banał
Piotr Białasiewicz
一档波兰语个人独白播客,聊友情、孤独、尴尬往事和深夜炸猪排等生活琐碎,适合想听日常口语化波兰语的学习者。
może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać. życie jednym słowem. banał. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
pl
167 集
HealthFitnessMental
2026年9月4日
przy kolejnym uderzeniu boli bardziej
29 分钟
▶
2026年8月28日
odwagą jest pokazać siebie takim, jakim się jest
22 分钟
▶
2026年7月1日
jesteś tym o czym myślisz
21 分钟
▶
2026年6月16日
Mam 36 lat. Jeśli jesteś po 20 i gonisz za sukcesem, posłuchaj.
21 分钟
▶
2026年6月13日
mam 36 lat. jeśli jesteś po 20 to słuchaj
30 分钟
▶
2026年6月9日
olał cię bo wyszedł z przedszkola.
29 分钟
▶
2026年6月2日
bądź cool, udawaj dystans i powoli zdychaj w środku.
28 分钟
▶
2026年5月27日
smak życia to pot, piasek i deszcz
22 分钟
▶
2026年5月25日
se zoptymalizuj mózg
22 分钟
▶
2026年5月19日
Płaczesz przez kogoś kto śpi spokojnie
16 分钟
▶
2026年5月4日
Dobry człowiek to nie synonim słowa frajer
25 分钟
▶
2026年4月29日
twój pierwszy raz będzie zły
23 分钟
▶
2026年4月9日
Lepiej być głupim niż mądrym
18 分钟
▶
2026年4月2日
Myśl o sobie
15 分钟
▶
2026年3月26日
Twoja przeszłość nie istnieje. puść
18 分钟
▶
2026年3月23日
Dlaczego jesteś zmęczony (i co z tym zrobić)
22 分钟
▶
2026年3月18日
Cisza jest potężniejsza niż krzyk
46 分钟
▶
2026年3月11日
Człowiek, który potrafi wytrwać w ciszy, jest niebezpieczny
15 分钟
▶
2026年3月6日
Wykrzycz to!
16 分钟
▶
2026年3月4日
Samorozwój to masturbacja.
17 分钟
▶
2026年2月26日
Po prostu żyj.
13 分钟
▶
2026年2月15日
Dzisiejsze relacje budzą we mnie ogromny sprzeciw.
15 分钟
▶
2026年2月14日
Dopiero gdy stracisz wszystko, jesteś wolny, by zrobić cokolwiek
16 分钟
▶
2026年2月11日
tylko niewolnik definiuje swoje istnienie poprzez produktywność
22 分钟
▶
2026年2月6日
Znaj swoją wartość, nawet jeśli wiąże się to z samotnością.
25 分钟
▶
2026年1月28日
przestań przepraszać za to, że nie jesteś robotem
20 分钟
▶
2026年1月14日
jak długo zamierzasz jeszcze płacić wstydem za bycie sobą
18 分钟
▶
2026年1月7日
4:24 rano: szept o strachu, którego nie da się już dłużej dławić
15 分钟
▶
2025年12月19日
dlaczego nie odpisujesz (i inne kłamstwa)
20 分钟
▶
2025年12月12日
dyscyplina to najwyższa forma miłości do siebie
19 分钟
▶
2025年12月3日
jesteś obserwatorem cudzego życia? o nieśmiałości.
31 分钟
▶
2025年11月21日
Zacznij zanim będziesz gotowy
28 分钟
▶
2025年11月14日
czekasz, aż ci odpisze? posłuchaj tego
34 分钟
▶
2025年11月7日
nie pisz tej jedenastej wiadomości
18 分钟
▶
2025年10月3日
akceptacja i uznanie cię nie uratują
41 分钟
▶
2025年9月26日
czego nauczył mnie tydzień bez social mediów
21 分钟
▶
2025年9月11日
co, jeśli twój overthinking to system alarmowy?
