Johannes Hansen Podcast 播客封面

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen
这档瑞典语播客分享心理工具与自我挑战的成长建议,适合对个人发展感兴趣的中高级学习者。
Johannes Hansen ger dig mentala verktyg och påminner dig om att du behöver utmana dig själv för att utvecklas som människa. Han är rådgivare och författare till fem böcker.🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.comMer från Johannes:📚 Böcker🎧 Ljudböcker📱 Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
sv 744 集 EducationSelf ImprovementHealthFitnessMental
2026年9月5日 #747. När du når målen men inte mår bättre 8 分钟 2026年9月2日 #746. …”när svaren blir billigare, blir omdömet viktigare”: Marie Berner Moberg om att gå från kontroll och överansträngning till ledarskap av sig själv, och hur vi skapar ett mänskligare ledarskap i AI-eran 54 分钟 2026年8月31日 #745. ”...jättejobbigt att säga nej, det vet jag” 11 分钟 2026年8月29日 #744. Vilka tester är värda att ta: Hälsokoll 6 分钟 2026年8月26日 #743. Erik Lundgren och Andreas Wilhelmsson om att lämna salladsidentiteten och bygga ett bolag som kan växa – för din hälsa, och ut i världen 1 小时 32 分 2026年8月24日 #742. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika — del 5 7 分钟 2026年8月22日 #741. Ditt behov av att bli omtyckt förstör ditt liv 6 分钟 2026年8月19日 #740. Eric Skopal om ekonomisk frihet som inte gav frihet, lämna ärvda prestationskrav och skapa ett rikare liv som känns bra redan idag 41 分钟 2026年8月17日 #739. Mår vi sämre än vi behöver? 12 分钟 2026年8月15日 #738. Diagnos som vuxen – identitet, ansvar och nästa steg 6 分钟 2026年8月12日 #737. Isabella Löwengrip: Jag byggde ett liv jag inte längre ville ha – om frihet som drivkraft, säga nej utan skuld och att bygga ett liv som man faktiskt vill leva 58 分钟 2026年8月10日 #736. Har jag tränat klart mentalt? 7 分钟 2026年8月8日 #735. Du är inte fast – du undviker att ta beslut 7 分钟 2026年8月3日 #734. Trött på att vara stark 8 分钟 2026年8月1日 #733. Ensam med dina tankar - hantera ångest 10 分钟 2026年7月27日 #732. Rädd för att bli sviken 35 分钟 2026年7月25日 #731. Självkänsla i relationer 9 分钟 2026年7月20日 #730. Skapa vanor: Att stå fast vid dina beslut 24 分钟 2026年7月18日 #729. Sommaren: När nästan alla människor slutar 4 分钟 2026年7月13日 #728. Prestationsångesten begränsar mig 21 分钟 2026年7月11日 #727. Vill du verkligen ha mer tid för dig själv? 8 分钟 2026年7月6日 #726. Vänskapsrelationer som förändras 21 分钟 2026年7月4日 #725. Näringsbristerna som saboterar din energi 8 分钟 2026年6月29日 #724. Prestera under press 7 分钟 2026年6月29日 #724. Prestera under press 6 分钟 2026年6月27日 #723. Semester men fortfarande stressad? 12 分钟 2026年6月27日 #723. Semester men fortfarande stressad? 