▶ 2023年12月22日 Magen-Darm, Sodbrennen und Co. – Tipps für einen gesunden Magen 32 分钟 ▶ 2023年12月15日 Gesund mit Katze und Hund – So wirken sie auf Körper und Psyche 26 分钟 ▶ 2023年12月8日 Kuriose Weihnacht - Geschenke für Fitness und Körper 31 分钟 ▶ 2023年12月1日 Erkältung, Kopfschmerzen und Co. – So wirken ätherische Öle 28 分钟 ▶ 2023年11月24日 Ernährung, Tabletten und Co.: Wie senke ich mein Cholesterin? 33 分钟 ▶ 2023年11月17日 Pulsuhr und Intervalltraining - Die Leistung beim Sport steigern 32 分钟 ▶ 2023年11月10日 Verstaucht und überlastet – Verletzungen beim Sport vorbeugen 34 分钟 ▶ 2023年11月3日 Resilienz trainieren – So kommst du besser durch Krisen 35 分钟 ▶ 2023年10月27日 BMI, Ernährung, Sport & Co. – Ab wann ist mein Kind zu dick? 33 分钟 ▶ 2023年10月20日 Zusammen fit und klug – Ist Teamsport gut für’s Hirn? 29 分钟 ▶ 2023年10月13日 Cortison, Cremes und Co. – Was hilft bei Neurodermitis? 32 分钟 ▶ 2023年10月6日 Vitaminmangel, Allergien und Co. – Machen Selbsttests Sinn? 33 分钟 ▶ 2023年9月29日 Impfung, Immunsystem stärken – so bleibst du im Winter fit 32 分钟 ▶ 2023年9月22日 Binaurale Beats & Co. – Wie beeinflusst Musik unsere Gesundheit? 32 分钟 ▶ 2023年9月15日 Lebensgefährliche Blutvergiftung – Symptome der Sepsis erkennen 28 分钟 ▶ 2023年9月8日 Botox-Spritze & Co. – Wie schädlich sind Schönheitsbehandlungen? 30 分钟 ▶ 2023年9月1日 Fiebersaft, Wadenwickel & Co. - Mein Kind hat Fieber, was hilft 31 分钟 ▶ 2023年8月25日 Arthrose, Arthritis und Co. – Warum schmerzen die Gelenke? 29 分钟 ▶ 2023年8月18日 Creme und Pflaster - Narben und Wunden richtig behandeln 29 分钟 ▶ 2023年8月11日 Zucker, Sport und Insulin – Diabetes behandeln und verhindern 33 分钟 ▶ 2023年8月4日 Endlich zunehmen – Was tun bei Untergewicht? 29 分钟 ▶ 2023年7月28日 Endlich zunehmen – Was tun bei Untergewicht? 29 分钟 ▶ 2023年7月28日 Massephase, Training & Ernährung – Wie klappt der Muskelaufbau? 28 分钟 ▶ 2023年7月21日 Sport, Spray, Medikamente – Was hilft bei Asthma? 35 分钟 ▶ 2023年7月14日 Migräne – was hilft? 28 分钟 ▶ 2023年7月7日 Saftkur, Smoothies und Co. – Was bringt der Detoxtrend? 31 分钟 ▶ 2023年6月30日 Hormone, Stress und Ernährung – Woher kommen Schlafstörungen? 29 分钟 ▶ 2023年6月23日 Rasieren, Wachsen, IPL - alles für eine glatte Haut? 27 分钟 ▶ 2023年6月16日 Erste Hilfe – Wie geht es sicher in die Sommerferien? 28 分钟 ▶ 2023年6月9日 Migräne – Was sind die Ursachen, Trigger und Symptome? 35 分钟 ▶ 2023年6月2日 Ursachen, Symptome, Therapie – Histamin-Unverträglichkeit 30 分钟 ▶ 2023年5月26日 Gutes Essen für Haut und Haar – Was bringt Clean Eating? 25 分钟 ▶ 2023年5月19日 Hitze und Allergien – Wie wirkt das Klima auf unsere Gesundheit? 33 分钟 ▶ 2023年5月12日 "Wie die Nas des Mannes..." - Was können kuriose Studien? 32 分钟 ▶ 2023年5月5日 Echt fett – wirklich ein Dickmacher oder doch gesund? 39 分钟 ▶ 2023年4月28日 Fersensporn, Barfußschuhe und Co. – Was tun gegen Fußschmerzen? 31 分钟 ▶ 2023年4月21日 "Schlechte Gene?": Wie beeinflussen sie Krebs, Diabetes und Co.? 30 分钟 ▶ 2023年4月14日 Dünn gespritzt - helfen Diabetesmedikamente beim Abnehmen? 23 分钟 ▶ 2023年4月7日 Krank durch Sport – Kann man zu viel trainieren? 30 分钟 ▶ 2023年3月31日 Prüfungen, Spinnen, Flugangst: Was steckt hinter Phobien? 