Jezte s rozumem SPECIÁL

2026年9月3日 Horský speciál - Proč jsou hory famózním přírodním fitkem? 43 分钟 ▶ 2026年8月13日 Dovolená - Jak jíst s rozumem i během dovolené a tropických dnů? 37 分钟 ▶ 2026年7月30日 Letní ovoce - Proč jsou borůvky, maliny nebo jahody tím nejlepším, co si v létě dopřát? 27 分钟 ▶ 2026年7月16日 Letní zákeřnosti - Na co si dát v létě při stravování pozor? 29 分钟 ▶ 2026年7月2日 Chůze - Je chůze lék na rychlejší metabolismus a čistou hlavu? 39 分钟 ▶ 2026年6月19日 Zmrzlina - Která zmrzlina je nejlepší, pokud si hlídáte linii? 34 分钟 ▶ 2026年6月4日 Sýry a všechno o nich - Které sýry jsou vhodné při hubnutí? 20 分钟 ▶ 2026年5月22日 Protizánětlivé potraviny - Jak protizánětlivé potraviny ovlivňují energii, imunitu a celkové zdraví? 33 分钟 ▶ 2026年5月8日 Bílkoviny - Jak se v bílkovinách vyznat a které zařazovat do jídelníčku? 38 分钟 ▶ 2026年4月22日 Emoce - Jak naše emoce formují to, co si dáváme na talíři? 37 分钟 ▶ 2026年4月13日 Síla zelených potravin - Jak zelená barva ovlivňuje naše oči, mozek i celkové zdraví? 24 分钟 ▶ 2026年3月27日 Kavárenské trendy - Jaké benefity mají Matcha, Chai Latte, nebo Cold brew? 37 分钟 ▶ 2026年3月12日 Zahřívací speciál – potraviny a koření, které rozhýbou metabolismus 37 分钟 ▶ 2026年2月26日 Káva - Pravdy a mýty o oblíbeném nápoji 31 分钟 ▶ 2026年2月11日 Semínka - Malá, ale s velkou silou pro naše zdraví 32 分钟 ▶ 2026年1月29日 Hubnutí - Jak hubnout efektivně? 33 分钟 ▶ 2026年1月15日 Novoroční hubnutí - Realisticky, bez extrémů a tlaku 28 分钟 ▶ 2025年12月18日 Vánoční cukroví - Jak mlsat chytře a bez výčitek? 32 分钟 ▶ 2025年12月4日 Probiotika - Módní hit, nebo nezbytnost pro zdravé trávení? 32 分钟 ▶ 2025年11月20日 Med – Sladký zázrak, nebo jen cukr v převleku? 29 分钟 ▶ 2025年11月6日 Džusy - Zdravý nápoj, nebo tekutý cukr? 30 分钟 ▶ 2025年10月23日 Houby - O hřibech, žampionech i kouzlech medicinálních hub 20 分钟 ▶ 2025年10月9日 Spánek - Klíč k regeneraci těla i mysli 37 分钟 ▶ 2025年9月25日 Podzimní ovoce - Vitamíny a minerály ve své nejlepší formě 32 分钟 ▶ 2025年9月11日 Pizza – Kalorická bomba, nebo vyvážené jídlo? 23 分钟 ▶ 2025年8月28日 Chůze – Nejpřirozenější způsob, jak podpořit zdraví 28 分钟 ▶ 2025年8月14日 Cuketa – Lehká letní zelenina plná chuti i zdraví 18 分钟 ▶ 2025年7月31日 Lesní ovoce – Přírodní zdroj antioxidantů a vitamínů 29 分钟 ▶ 2025年7月17日 Grilování – Marinujte chytře, ne kaloricky 18 分钟 ▶ 2025年7月3日 Brain Food - Jídlo, které uklidní nervy a povzbudí mozek 30 分钟 ▶ 2025年6月19日 Emoční přejídání – Naučte se jíst s