29 分钟
▶
2025年7月10日
twoja samotność to nie pech. to twój wybór
20 分钟
▶
2025年7月2日
tylko osoby niepewne siebie nienawidzą ciszy
18 分钟
▶
2025年6月29日
spokojnie, nikt nie lubi ludzi, którzy się lubią
11 分钟
▶
2025年6月26日
to miało być o dzieciństwie. skończyło się terapią
14 分钟
▶
2025年6月18日
dlaczego jesteśmy zakompleksionym freakiem? (i jak przestać się tym przejmować)
22 分钟
▶
2025年6月11日
Jak pisać dziennik, żeby nie zwariować? głupio i bez sensu
25 分钟
▶
2025年5月20日
zazdrość – tak, to ty sprawiasz, że miłość umiera
30 分钟
▶
2025年5月6日
traktowanie siebie 'obskurnie': o braku szacunku i potrzebie czułości
32 分钟
▶
2025年4月16日
przepraszasz, że żyjesz, a oni się śmieją?
24 分钟
▶
2025年4月10日
dla tych co gonią za miłością, a dostają kopa
22 分钟
▶
2025年4月3日
reżyserujesz życie, ale aktor nie ogarnia?
30 分钟
▶
2025年4月3日
reżyserujesz życie, ale aktor nie ogarnia?
30 分钟
▶
2025年2月21日
gdyby to było łatwe, wszyscy by to robili - strach przed odrzuceniem
28 分钟
▶
2024年12月8日
Dlaczego ciągle czuję, że muszę robić więcej
28 分钟
▶
2024年12月4日
Koniec zaufania: czy jeszcze komuś uwierzysz?
27 分钟
▶
2024年11月1日
pot na rękawiczkach: o strachu przed odrzuceniem
34 分钟
▶
2024年10月23日
uwięziony w perfekcji: jak oczekiwania innych zabijają autentyczność
16 分钟
▶
2024年10月9日
Kiedy wszyscy wokół cię oceniają
30 分钟
▶
2024年10月3日
Rywalizacja jest dla przegranych
25 分钟
▶
2024年9月24日
Czy ktoś jeszcze czuje, że nigdy nie będzie szczęśliwy?
50 分钟
▶
2024年8月29日
Ataki paniki - jak sobie z nimi poradziłem
33 分钟
▶
2024年8月21日
manipulacja i relacja = cierpienie
35 分钟
▶
2024年8月14日
jak zaakceptować swoje emocje i uczucia
31 分钟
▶
2024年8月8日
walka ze stresem i lękiem
38 分钟
▶
2024年8月1日
co kryje się pod męskim smutkiem
55 分钟
▶
2024年7月25日
twoje relacje i związki to nie przypadek
52 分钟
▶
2024年7月15日
jak przestać nadmierne komplikować życie: stoicyzm
26 分钟
▶
2024年6月26日
dla tych co czują się przytłoczeni
23 分钟
▶
2024年6月19日
ukryta prawda o naszych łzach
32 分钟
▶
2024年5月29日
jak zasada lustra pomaga ci zrozumieć twoje emocje
35 分钟
▶
2024年5月22日
odwal się od siebie
21 分钟
▶
2024年5月15日
Co może zmienić otwarta rozmowa o seksie
48 分钟
▶
2024年5月9日
poszukiwanie miłości i atencji
37 分钟
▶
2024年5月2日
jedzenie jako ucieczka od natłoku myśli
33 分钟
▶
2024年4月18日
ciągle myślisz i masz tego dosyć?
33 分钟
▶
2024年4月10日
dlaczego nie możesz pokochać siebie?
36 分钟
▶
2024年3月29日
dla tych co czują się gorsi od innych
42 分钟
▶
2024年3月28日
co robić żeby życie nie było monotonne
47 分钟
▶
2024年3月21日
dla tych, którzy czekają, aż życie się wydarzy
35 分钟
▶
2024年3月13日
miłość w czasach online
37 分钟
▶
2024年3月7日
przestań tworzyć fantazje: nostalgia i przywiązanie
40 分钟
▶
2024年3月1日
przeraża cię dorosłość?
