Johannes Hansen Podcast
Johannes Hansen
这档瑞典语播客分享心理工具与自我挑战的成长建议,适合对个人发展感兴趣的中高级学习者。
Johannes Hansen ger dig mentala verktyg och påminner dig om att du behöver utmana dig själv för att utvecklas som människa. Han är rådgivare och författare till fem böcker.🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.comMer från Johannes:📚 Böcker🎧 Ljudböcker📱 Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
sv
744 集
EducationSelf ImprovementHealthFitnessMental
2026年9月5日
#747. När du når målen men inte mår bättre
8 分钟
▶
2026年9月2日
#746. …”när svaren blir billigare, blir omdömet viktigare”: Marie Berner Moberg om att gå från kontroll och överansträngning till ledarskap av sig själv, och hur vi skapar ett mänskligare ledarskap i AI-eran
54 分钟
▶
2026年8月31日
#745. ”...jättejobbigt att säga nej, det vet jag”
11 分钟
▶
2026年8月29日
#744. Vilka tester är värda att ta: Hälsokoll
6 分钟
▶
2026年8月26日
#743. Erik Lundgren och Andreas Wilhelmsson om att lämna salladsidentiteten och bygga ett bolag som kan växa – för din hälsa, och ut i världen
1 小时 32 分
▶
2026年8月24日
#742. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika — del 5
7 分钟
▶
2026年8月22日
#741. Ditt behov av att bli omtyckt förstör ditt liv
6 分钟
▶
2026年8月19日
#740. Eric Skopal om ekonomisk frihet som inte gav frihet, lämna ärvda prestationskrav och skapa ett rikare liv som känns bra redan idag
41 分钟
▶
2026年8月17日
#739. Mår vi sämre än vi behöver?
12 分钟
▶
2026年8月15日
#738. Diagnos som vuxen – identitet, ansvar och nästa steg
6 分钟
▶
2026年8月12日
#737. Isabella Löwengrip: Jag byggde ett liv jag inte längre ville ha – om frihet som drivkraft, säga nej utan skuld och att bygga ett liv som man faktiskt vill leva
58 分钟
▶
2026年8月10日
#736. Har jag tränat klart mentalt?
7 分钟
▶
2026年8月8日
#735. Du är inte fast – du undviker att ta beslut
7 分钟
▶
2026年8月3日
#734. Trött på att vara stark
8 分钟
▶
2026年8月1日
#733. Ensam med dina tankar - hantera ångest
10 分钟
▶
2026年7月27日
#732. Rädd för att bli sviken
35 分钟
▶
2026年7月25日
#731. Självkänsla i relationer
9 分钟
▶
2026年7月20日
#730. Skapa vanor: Att stå fast vid dina beslut
24 分钟
▶
2026年7月18日
#729. Sommaren: När nästan alla människor slutar
4 分钟
▶
2026年7月13日
#728. Prestationsångesten begränsar mig
21 分钟
▶
2026年7月11日
#727. Vill du verkligen ha mer tid för dig själv?
8 分钟
▶
2026年7月6日
#726. Vänskapsrelationer som förändras
21 分钟
▶
2026年7月4日
#725. Näringsbristerna som saboterar din energi
8 分钟
▶
2026年6月29日
#724. Prestera under press
7 分钟
▶
2026年6月29日
#724. Prestera under press
6 分钟
▶
2026年6月27日
#723. Semester men fortfarande stressad?
12 分钟
▶
2026年6月27日
#723. Semester men fortfarande stressad?
10 分钟
▶
2026年6月22日
#722. Din hårdaste kritiker är du själv
8 分钟
▶
2026年6月22日
#722. Din hårdaste kritiker är du själv
9 分钟
▶
2026年6月20日
#721. Rädslan för att åldras - bli gammal med energi och värdighet
11 分钟
▶
2026年6月20日
#721. Rädslan för att åldras - bli gammal med energi och värdighet
13 分钟
▶
2026年6月17日
#720. Inspiration håller dig tillbaka
8 分钟
▶
2026年6月17日
#720. Inspiration håller dig tillbaka
10 分钟
▶
2026年6月15日
#719. Du behöver inte fler vänner
8 分钟
▶
2026年6月15日
#719. Du behöver inte fler vänner
9 分钟
▶
2026年6月13日
#718. Rätt person – fel tillfälle: när timing sabbar förälskelsen
12 分钟
▶
2026年6月13日
#718. Rätt person – fel tillfälle: när timing sabbar förälskelsen
15 分钟
▶
2026年6月10日
#717. Du tänker för mycket och gör för lite
8 分钟
▶
2026年6月10日
#717. Du tänker för mycket och gör för lite
10 分钟
▶
2026年6月8日
#716. Du förstår dig själv- men förändras du?