rozumem, ne s pocitem viny 30 分钟 ▶ 2025年6月5日 Zmrzlina – Sladké potěšení, které nemusí být hřích 19 分钟 ▶ 2025年5月22日 Túra - Správná výživa je základ každého výšlapu 30 分钟 ▶ 2025年5月8日 Sladkosti - Bez výčitek a kompromisů 23 分钟 ▶ 2025年4月24日 Čokoláda - Potěšení, které nemusí být hříchem 32 分钟 ▶ 2025年4月10日 Kaše – Klíč k vyrovnané energii i lepší náladě 29 分钟 ▶ 2025年3月27日 Lednice vs. šatník - Co o nás prozradí? 31 分钟 ▶ 2025年3月13日 Káva – Zdravý životabudič obklopený mýty 29 分钟 ▶ 2025年2月27日 Spánek - Nejlepší regenerace pro tělo i mysl 30 分钟 ▶ 2025年2月13日 Semínka - Malá zázračná síla pro vaše zdraví a energii 25 分钟 ▶ 2025年1月30日 Jak efektivně spalovat tuky a kalorie? 31 分钟 ▶ 2025年1月23日 Novoroční předsevzetí o hubnutí a dietách 43 分钟 ▶ 2025年1月2日 Sváteční speciál - Silvestr 20 分钟 ▶ 2024年12月19日 Ořechy - Zázrak přírody na talíři 28 分钟 ▶ 2024年12月5日 Polévky - Základ zdravého jídelníčku 33 分钟 ▶ 2024年11月21日 Podzimní deprese - Zažeňte chmury a nachlazení správnou stravou 32 分钟 ▶ 2024年11月7日 DÝNĚ - Podzimní královna zahrady i talíře 30 分钟 ▶ 2024年10月24日 MIKROBIOM - Klíč k lepšímu trávení a zdravějšímu životnímu stylu 27 分钟 ▶ 2024年10月10日 Omega-3 mastné kyseliny - Nezbytné pro zdraví vašeho srdce a mozku 25 分钟 ▶ 2024年9月26日 Řecká kuchyně - Chuť slunce, moře a zdraví na talíři 28 分钟 ▶ 2024年9月19日 Sezónní ovoce - Jak jíst v souladu s ročním obdobím? 25 分钟 ▶ 2024年8月29日 BRAINFOOD - potraviny pro zdraví mozku 26 分钟 ▶ 2024年8月22日 Prázdninový speciál - Finsko plné chuti 29 分钟 ▶ 2024年8月6日 MELOUN - Osvěžující jízda 18 分钟 ▶ 2024年7月18日 ZMRZLINA - Mýty a fakta o jejím vlivu na naše zdraví 19 分钟 ▶ 2024年7月4日 RAJČATA - Nízkokalorická potravina ideální pro redukční diety 19 分钟 ▶ 2024年6月20日 BRAMBORY - Výživný poklad ve vaší kuchyni 20 分钟 ▶ 2024年6月6日 ČESNEK - Posiluje imunitu a chrání před nemocemi. 23 分钟 ▶ 2024年5月23日 Sýrový speciál - Sýry a jejich role ve zdravém stravování. 29 分钟 ▶ 2024年5月9日 Otužování - Cesta k posílení imunity a odolnosti vůči nachlazení. 33 分钟 ▶ 2024年4月25日 Zakázané potraviny - Vše je dovoleno, jen je potřeba vyváženost a míra. 33 分钟 ▶ 2024年4月11日 Záchvaty přejídání a noční vyjídání lednice - Hledání útěchy v jídle. 34 分钟 ▶ 2024年3月28日 CUKRY - Osvěta o cukrech pro sladší život. 30 分钟 ▶ 2024年3月14日 Ženský cyklus - Cesta k prohloubení souznění s vlastním tělem. 