41 分钟
▶
2024年2月16日
syndrom ofiary: jak odwrócić negatywne myślenie
29 分钟
▶
2024年2月3日
nie zasługujesz na taką miłość...
39 分钟
▶
2024年1月19日
nie chcę się wstydzić i udawać
14 分钟
▶
2024年1月10日
wysoka wrażliwość jako siła i wyzwanie
44 分钟
▶
2023年12月29日
nowy stary rok i przygoda
1 小时 1 分
▶
2023年12月13日
moje przemyślenia o religii
38 分钟
▶
2023年12月7日
Dlaczego pakujesz się w beznadziejne związki
32 分钟
▶
2023年11月30日
wolne chodzenie: zapomniane lekarstwo na stres
37 分钟
▶
2023年11月15日
epidemia męskiej samotności?
33 分钟
▶
2023年10月31日
jak sobie radzić z samotnością
39 分钟
▶
2023年10月27日
Twój koniec świata? Co zrobić, gdy przyjaźń się kończy
34 分钟
▶
2023年10月19日
mroczna strona miłości
37 分钟
▶
2023年10月4日
związki paraspołeczne
35 分钟
▶
2023年9月27日
powroty do ex
41 分钟
▶
2023年9月20日
czy to przepis na szczęście?
29 分钟
▶
2023年9月12日
przestań w siebie wątpić
33 分钟
▶
2023年9月5日
twoje cudowne wewnętrzne dziecko
53 分钟
▶
2023年8月29日
czy współczesna muzyka wyprała ci mózg?
38 分钟
▶
2023年8月22日
czy można polubić samotność i się do niej przyzwyczaić? – QA
48 分钟
▶
2023年8月16日
kiedy zadbasz o siebie i swoje potrzeby?
31 分钟
▶
2023年8月8日
życie i jego trudne chwile – jak być spokojnym
42 分钟
▶
2023年7月25日
rozstanie jako okazja do wzrostu: podróż po supermoc po złamany sercu
35 分钟
▶
2023年7月11日
przyjaźń pod presją: czy jesteś otoczony toksycznymi ludźmi
37 分钟
▶
2023年6月28日
introwertykom nie brakuje umiejętności społecznych
36 分钟
▶
2023年6月28日
introwertykom nie brakuje umiejętności społecznych
36 分钟
▶
2023年6月20日
wpływ relacji na twoje zdrowie psychiczne
32 分钟
▶
2023年6月13日
zakończ cykl toksycznych związków
42 分钟
▶
2023年6月6日
to uczucie blokuje cię
34 分钟
▶
2023年5月30日
"nie świętuję swoich urodzin, bo nikogo to nie obchodzi"
33 分钟
▶
2023年5月23日
miłość i obsesja
37 分钟
▶
2023年5月17日
czego nie możesz sobie wybaczyć
39 分钟
▶
2023年5月10日
jak odpuścić przytłaczające myśli
37 分钟
▶
2023年5月6日
odnajdź spokój w chaosie
29 分钟
▶
2023年4月28日
Dlaczego warto walczyć o swoje marzenia: jak wpływ bliskich kształtuje twoją przyszłość?
33 分钟
▶
2023年4月25日
strach przed uczuciami
40 分钟
▶
2023年4月18日
odpuszczenie sobie tych rzeczy zmieni twoje życie
31 分钟
▶
2023年4月11日
co zrobić, jeśli twój wewnętrzny głos jest okrutny
27 分钟
▶
2023年4月5日
możesz być kim chcesz, ale nie wiesz kim chcesz być?
29 分钟
▶
2023年3月31日
niepokój, napięcie i szczęście
31 分钟
▶
2023年3月22日
strach
27 分钟
▶
2023年3月14日
najmilszy człowiek świata - people pleaser
26 分钟
▶
2023年3月7日
tańcz i krzycz, teraz!