10 分钟 2026年6月22日 #722. Din hårdaste kritiker är du själv 8 分钟 2026年6月22日 #722. Din hårdaste kritiker är du själv 9 分钟 2026年6月20日 #721. Rädslan för att åldras - bli gammal med energi och värdighet 11 分钟 2026年6月20日 #721. Rädslan för att åldras - bli gammal med energi och värdighet 13 分钟 2026年6月17日 #720. Inspiration håller dig tillbaka 8 分钟 2026年6月17日 #720. Inspiration håller dig tillbaka 10 分钟 2026年6月15日 #719. Du behöver inte fler vänner 8 分钟 2026年6月15日 #719. Du behöver inte fler vänner 9 分钟 2026年6月13日 #718. Rätt person – fel tillfälle: när timing sabbar förälskelsen 12 分钟 2026年6月13日 #718. Rätt person – fel tillfälle: när timing sabbar förälskelsen 15 分钟 2026年6月10日 #717. Du tänker för mycket och gör för lite 8 分钟 2026年6月10日 #717. Du tänker för mycket och gör för lite 10 分钟 2026年6月8日 #716. Du förstår dig själv- men förändras du? 9 分钟 2026年6月8日 #716. Du förstår dig själv- men förändras du? 10 分钟 2026年6月6日 #715. Familjetraditioner som tynger dig 9 分钟 2026年6月6日 #715. Familjetraditioner som tynger dig 8 分钟 2026年6月3日 #714. Det du tolererar formar din kultur 27 分钟 2026年6月3日 #714. Det du tolererar formar din kultur 24 分钟 2026年6月1日 #713. Tough Love Leadership: Ditt team behöver inte en kompis 22 分钟 2026年6月1日 #713. Tough Love Leadership: Ditt team behöver inte en kompis 25 分钟 2026年5月30日 #712. Energi under sommaren 7 分钟 2026年5月30日 #712. Energi under sommaren 9 分钟 2026年5月27日 #711. Tränar du ditt mod — eller bara pratar om det? 11 分钟 2026年5月27日 #711. Tränar du ditt mod — eller bara pratar om det? 13 分钟 2026年5月25日 #710. Trötta chefer: så får du tillbaka energin 5 分钟 2026年5月25日 #710. Trötta chefer: så får du tillbaka energin 6 分钟 2026年5月23日 #709. Att lämna en narcissist – hur du går vidare 12 分钟 2026年5月23日 #709. Att lämna en narcissist – hur du går vidare 15 分钟 2026年5月20日 #708. Du är ingen ledare förrän du tar ansvar 22 分钟 2026年5月20日 #708. Du är ingen ledare förrän du tar ansvar 25 分钟 2026年5月18日 #707. Du är inte redo för rollen du vill ha 29 分钟 2026年5月18日 #707. Du är inte redo för rollen du vill ha 31 分钟 2026年5月16日 #706. Du försöker vara den förälder du aldrig hade 10 分钟 2026年5月16日 #706. Du försöker vara den förälder du aldrig hade 12 分钟 2026年5月13日 #705. Du lovar för mycket, och levererar för lite 13 分钟 2026年5月13日 #705. Du lovar för mycket, och levererar för lite 15 分钟 2026年5月11日 #704. När du når dina mål, vad är nästa steg? 20 分钟 2026年5月11日 #704. När du når dina mål, vad är nästa steg? 22 分钟 2026年5月9日 #703. Lämna jobbet på rätt sätt – etik, känslor och nytt kapitel 8 分钟 2026年5月9日 #703. Lämna jobbet på rätt sätt – etik, känslor och nytt kapitel 9 分钟 2026年5月6日 #702. Ledarskap är en muskel 18 分钟 2026年5月6日 #702. Ledarskap är en muskel 21 分钟 2026年5月4日 #701. Sluta bevisa ditt värde 6 分钟 2026年5月4日 #701. Sluta bevisa ditt värde 7 分钟 2026年5月2日 #700. Sömnlöshet - vad för lite sömn gör med dig 13 分钟 2026年5月2日 #700. Sömnlöshet - vad för lite sömn gör med dig 15 分钟 2026年4月29日 #699. Tough Love Leadership - mental styrka är inte bara tankekraft 11 分钟 2026年4月29日 #699. Tough Love Leadership - mental styrka är inte bara tankekraft 13 分钟 2026年4月27日 #698. Våga vara dig själv : Sanne Josefson gästar podden 12 分钟 2026年4月27日 #698. Våga vara dig själv : Sanne Josefson gästar podden 15 分钟 2026年4月25日 #697. Vem är du när jobbet inte längre definierar dig? 10 分钟 2026年4月25日 #697. Vem är du när jobbet inte längre definierar dig? 12 分钟 2026年4月22日 #696. Finansprofilerna Anders