9 分钟
▶
2026年6月8日
#716. Du förstår dig själv- men förändras du?
10 分钟
▶
2026年6月6日
#715. Familjetraditioner som tynger dig
9 分钟
▶
2026年6月6日
#715. Familjetraditioner som tynger dig
8 分钟
▶
2026年6月3日
#714. Det du tolererar formar din kultur
27 分钟
▶
2026年6月3日
#714. Det du tolererar formar din kultur
24 分钟
▶
2026年6月1日
#713. Tough Love Leadership: Ditt team behöver inte en kompis
22 分钟
▶
2026年6月1日
#713. Tough Love Leadership: Ditt team behöver inte en kompis
25 分钟
▶
2026年5月30日
#712. Energi under sommaren
7 分钟
▶
2026年5月30日
#712. Energi under sommaren
9 分钟
▶
2026年5月27日
#711. Tränar du ditt mod — eller bara pratar om det?
11 分钟
▶
2026年5月27日
#711. Tränar du ditt mod — eller bara pratar om det?
13 分钟
▶
2026年5月25日
#710. Trötta chefer: så får du tillbaka energin
5 分钟
▶
2026年5月25日
#710. Trötta chefer: så får du tillbaka energin
6 分钟
▶
2026年5月23日
#709. Att lämna en narcissist – hur du går vidare
12 分钟
▶
2026年5月23日
#709. Att lämna en narcissist – hur du går vidare
15 分钟
▶
2026年5月20日
#708. Du är ingen ledare förrän du tar ansvar
22 分钟
▶
2026年5月20日
#708. Du är ingen ledare förrän du tar ansvar
25 分钟
▶
2026年5月18日
#707. Du är inte redo för rollen du vill ha
29 分钟
▶
2026年5月18日
#707. Du är inte redo för rollen du vill ha
31 分钟
▶
2026年5月16日
#706. Du försöker vara den förälder du aldrig hade
10 分钟
▶
2026年5月16日
#706. Du försöker vara den förälder du aldrig hade
12 分钟
▶
2026年5月13日
#705. Du lovar för mycket, och levererar för lite
13 分钟
▶
2026年5月13日
#705. Du lovar för mycket, och levererar för lite
15 分钟
▶
2026年5月11日
#704. När du når dina mål, vad är nästa steg?
20 分钟
▶
2026年5月11日
#704. När du når dina mål, vad är nästa steg?
22 分钟
▶
2026年5月9日
#703. Lämna jobbet på rätt sätt – etik, känslor och nytt kapitel
8 分钟
▶
2026年5月9日
#703. Lämna jobbet på rätt sätt – etik, känslor och nytt kapitel
9 分钟
▶
2026年5月6日
#702. Ledarskap är en muskel
18 分钟
▶
2026年5月6日
#702. Ledarskap är en muskel
21 分钟
▶
2026年5月4日
#701. Sluta bevisa ditt värde
6 分钟
▶
2026年5月4日
#701. Sluta bevisa ditt värde
7 分钟
▶
2026年5月2日
#700. Sömnlöshet - vad för lite sömn gör med dig
13 分钟
▶
2026年5月2日
#700. Sömnlöshet - vad för lite sömn gör med dig
15 分钟
▶
2026年4月29日
#699. Tough Love Leadership - mental styrka är inte bara tankekraft
11 分钟
▶
2026年4月29日
#699. Tough Love Leadership - mental styrka är inte bara tankekraft
13 分钟
▶
2026年4月27日
#698. Våga vara dig själv : Sanne Josefson gästar podden
12 分钟
▶
2026年4月27日
#698. Våga vara dig själv : Sanne Josefson gästar podden
15 分钟
▶
2026年4月25日
#697. Vem är du när jobbet inte längre definierar dig?
