Don't Wait For Your Wake Up Call! 播客封面

Don't Wait For Your Wake Up Call!

Melissa Deally
这档播客从整合健康视角讲睡眠、压力与饮食等日常习惯的调整,适合想改善生活方式又缺少系统方法的中文母语听众。
As an Integrative Health Practitioner I have come to realize that we simply haven't been taught how to optimize our health, and that the average person has habits that are negatively impacting their health, due to this lack of knowledge, through no fault of their own. Public health and our school system simply don't teach us enough about nutrition, sleep, stress, gut health or how interconnected our bodies are! Modern life has us more sleep deprived, stressed out and the sickest ever, and I believe it is time to bring this education to you, so that you CAN be empowered...
en 932 集 EducationSelf ImprovementHealthFitnessAlternativeNutrition
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