36 分钟 ▶ 2024年3月1日 SACHARIDY - Zdroj energie pro vaše každodenní dobrodružství 37 分钟 ▶ 2024年2月15日 Valentýnský speciál - Láska prochází žaludkem 29 分钟 ▶ 2024年2月1日 IMUNITA - Váš neviditelný štít proti každodenním hrozbám 36 分钟 ▶ 2024年1月18日 Novoroční předsevzetí - Hubněte zdravě a s chutí! 38 分钟 ▶ 2024年1月4日 Novoroční speciál - Rok 2024 v rovnováze a radosti 22 分钟 ▶ 2023年12月21日 Exotické ovoce - Průzkum neznámých chuťových dimenzí 29 分钟 ▶ 2023年12月7日 Sezónní deprese - Jak přirozeně podpořit psychickou pohodu? 30 分钟 ▶ 2023年11月23日 VLÁKNINA - Zvyšte svou energii a vitalitu 27 分钟 ▶ 2023年11月10日 OBILNÉ KAŠE - Probuďte své smysly a prožijte den s plným elánem 31 分钟 ▶ 2023年10月26日 Cirkadiánní rytmus - Klíč k optimálnímu spánku, energii a výkonu 26 分钟 ▶ 2023年10月12日 KÁVA - Od rituálu ke zdraví 28 分钟 ▶ 2023年9月28日 HOUBY - Přirozený zdroj vitaminů a minerálů. 24 分钟 ▶ 2023年9月14日 PROTIZÁNĚTLIVÉ POTRAVINY - Posuňte svůj zdravotní stav na novou úroveň! 33 分钟 ▶ 2023年9月7日 SLADKOSTI - Jak skloubit zdravý životní styl s lahodnými pochoutkami? 33 分钟 ▶ 2023年8月24日 VODA - Tajná složka zdravého života. 28 分钟 ▶ 2023年8月17日 LESNÍ OVOCE - Přírodní poklady, které nám les nabízí 15 分钟 ▶ 2023年7月27日 MELOUNY - Osvěžující letní jízda 16 分钟 ▶ 2023年7月13日 OVOCE - Chuťová symfonie přírody 16 分钟 ▶ 2023年6月29日 SÝRY - pochoutka plná živin a intenzivních vůní 23 分钟 ▶ 2023年6月15日 ZMRZLINA - Sladké pokušení 22 分钟 ▶ 2023年6月1日 LUŠTĚNINY - Zdroj síly a výživy pro zdravý životní styl 29 分钟 ▶ 2023年5月18日 NÁPOJE - Káva a další tekuté poklady 31 分钟 ▶ 2023年5月4日 CUKRY - Hezky na sladko a zdravě 16 分钟 ▶ 2023年4月20日 KAFE - Kolik šálků už je moc? 22 分钟 ▶ 2023年4月6日 Přejídání - Proč bychom se mu měli vyvarovat? 31 分钟 ▶ 2023年3月23日 Dieta - vše, co jste kdy chtěli vědět o hubnutí 29 分钟 ▶ 2023年3月10日 Brainfood - nakrmte svůj mozek 22 分钟 ▶ 2023年2月23日 Afrodiziaka - láska prochází žaludkem 20 分钟 ▶ 2023年2月9日 "Ledňáčci" - jak si udržet předsevzetí o zdravém životním stylu po celý rok 33 分钟 ▶ 2023年2月2日 DETOX - očistěte své tělo 30 分钟 ▶ 2023年1月4日 Novoroční speciál - Jak jíst zdravě v novém roce? 19 分钟 ▶ 2022年12月22日 Vánoční speciál - zdravá štědrovečerní večeře 30 分钟 ▶ 2022年12月8日 Ořechy - zdroj enormního množství živin, vlákniny a tuků 24 分钟 ▶ 2022年11月24日 Duševní zdraví - Jak na sezónní deprese? 20 分钟 ▶ 2022年11月11日 Koření - všechny chutě a vůně světa 22 分钟 ▶ 2022年10月27日 Maso - úžasný zdroj proteinů 27 分钟 ▶ 2022年10月13日 Káva - prospěšný životabudič 33 分钟 ▶ 2022年9月29日 Mák - nejbohatší zdroj vápníku 26 分钟 ▶ 2022年9月8日 Česnek – elixír zdraví od A až do Z 16 分钟 ▶