10 分钟
▶
2026年4月25日
#697. Vem är du när jobbet inte längre definierar dig?
12 分钟
▶
2026年4月22日
#696. Finansprofilerna Anders Borg & Tommy Jacobson om att leda i kris, världsläget och barnuppfostran
1 小时 3 分
▶
2026年4月22日
#696. Finansprofilerna Anders Borg & Tommy Jacobson om att leda i kris, världsläget och barnuppfostran
1 小时 7 分
▶
2026年4月20日
#695. Dina nya idéer saboterar ditt fokus
21 分钟
▶
2026年4月20日
#695. Dina nya idéer saboterar ditt fokus
23 分钟
▶
2026年4月18日
#694. Städa dina relationer - varför rena relationer gör ont i början
14 分钟
▶
2026年4月18日
#694. Städa dina relationer - varför rena relationer gör ont i början
12 分钟
▶
2026年4月15日
#693. Grundaren Hanna Moisander om impostor syndrome, misstag i styrelserummet och nyfikenhet som strategi
1 小时 2 分
▶
2026年4月15日
#693. Grundaren Hanna Moisander om impostor syndrome, misstag i styrelserummet och nyfikenhet som strategi
1 小时 5 分
▶
2026年4月13日
#692. Relationer kräver mer än känslor
6 分钟
▶
2026年4月13日
#692. Relationer kräver mer än känslor
8 分钟
▶
2026年4月11日
#691. Egoism eller narcissism? När gränsen blir suddig
14 分钟
▶
2026年4月11日
#691. Egoism eller narcissism? När gränsen blir suddig
16 分钟
▶
2026年4月8日
#690. Investeraren Sara Resvik om feedback som landar rätt, AI och att jaga nästa generations miljardbolag
1 小时 2 分
▶
2026年4月8日
#690. Investeraren Sara Resvik om feedback som landar rätt, AI och att jaga nästa generations miljardbolag
1 小时 0 分
▶
2026年4月6日
#689. Din uppväxt formar dina gränser: Sanne Josefson gästar podden
20 分钟
▶
2026年4月6日
#689. Din uppväxt formar dina gränser: Sanne Josefson gästar podden
18 分钟
▶
2026年4月4日
#688. Vänskaper som tar slut
15 分钟
▶
2026年4月4日
#688. Vänskaper som tar slut
13 分钟
▶
2026年4月1日
#687. Influencern & entreprenören Sanne Josefson om att vända motgångar till styrka, frihet, och balansen mellan familj och karriär
57 分钟
▶
2026年4月1日
#687. Influencern & entreprenören Sanne Josefson om att vända motgångar till styrka, frihet, och balansen mellan familj och karriär
1 小时 1 分
▶
2026年3月30日
#686. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 4
20 分钟
▶
2026年3月30日
#686. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 4
23 分钟
▶
2026年3月28日
#685. Varför våren gör dig rastlös – och hur du känner dig lugnare
10 分钟
▶
2026年3月28日
#685. Varför våren gör dig rastlös – och hur du känner dig lugnare
12 分钟
▶
2026年3月25日
#684. Kocken & entreprenören Johan Jureskog om uppväxten som formade honom, och ledarskap utan prestige
59 分钟
▶
2026年3月25日
#684. Kocken & entreprenören Johan Jureskog om uppväxten som formade honom, och ledarskap utan prestige
1 小时 1 分
▶
2026年3月23日
#683. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 3
23 分钟
▶
2026年3月23日
#683. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 3
26 分钟
▶
2026年3月21日
#682. Varför är det så svårt för män att prata om hur de mår?
10 分钟
▶
2026年3月21日
#682. Varför är det så svårt för män att prata om hur de mår?