30 分钟 ▶ 2023年3月24日 Nagelpilz und Mundsoor: Was hilft gegen Pilzerkrankungen? 24 分钟 ▶ 2023年3月17日 Stress, Lärm und Kosmetik – Was erhöht das Krebsrisiko? 34 分钟 ▶ 2023年3月10日 Fleisch, Süßigkeiten, Gemüse – Wie senke ich das Krebsrisiko? 30 分钟 ▶ 2023年3月3日 Pasta, Quark und Süßes – Welches Essen schadet der Haut? 29 分钟 ▶ 2023年2月24日 Wann Yoga oder Kraftsport? Training mit dem Zyklus 27 分钟 ▶ 2023年2月17日 Pille, Kondom & Co. – Welches Verhütungsmittel ist das beste? 34 分钟 ▶ 2023年2月10日 In Wohnung und Kühlschrank – Wie gefährlich ist Schimmel? 24 分钟 ▶ 2023年2月3日 Lachen, laufen, lieben: Was hilft dem Herzen? 37 分钟 ▶ 2023年1月27日 Alles auf Abwehr - Wie stärken wir unser Immunsystem? 31 分钟 ▶ 2023年1月20日 Fiebersaft und Co: Was gehört in die Apotheke für zu Hause? 30 分钟 ▶ 2023年1月13日 Laktose, Histamin, Gluten: Was tun bei Unverträglichkeiten? 29 分钟 ▶ 2023年1月6日 Die Formel für ein langes Leben: Sport, Ernährung, gute Gene? 25 分钟 ▶ 2022年12月30日 Endlich mit dem Rauchen aufhören: Was hilft beim Entzug? 29 分钟 ▶ 2022年12月23日 Zimt, Ingwer & Co. – Wie gesund sind Gewürze? 26 分钟 ▶ 2022年12月16日 Jetzt wird’s frostig - Wie gesund ist Kälte für uns? 34 分钟 ▶ 2022年12月9日 Unkontrollierbares Fett – Was hilft beim Lipödem? 37 分钟 ▶ 2022年12月2日 Richtig Dehnen oder Faszienrolle – Was hilft gegen Muskelkater? 25 分钟 ▶ 2022年11月25日 Gendermedizin – Warum sind Frauen oft anders krank als Männer? 33 分钟 ▶ 2022年11月18日 Kraft fürs Hirn – Sind Brainfood und Gehirnjogging sinnvoll? 34 分钟 ▶ 2022年11月11日 Da geht noch was! Wie gesund sind leistungssteigernde Mittel? 35 分钟 ▶ 2022年11月4日 Brennen, Jucken & Tränen – Was können wir für unsere Augen tun? 32 分钟 ▶ 2022年10月28日 Unser Trainingsplan für den (Nikolaus-)Lauf 34 分钟 ▶ 2022年10月21日 TCM & Ayurveda – Sind die traditionellen Heilmethoden wirksam? 34 分钟 ▶ 2022年10月14日 Sport für zwischendurch – Was bringen die kurzen HIIT Einheiten? 36 分钟 ▶ 2022年10月7日 Erst Salat, dann Brot – Ist die Reihenfolge beim Essen wichtig? 26 分钟 ▶ 2022年9月30日 Nasenspray, Nasendusche & Co. – Wie bekomme ich meine Nase frei? 30 分钟 ▶ 2022年9月23日 Cannabis-Creme & CBD-Öl – Medikamente oder Drogen? 31 分钟 ▶ 2022年9月16日 Low-Carb & Keto-Diät – Dauerhaft schlank ohne Kohlenhydrate? 35 分钟 ▶ 2022年9月9日 Bleibt das jetzt so? Tattoos und Piercings im Check 33 分钟 ▶ 2022年9月2日 Fitness im Home-Office – Wie beweglich bleiben? 26 分钟 ▶ 2022年8月26日 Blutgruppen, Blutwerte & Co. – Welche Infos stecken im Blut? 30 分钟 ▶ 2022年8月19日 Sport und Meditation – Was hilft beim Stressabbau? 34 分钟 ▶ 2022年8月12日 Long Covid: Was weiß man inzwischen, was hilft? 33 分钟 ▶ 2022年8月5日 Knick-Senk-Spreizfuß – Wie werde ich den Plattfuß los? 30 分钟 ▶ 2022年7月29日 Wechseljahre – Wie verändert sich der Körper? 25 分钟 ▶ 2022年7月22日 Yoga, Radeln, Marathon – Wie viel Sport muss sein? 34 分钟 ▶ 2022年7月15日 Zucker – lebenswichtig oder lebensgefährlich? 37 分钟 ▶ 2022年7月8日 Wechseljahre – was ist normal? 36 分钟 ▶ 2022年7月1日 Salz – wirklich nur ungesund? 28 分钟 ▶ 2022年6月24日 Kühlen, Kältekammer, Sauna – was hilft wann? 30 分钟 ▶ 2022年6月17日 Naturheilmittel – Mythos oder super wirksam? 33 分钟 ▶ 2022年6月10日 Zeckenbiss und Mückenstich – Wie schützen vor FSME und Co.? 33 分钟 ▶