Borg & Tommy Jacobson om att leda i kris, världsläget och barnuppfostran 1 小时 3 分 2026年4月22日 #696. Finansprofilerna Anders Borg & Tommy Jacobson om att leda i kris, världsläget och barnuppfostran 1 小时 7 分 2026年4月20日 #695. Dina nya idéer saboterar ditt fokus 21 分钟 2026年4月20日 #695. Dina nya idéer saboterar ditt fokus 23 分钟 2026年4月18日 #694. Städa dina relationer - varför rena relationer gör ont i början 14 分钟 2026年4月18日 #694. Städa dina relationer - varför rena relationer gör ont i början 12 分钟 2026年4月15日 #693. Grundaren Hanna Moisander om impostor syndrome, misstag i styrelserummet och nyfikenhet som strategi 1 小时 2 分 2026年4月15日 #693. Grundaren Hanna Moisander om impostor syndrome, misstag i styrelserummet och nyfikenhet som strategi 1 小时 5 分 2026年4月13日 #692. Relationer kräver mer än känslor 6 分钟 2026年4月13日 #692. Relationer kräver mer än känslor 8 分钟 2026年4月11日 #691. Egoism eller narcissism? När gränsen blir suddig 14 分钟 2026年4月11日 #691. Egoism eller narcissism? När gränsen blir suddig 16 分钟 2026年4月8日 #690. Investeraren Sara Resvik om feedback som landar rätt, AI och att jaga nästa generations miljardbolag 1 小时 2 分 2026年4月8日 #690. Investeraren Sara Resvik om feedback som landar rätt, AI och att jaga nästa generations miljardbolag 1 小时 0 分 2026年4月6日 #689. Din uppväxt formar dina gränser: Sanne Josefson gästar podden 20 分钟 2026年4月6日 #689. Din uppväxt formar dina gränser: Sanne Josefson gästar podden 18 分钟 2026年4月4日 #688. Vänskaper som tar slut 15 分钟 2026年4月4日 #688. Vänskaper som tar slut 13 分钟 2026年4月1日 #687. Influencern & entreprenören Sanne Josefson om att vända motgångar till styrka, frihet, och balansen mellan familj och karriär 57 分钟 2026年4月1日 #687. Influencern & entreprenören Sanne Josefson om att vända motgångar till styrka, frihet, och balansen mellan familj och karriär 1 小时 1 分 2026年3月30日 #686. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 4 20 分钟 2026年3月30日 #686. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 4 23 分钟 2026年3月28日 #685. Varför våren gör dig rastlös – och hur du känner dig lugnare 10 分钟 2026年3月28日 #685. Varför våren gör dig rastlös – och hur du känner dig lugnare 12 分钟 2026年3月25日 #684. Kocken & entreprenören Johan Jureskog om uppväxten som formade honom, och ledarskap utan prestige 59 分钟 2026年3月25日 #684. Kocken & entreprenören Johan Jureskog om uppväxten som formade honom, och ledarskap utan prestige 1 小时 1 分 2026年3月23日 #683. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 3 23 分钟 2026年3月23日 #683. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 3 26 分钟 2026年3月21日 #682. Varför är det så svårt för män att prata om hur de mår? 10 分钟 2026年3月21日 #682. Varför är det så svårt för män att prata om hur de mår? 11 分钟 2026年3月18日 #681. Artisten Viktor Frisk om framgång, leva med diagnoser och kraften i att våga vara sig själv 56 分钟 2026年3月18日 #681. Artisten Viktor Frisk om framgång, leva med diagnoser och kraften i att våga vara sig själv 59 分钟 2026年3月16日 #680. Förstå och hantera starka känslor 23 分钟 