10 分钟
▶
2023年2月28日
dlaczego nie możesz się zmienić
35 分钟
▶
2023年2月22日
jeśli kochasz mocno i ślepo - Q&A
37 分钟
▶
2023年2月15日
to nie zaczęło sie od ciebie
24 分钟
▶
2023年2月7日
miłość, egozim i przywiązanie
38 分钟
▶
2023年2月1日
nuda i pośpiech
16 分钟
▶
2023年1月25日
kłamstwo
24 分钟
▶
2023年1月17日
co kryje cisza
23 分钟
▶
2023年1月10日
ucieczka w natłok myśli
21 分钟
▶
2023年1月4日
po co o sobie myślisz?
28 分钟
▶
2022年12月28日
nie masz czasu, aby to przesłuchać
27 分钟
▶
2022年12月21日
zdziwisz się jak ludzie cię postrzegają
16 分钟
▶
2022年12月14日
ludzie, których nienawidziłem
18 分钟
▶
2022年12月8日
dlaczego czujesz pustkę
23 分钟
▶
2022年12月2日
sposób w jaki myślimy o miłości, jest dziwny
18 分钟
▶
2022年11月26日
Tik-tok jest gorszy niż myślisz
25 分钟
▶
2022年11月17日
to co w życiu ważne
21 分钟
▶
2022年11月5日
jak nadmiar bodźców rujnuje twoje życie?
23 分钟
▶
2022年10月25日
jak ogarnąć się po załamaniu
18 分钟
▶
2022年10月17日
przepraszam, mam emocje
22 分钟
▶
2022年10月10日
dlaczego nic nie mówisz?
22 分钟
▶
2022年10月4日
jesteś klaunem
15 分钟
▶
2022年9月27日
tego nie chcesz wiedzieć o sobie
24 分钟
▶
2022年9月20日
w pogoni za szczęściem
27 分钟
▶
2022年9月6日
sami w wielkim mieście
24 分钟
▶
2022年8月29日
powiedz nie
15 分钟
▶
2022年8月18日
o ucieczce przed sobą
31 分钟
▶
2022年8月7日
o stawaniu się osobą
27 分钟
▶
2022年7月22日
depresja po podróży
21 分钟
▶
2022年7月7日
bezsenność
30 分钟
▶
2022年6月26日
popełniaj błędy, teraz
34 分钟
▶
2022年6月16日
paradoks piękna
31 分钟
▶
2022年6月7日
powiedz to sobie, głośno!
38 分钟
▶
2022年5月20日
przestań czytać książki
22 分钟
▶
2022年5月11日
twój mózg cię oszukał
29 分钟
▶
2022年5月5日
jak nadmierna stymulacja rujnuje twoje życie
24 分钟
▶
2022年4月23日
samotność...
27 分钟
▶
2022年4月14日
uczucie, że życie nie ma sensu…
29 分钟
▶
2022年4月7日
wróć do mnie
40 分钟
▶
2022年4月1日
czy to brak miłości do siebie?
32 分钟
▶
2022年3月25日
przyjaźń, a na co to komu?
25 分钟
▶
2022年3月17日
jak zrujnować sobie dzień?
34 分钟
▶
2022年3月5日
czy to co robisz ma sens? i inne bezsensowne pytania
22 分钟
▶
2022年2月25日
kompleksy
41 分钟
▶
2022年2月20日
nie będziesz człowiekiem sukcesu
35 分钟
▶
2022年2月13日
nie uciekniesz przed sobą
29 分钟
▶
2022年2月10日
dlaczego jesteś taki cichy?
30 分钟
▶
2022年2月1日
przestań oczekiwać
31 分钟
▶
2022年1月26日
sam ale nie samotny, dasz radę?
39 分钟
▶
2022年1月19日
przestań i odłóż telefon
36 分钟
▶