11 分钟
▶
2026年3月18日
#681. Artisten Viktor Frisk om framgång, leva med diagnoser och kraften i att våga vara sig själv
56 分钟
▶
2026年3月18日
#681. Artisten Viktor Frisk om framgång, leva med diagnoser och kraften i att våga vara sig själv
59 分钟
▶
2026年3月16日
#680. Förstå och hantera starka känslor
23 分钟
▶
2026年3月16日
#680. Förstå och hantera starka känslor
20 分钟
▶
2026年3月14日
#679. Du fungerar för bra för ditt eget bästa
15 分钟
▶
2026年3月14日
#679. Du fungerar för bra för ditt eget bästa
18 分钟
▶
2026年3月11日
#678. GLOWiD grundaren Cecilia Ortmark Söder om koreansk hudvård, växa utan externt kapital och att leda med snällhet
53 分钟
▶
2026年3月11日
#678. GLOWiD grundaren Cecilia Ortmark Söder om koreansk hudvård, växa utan externt kapital och att leda med snällhet
55 分钟
▶
2026年3月9日
#677. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 2
25 分钟
▶
2026年3月9日
#677. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 2
27 分钟
▶
2026年3月7日
#676. Saknad som gör ont: hantera sorg och skuld
16 分钟
▶
2026年3月7日
#676. Saknad som gör ont: hantera sorg och skuld
19 分钟
▶
2026年3月4日
#675. VD:n Pasha Sabouri om konsten att ge feedback, missnöje som drivkraft och varför alla inte ska behandlas lika
46 分钟
▶
2026年3月4日
#675. VD:n Pasha Sabouri om konsten att ge feedback, missnöje som drivkraft och varför alla inte ska behandlas lika
49 分钟
▶
2026年3月2日
#674. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 1
22 分钟
▶
2026年3月2日
#674. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 1
25 分钟
▶
2026年2月28日
#673. Du är rädd att prata om pengar
14 分钟
▶
2026年2月28日
#673. Du är rädd att prata om pengar
16 分钟
▶
2026年2月25日
#672. Tough Love Leadership: Din standard är vad du accepterar
15 分钟
▶
2026年2月25日
#672. Tough Love Leadership: Din standard är vad du accepterar
13 分钟
▶
2026年2月23日
#671. Hantera en narcissistisk förälder
7 分钟
▶
2026年2月23日
#671. Hantera en narcissistisk förälder
8 分钟
▶
2026年2月21日
#670. Ensamhet – varför du känner det och vad du kan göra
14 分钟
▶
2026年2月21日
#670. Ensamhet – varför du känner det och vad du kan göra
16 分钟
▶
2026年2月18日
#669. Du är inte upptagen – du är ostrukturerad
12 分钟
▶
2026年2月18日
#669. Du är inte upptagen – du är ostrukturerad
9 分钟
▶
2026年2月16日
#668. Ta ansvar för dina relationer
11 分钟
▶
2026年2月16日
#668. Ta ansvar för dina relationer
9 分钟
▶
2026年2月14日
#667. Stanna eller gå: Fem tecken på att relationen är över
19 分钟
▶
2026年2月14日
#667. Stanna eller gå: Fem tecken på att relationen är över
16 分钟
▶
2026年2月11日
#666. Ledare är byggda, inte födda - Tough Love Leadership
10 分钟
▶
2026年2月11日
#666. Ledare är byggda, inte födda - Tough Love Leadership
12 分钟
▶
2026年2月9日
#665. Beslutsångest- allt måste inte vara perfekt
10 分钟
▶
2026年2月9日
#665. Beslutsångest- allt måste inte vara perfekt
12 分钟
▶
2026年2月7日
#664. Nystart mitt i livet
12 分钟
▶
2026年2月7日
#664. Nystart mitt i livet
10 分钟
▶
2026年2月4日
#663. Tough Love Leadership: Du blir aldrig klar
6 分钟
▶
2026年2月4日
#663. Tough Love Leadership: Du blir aldrig klar
8 分钟
▶
2026年2月2日
#662. Utmanar jag mig själv – eller kör jag över mina känslor?
9 分钟
▶
2026年2月2日
#662. Utmanar jag mig själv – eller kör jag över mina känslor?