2026年3月16日 #680. Förstå och hantera starka känslor 20 分钟 2026年3月14日 #679. Du fungerar för bra för ditt eget bästa 15 分钟 2026年3月14日 #679. Du fungerar för bra för ditt eget bästa 18 分钟 2026年3月11日 #678. GLOWiD grundaren Cecilia Ortmark Söder om koreansk hudvård, växa utan externt kapital och att leda med snällhet 53 分钟 2026年3月11日 #678. GLOWiD grundaren Cecilia Ortmark Söder om koreansk hudvård, växa utan externt kapital och att leda med snällhet 55 分钟 2026年3月9日 #677. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 2 25 分钟 2026年3月9日 #677. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 2 27 分钟 2026年3月7日 #676. Saknad som gör ont: hantera sorg och skuld 16 分钟 2026年3月7日 #676. Saknad som gör ont: hantera sorg och skuld 19 分钟 2026年3月4日 #675. VD:n Pasha Sabouri om konsten att ge feedback, missnöje som drivkraft och varför alla inte ska behandlas lika 46 分钟 2026年3月4日 #675. VD:n Pasha Sabouri om konsten att ge feedback, missnöje som drivkraft och varför alla inte ska behandlas lika 49 分钟 2026年3月2日 #674. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 1 22 分钟 2026年3月2日 #674. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 1 25 分钟 2026年2月28日 #673. Du är rädd att prata om pengar 14 分钟 2026年2月28日 #673. Du är rädd att prata om pengar 16 分钟 2026年2月25日 #672. Tough Love Leadership: Din standard är vad du accepterar 15 分钟 2026年2月25日 #672. Tough Love Leadership: Din standard är vad du accepterar 13 分钟 2026年2月23日 #671. Hantera en narcissistisk förälder 7 分钟 2026年2月23日 #671. Hantera en narcissistisk förälder 8 分钟 2026年2月21日 #670. Ensamhet – varför du känner det och vad du kan göra 14 分钟 2026年2月21日 #670. Ensamhet – varför du känner det och vad du kan göra 16 分钟 2026年2月18日 #669. Du är inte upptagen – du är ostrukturerad 12 分钟 2026年2月18日 #669. Du är inte upptagen – du är ostrukturerad 9 分钟 2026年2月16日 #668. Ta ansvar för dina relationer 11 分钟 2026年2月16日 #668. Ta ansvar för dina relationer 9 分钟 2026年2月14日 #667. Stanna eller gå: Fem tecken på att relationen är över 19 分钟 2026年2月14日 #667. Stanna eller gå: Fem tecken på att relationen är över 16 分钟 2026年2月11日 #666. Ledare är byggda, inte födda - Tough Love Leadership 10 分钟 2026年2月11日 #666. Ledare är byggda, inte födda - Tough Love Leadership 12 分钟 2026年2月9日 #665. Beslutsångest- allt måste inte vara perfekt 10 分钟 2026年2月9日 #665. Beslutsångest- allt måste inte vara perfekt 12 分钟 2026年2月7日 #664. Nystart mitt i livet 12 分钟 2026年2月7日 #664. Nystart mitt i livet 10 分钟 2026年2月4日 #663. Tough Love Leadership: Du blir aldrig klar 6 分钟 2026年2月4日 #663. Tough Love Leadership: Du blir aldrig klar 8 分钟 2026年2月2日 #662. Utmanar jag mig själv – eller kör jag över mina känslor? 9 分钟 2026年2月2日 #662. Utmanar jag mig själv – eller kör jag över mina känslor? 