banał 播客封面

banał

Piotr Białasiewicz
一档波兰语个人独白播客,聊友情、孤独、尴尬往事和深夜炸猪排等生活琐碎,适合想听日常口语化波兰语的学习者。
może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać. życie jednym słowem. banał. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
pl 167 集 HealthFitnessMental
2026年9月4日 przy kolejnym uderzeniu boli bardziej 29 分钟 2026年8月28日 odwagą jest pokazać siebie takim, jakim się jest 22 分钟 2026年7月1日 jesteś tym o czym myślisz 21 分钟 2026年6月16日 Mam 36 lat. Jeśli jesteś po 20 i gonisz za sukcesem, posłuchaj. 21 分钟 2026年6月13日 mam 36 lat. jeśli jesteś po 20 to słuchaj 30 分钟 2026年6月9日 olał cię bo wyszedł z przedszkola. 29 分钟 2026年6月2日 bądź cool, udawaj dystans i powoli zdychaj w środku. 28 分钟 2026年5月27日 smak życia to pot, piasek i deszcz 22 分钟 2026年5月25日 se zoptymalizuj mózg 22 分钟 2026年5月19日 Płaczesz przez kogoś kto śpi spokojnie 16 分钟 2026年5月4日 Dobry człowiek to nie synonim słowa frajer 25 分钟 2026年4月29日 twój pierwszy raz będzie zły 23 分钟 2026年4月9日 Lepiej być głupim niż mądrym 18 分钟 2026年4月2日 Myśl o sobie 15 分钟 2026年3月26日 Twoja przeszłość nie istnieje. puść 18 分钟 2026年3月23日 Dlaczego jesteś zmęczony (i co z tym zrobić) 22 分钟 2026年3月18日 Cisza jest potężniejsza niż krzyk 46 分钟 2026年3月11日 Człowiek, który potrafi wytrwać w ciszy, jest niebezpieczny 15 分钟 2026年3月6日 Wykrzycz to! 16 分钟 2026年3月4日 Samorozwój to masturbacja. 17 分钟 2026年2月26日 Po prostu żyj. 13 分钟 2026年2月15日 Dzisiejsze relacje budzą we mnie ogromny sprzeciw. 15 分钟 2026年2月14日 Dopiero gdy stracisz wszystko, jesteś wolny, by zrobić cokolwiek 16 分钟 2026年2月11日 tylko niewolnik definiuje swoje istnienie poprzez produktywność 22 分钟 2026年2月6日 Znaj swoją wartość, nawet jeśli wiąże się to z samotnością. 25 分钟 2026年1月28日 przestań przepraszać za to, że nie jesteś robotem 20 分钟 2026年1月14日 jak długo zamierzasz jeszcze płacić wstydem za bycie sobą 18 分钟 2026年1月7日 4:24 rano: szept o strachu, którego nie da się już dłużej dławić 15 分钟 2025年12月19日 dlaczego nie odpisujesz (i inne kłamstwa) 20 分钟 2025年12月12日 dyscyplina to najwyższa forma miłości do siebie 19 分钟 2025年12月3日 jesteś obserwatorem cudzego życia? o nieśmiałości. 31 分钟 2025年11月21日 Zacznij zanim będziesz gotowy 28 分钟 2025年11月14日 czekasz, aż ci odpisze? posłuchaj tego 34 分钟 2025年11月7日 nie pisz tej jedenastej wiadomości 18 分钟 2025年10月3日 akceptacja i uznanie cię nie uratują 41 分钟 2025年9月26日 czego nauczył mnie tydzień bez social mediów 21 分钟 2025年9月11日 co, jeśli twój overthinking to system alarmowy? 29 分钟 2025年7月10日 twoja samotność to nie pech. to twój wybór 20 分钟 2025年7月2日 tylko osoby niepewne siebie nienawidzą ciszy 18 分钟 2025年6月29日 spokojnie, nikt nie lubi ludzi, którzy się lubią 11 分钟 2025年6月26日 to miało być o dzieciństwie. skończyło się terapią 14 分钟 2025年6月18日 dlaczego jesteśmy zakompleksionym freakiem? (i jak przestać się tym przejmować) 22 分钟 2025年6月11日 Jak pisać dziennik, żeby nie zwariować? głupio i bez sensu 25 分钟 2025年5月20日 zazdrość – tak, to ty sprawiasz, że miłość umiera 30 分钟 2025年5月6日 traktowanie siebie 'obskurnie': o braku szacunku i potrzebie czułości 32 分钟 2025年4月16日 przepraszasz, że żyjesz, a oni się śmieją? 24 分钟 2025年4月10日 dla tych co gonią za miłością, a dostają kopa 22 分钟 2025年4月3日 reżyserujesz życie, ale aktor nie ogarnia? 