10 分钟
▶
2026年1月31日
#661. Mörkret tvingar dig att stanna upp – använd det rätt
12 分钟
▶
2026年1月31日
#661. Mörkret tvingar dig att stanna upp – använd det rätt
15 分钟
▶
2026年1月28日
#660. Hantera konflikter med Tough Love Leadership
12 分钟
▶
2026年1月28日
#660. Hantera konflikter med Tough Love Leadership
9 分钟
▶
2026年1月26日
#659. Ta steget även om du är rädd
12 分钟
▶
2026年1月26日
#659. Ta steget även om du är rädd
14 分钟
▶
2026年1月24日
#658. Sluta fixa andras liv – bryt ditt medberoende
27 分钟
▶
2026年1月24日
#658. Sluta fixa andras liv – bryt ditt medberoende
30 分钟
▶
2026年1月21日
#657. Tough Love Leadership som träningsverktyg
10 分钟
▶
2026年1月21日
#657. Tough Love Leadership som träningsverktyg
12 分钟
▶
2026年1月19日
#656. Dina ursäkter saboterar dina drömmar
17 分钟
▶
2026年1月19日
#656. Dina ursäkter saboterar dina drömmar
14 分钟
▶
2026年1月17日
#655. Återhämtning - vila, få energi och hitta tillbaka
10 分钟
▶
2026年1月17日
#655. Återhämtning - vila, få energi och hitta tillbaka
8 分钟
▶
2026年1月12日
#654. Lyssnarfrågor till Johannes
25 分钟
▶
2026年1月12日
#654. Lyssnarfrågor till Johannes
23 分钟
▶
2026年1月10日
#653. Sluta jämföra ditt år med alla andra
13 分钟
▶
2026年1月10日
#653. Sluta jämföra ditt år med alla andra
12 分钟
▶
2026年1月5日
#652. Träna på att säga nej
21 分钟
▶
2026年1月5日
#652. Träna på att säga nej
23 分钟
▶
2026年1月3日
#651. Till dig som söker inspiration
8 分钟
▶
2026年1月3日
#651. Till dig som söker inspiration
9 分钟
▶
2025年12月29日
#650. Framgångsrik men olycklig? Så planerar du ett meningsfullt år
26 分钟
▶
2025年12月29日
#650. Framgångsrik men olycklig? Så planerar du ett meningsfullt år
29 分钟
▶
2025年12月27日
#649. Du är beroende av din mobil
25 分钟
▶
2025年12月27日
#649. Du är beroende av din mobil
23 分钟
▶
2025年12月22日
#648. Hantera besvikelse och förväntningar
8 分钟
▶
2025年12月22日
#648. Hantera besvikelse och förväntningar
9 分钟
▶
2025年12月20日
#647. Julen avslöjar dina prioriteringar
18 分钟
▶
2025年12月20日
#647. Julen avslöjar dina prioriteringar
21 分钟
▶
2025年12月17日
#646. Uppväxtens avtryck på framgångsrika ledare
19 分钟
▶
2025年12月17日
#646. Uppväxtens avtryck på framgångsrika ledare
16 分钟
▶
2025年12月15日
#645. Lyssnarfrågor till Johannes
23 分钟
▶
2025年12月15日
#645. Lyssnarfrågor till Johannes
25 分钟
▶
2025年12月13日
#644. Högtider kräver mental träning - inte bara planering
10 分钟
▶
2025年12月13日
#644. Högtider kräver mental träning - inte bara planering
11 分钟
▶
2025年12月10日
#643. Våga börja - ta stegen mot något större
25 分钟
▶
2025年12月10日
#643. Våga börja - ta stegen mot något större
28 分钟
▶
2025年12月8日
#642. Familjerelationer under jul och högtider
17 分钟
▶
2025年12月8日
#642. Familjerelationer under jul och högtider
19 分钟
▶
2025年12月6日
#641. Du konkurrerar med fel person – vänd blicken inåt
8 分钟
▶
2025年12月6日
#641. Du konkurrerar med fel person – vänd blicken inåt
10 分钟
▶
2025年12月3日
#640. Bygg organisationen innan du behöver den
19 分钟
▶
2025年12月3日
#640. Bygg organisationen innan du behöver den
22 分钟
▶
2025年12月1日
#639. Jag känner inte glädje när jag når mina mål
26 分钟
▶
2025年12月1日
#639. Jag känner inte glädje när jag når mina mål
24 分钟
▶
2025年11月29日
#638. Relationer kräver risk – tryggheten du söker finns i sårbarheten
24 分钟
▶
2025年11月29日
#638. Relationer kräver risk – tryggheten du söker finns i sårbarheten
21 分钟
▶
2025年11月26日
#637. Hur mycket ska du egentligen dela?
22 分钟
▶
2025年11月26日
#637. Hur mycket ska du egentligen dela?
20 分钟
▶
2025年11月24日
#636. Lyssnarfrågor till Johannes
26 分钟
▶