10 分钟 2026年1月31日 #661. Mörkret tvingar dig att stanna upp – använd det rätt 12 分钟 2026年1月31日 #661. Mörkret tvingar dig att stanna upp – använd det rätt 15 分钟 2026年1月28日 #660. Hantera konflikter med Tough Love Leadership 12 分钟 2026年1月28日 #660. Hantera konflikter med Tough Love Leadership 9 分钟 2026年1月26日 #659. Ta steget även om du är rädd 12 分钟 2026年1月26日 #659. Ta steget även om du är rädd 14 分钟 2026年1月24日 #658. Sluta fixa andras liv – bryt ditt medberoende 27 分钟 2026年1月24日 #658. Sluta fixa andras liv – bryt ditt medberoende 30 分钟 2026年1月21日 #657. Tough Love Leadership som träningsverktyg 10 分钟 2026年1月21日 #657. Tough Love Leadership som träningsverktyg 12 分钟 2026年1月19日 #656. Dina ursäkter saboterar dina drömmar 17 分钟 2026年1月19日 #656. Dina ursäkter saboterar dina drömmar 14 分钟 2026年1月17日 #655. Återhämtning - vila, få energi och hitta tillbaka 10 分钟 2026年1月17日 #655. Återhämtning - vila, få energi och hitta tillbaka 8 分钟 2026年1月12日 #654. Lyssnarfrågor till Johannes 25 分钟 2026年1月12日 #654. Lyssnarfrågor till Johannes 23 分钟 2026年1月10日 #653. Sluta jämföra ditt år med alla andra 13 分钟 2026年1月10日 #653. Sluta jämföra ditt år med alla andra 12 分钟 2026年1月5日 #652. Träna på att säga nej 21 分钟 2026年1月5日 #652. Träna på att säga nej 23 分钟 2026年1月3日 #651. Till dig som söker inspiration 8 分钟 2026年1月3日 #651. Till dig som söker inspiration 9 分钟 2025年12月29日 #650. Framgångsrik men olycklig? Så planerar du ett meningsfullt år 26 分钟 2025年12月29日 #650. Framgångsrik men olycklig? Så planerar du ett meningsfullt år 29 分钟 2025年12月27日 #649. Du är beroende av din mobil 25 分钟 2025年12月27日 #649. Du är beroende av din mobil 23 分钟 2025年12月22日 #648. Hantera besvikelse och förväntningar 8 分钟 2025年12月22日 #648. Hantera besvikelse och förväntningar 9 分钟 2025年12月20日 #647. Julen avslöjar dina prioriteringar 18 分钟 2025年12月20日 #647. Julen avslöjar dina prioriteringar 21 分钟 2025年12月17日 #646. Uppväxtens avtryck på framgångsrika ledare 19 分钟 2025年12月17日 #646. Uppväxtens avtryck på framgångsrika ledare 16 分钟 2025年12月15日 #645. Lyssnarfrågor till Johannes 23 分钟 2025年12月15日 #645. Lyssnarfrågor till Johannes 25 分钟 2025年12月13日 #644. Högtider kräver mental träning - inte bara planering 10 分钟 2025年12月13日 #644. Högtider kräver mental träning - inte bara planering 11 分钟 2025年12月10日 #643. Våga börja - ta stegen mot något större 25 分钟 2025年12月10日 #643. Våga börja - ta stegen mot något större 28 分钟 2025年12月8日 #642. Familjerelationer under jul och högtider 17 分钟 2025年12月8日 #642. Familjerelationer under jul och högtider 19 分钟 2025年12月6日 #641. Du konkurrerar med fel person – vänd blicken inåt 8 分钟 2025年12月6日 #641. Du konkurrerar med fel person – vänd blicken inåt 10 分钟 2025年12月3日 #640. Bygg organisationen innan du behöver den 19 分钟 2025年12月3日 #640. Bygg organisationen innan du behöver den 22 分钟 2025年12月1日 #639. Jag känner inte glädje när jag når mina mål 26 分钟 2025年12月1日 #639. Jag känner inte glädje när jag når mina mål 24 分钟 2025年11月29日 #638. Relationer kräver risk – tryggheten du söker finns i sårbarheten 24 分钟 2025年11月29日 #638. Relationer kräver risk – tryggheten du söker finns i sårbarheten 21 分钟 2025年11月26日 #637. Hur mycket ska du egentligen dela? 22 分钟 2025年11月26日 #637. Hur mycket ska du egentligen dela? 20 分钟 2025年11月24日 #636. Lyssnarfrågor till Johannes 26 分钟