30 分钟 2025年4月3日 reżyserujesz życie, ale aktor nie ogarnia? 30 分钟 2025年2月21日 gdyby to było łatwe, wszyscy by to robili - strach przed odrzuceniem 28 分钟 2024年12月8日 Dlaczego ciągle czuję, że muszę robić więcej 28 分钟 2024年12月4日 Koniec zaufania: czy jeszcze komuś uwierzysz? 27 分钟 2024年11月1日 pot na rękawiczkach: o strachu przed odrzuceniem 34 分钟 2024年10月23日 uwięziony w perfekcji: jak oczekiwania innych zabijają autentyczność 16 分钟 2024年10月9日 Kiedy wszyscy wokół cię oceniają 30 分钟 2024年10月3日 Rywalizacja jest dla przegranych 25 分钟 2024年9月24日 Czy ktoś jeszcze czuje, że nigdy nie będzie szczęśliwy? 50 分钟 2024年8月29日 Ataki paniki - jak sobie z nimi poradziłem 33 分钟 2024年8月21日 manipulacja i relacja = cierpienie 35 分钟 2024年8月14日 jak zaakceptować swoje emocje i uczucia 31 分钟 2024年8月8日 walka ze stresem i lękiem 38 分钟 2024年8月1日 co kryje się pod męskim smutkiem 55 分钟 2024年7月25日 twoje relacje i związki to nie przypadek 52 分钟 2024年7月15日 jak przestać nadmierne komplikować życie: stoicyzm 26 分钟 2024年6月26日 dla tych co czują się przytłoczeni 23 分钟 2024年6月19日 ukryta prawda o naszych łzach 32 分钟 2024年5月29日 jak zasada lustra pomaga ci zrozumieć twoje emocje 35 分钟 2024年5月22日 odwal się od siebie 21 分钟 2024年5月15日 Co może zmienić otwarta rozmowa o seksie 48 分钟 2024年5月9日 poszukiwanie miłości i atencji 37 分钟 2024年5月2日 jedzenie jako ucieczka od natłoku myśli 33 分钟 2024年4月18日 ciągle myślisz i masz tego dosyć? 33 分钟 2024年4月10日 dlaczego nie możesz pokochać siebie? 36 分钟 2024年3月29日 dla tych co czują się gorsi od innych 42 分钟 2024年3月28日 co robić żeby życie nie było monotonne 47 分钟 2024年3月21日 dla tych, którzy czekają, aż życie się wydarzy 35 分钟 2024年3月13日 miłość w czasach online 37 分钟 2024年3月7日 przestań tworzyć fantazje: nostalgia i przywiązanie 40 分钟 2024年3月1日 przeraża cię dorosłość? 41 分钟 2024年2月16日 syndrom ofiary: jak odwrócić negatywne myślenie 29 分钟 2024年2月3日 nie zasługujesz na taką miłość... 39 分钟 2024年1月19日 nie chcę się wstydzić i udawać 14 分钟 2024年1月10日 wysoka wrażliwość jako siła i wyzwanie 44 分钟 2023年12月29日 nowy stary rok i przygoda 1 小时 1 分 2023年12月13日 moje przemyślenia o religii 38 分钟 2023年12月7日 Dlaczego pakujesz się w beznadziejne związki 32 分钟 2023年11月30日 wolne chodzenie: zapomniane lekarstwo na stres 37 分钟 2023年11月15日 epidemia męskiej samotności? 33 分钟 2023年10月31日 jak sobie radzić z samotnością 39 分钟 2023年10月27日 Twój koniec świata? Co zrobić, gdy przyjaźń się kończy 34 分钟 2023年10月19日 mroczna strona miłości 37 分钟 2023年10月4日 związki paraspołeczne 35 分钟 2023年9月27日 powroty do ex 41 分钟 2023年9月20日 czy to przepis na szczęście? 29 分钟 2023年9月12日 przestań w siebie wątpić 33 分钟 2023年9月5日 twoje cudowne wewnętrzne dziecko 53 分钟 2023年8月29日 czy współczesna muzyka wyprała ci mózg? 38 分钟 2023年8月22日 czy można polubić samotność i się do niej przyzwyczaić? – QA 48 分钟 2023年8月16日 kiedy zadbasz o siebie i swoje potrzeby? 31 分钟 2023年8月8日 życie i jego trudne chwile – jak być spokojnym 42 分钟 2023年7月25日 rozstanie jako okazja do wzrostu: podróż po supermoc po złamany sercu 35 分钟 2023年7月11日 przyjaźń pod presją: czy jesteś otoczony toksycznymi ludźmi 37 分钟 2023年6月28日 introwertykom nie brakuje umiejętności społecznych 36 分钟 2023年6月28日 introwertykom nie brakuje umiejętności społecznych 36 分钟 2023年6月20日 wpływ relacji na twoje zdrowie psychiczne 32 分钟 2023年6月13日 zakończ cykl toksycznych związków 42 分钟 2023年6月6日 to uczucie blokuje cię 34 分钟 2023年5月30日 "nie świętuję swoich urodzin, bo nikogo to nie obchodzi" 33 分钟 2023年5月23日 miłość i obsesja 37 分钟 2023年5月17日 czego nie możesz sobie wybaczyć 39 分钟 2023年5月10日 jak odpuścić przytłaczające myśli 37 分钟 2023年5月6日 odnajdź spokój w chaosie 29 分钟 2023年4月28日 Dlaczego warto walczyć o swoje marzenia: jak wpływ bliskich kształtuje twoją przyszłość? 33 分钟 2023年4月25日 strach przed uczuciami 40 分钟 2023年4月18日 odpuszczenie sobie tych rzeczy zmieni twoje życie 31 分钟 2023年4月11日 co zrobić, jeśli twój wewnętrzny głos jest okrutny 27 分钟 2023年4月5日 możesz być kim chcesz, ale nie wiesz kim chcesz być? 29 分钟 2023年3月31日 niepokój, napięcie i szczęście 31 分钟 2023年3月22日 strach 27 分钟 2023年3月14日 najmilszy człowiek świata - people pleaser 26 分钟 2023年3月7日 tańcz i krzycz, teraz! 10 分钟 2023年2月28日 dlaczego nie możesz się zmienić 35 分钟 2023年2月22日 jeśli kochasz mocno i ślepo - Q&A 37 分钟 2023年2月15日 to nie zaczęło sie od ciebie 24 分钟 2023年2月7日 miłość, egozim i przywiązanie 38 分钟 2023年2月1日 nuda i pośpiech 16 分钟 2023年1月25日 kłamstwo 24 分钟 2023年1月17日 co kryje cisza 23 分钟 2023年1月10日 ucieczka w natłok myśli 21 分钟 2023年1月4日 po co o sobie myślisz? 28 分钟 2022年12月28日 nie masz czasu, aby to przesłuchać 27 分钟 2022年12月21日 zdziwisz się jak ludzie cię postrzegają 16 分钟 2022年12月14日 ludzie, których nienawidziłem 18 分钟 2022年12月8日 dlaczego czujesz pustkę 23 分钟 2022年12月2日 sposób w jaki myślimy o miłości, jest dziwny 18 分钟 2022年11月26日 Tik-tok jest gorszy niż myślisz 25 分钟 2022年11月17日 to co w życiu ważne 21 分钟 2022年11月5日 jak nadmiar bodźców rujnuje twoje życie? 23 分钟 2022年10月25日 jak ogarnąć się po załamaniu 18 分钟 2022年10月17日 przepraszam, mam emocje 22 分钟 2022年10月10日 dlaczego nic nie mówisz? 22 分钟 2022年10月4日 jesteś klaunem 15 分钟 2022年9月27日 tego nie chcesz wiedzieć o sobie 24 分钟 2022年9月20日 w pogoni za szczęściem 27 分钟 2022年9月6日 sami w wielkim mieście 24 分钟 2022年8月29日 powiedz nie 15 分钟 2022年8月18日 o ucieczce przed sobą 31 分钟 2022年8月7日 o stawaniu się osobą 27 分钟 2022年7月22日 depresja po podróży 21 分钟 2022年7月7日 bezsenność 30 分钟 2022年6月26日 popełniaj błędy, teraz 34 分钟 2022年6月16日 paradoks piękna 31 分钟 2022年6月7日 powiedz to sobie, głośno! 38 分钟 2022年5月20日 przestań czytać książki 22 分钟 2022年5月11日 twój mózg cię oszukał 29 分钟 2022年5月5日 jak nadmierna stymulacja rujnuje twoje życie 24 分钟 2022年4月23日 samotność... 27 分钟 2022年4月14日 uczucie, że życie nie ma sensu… 29 分钟 2022年4月7日 wróć do mnie 40 分钟 2022年4月1日 czy to brak miłości do siebie? 32 分钟 2022年3月25日 przyjaźń, a na co to komu? 25 分钟 2022年3月17日 jak zrujnować sobie dzień? 34 分钟 2022年3月5日 czy to co robisz ma sens? i inne bezsensowne pytania 22 分钟 2022年2月25日 kompleksy 41 分钟 2022年2月20日 nie będziesz człowiekiem sukcesu 35 分钟 2022年2月13日 nie uciekniesz przed sobą 29 分钟 2022年2月10日 dlaczego jesteś taki cichy? 30 分钟 2022年2月1日 przestań oczekiwać 31 分钟 2022年1月26日 sam ale nie samotny, dasz radę? 39 分钟 2022年1月19日 przestań i odłóż telefon 36 分钟